karnityna

HMB raczej z zalozenia nie jest spalaczem... (wybaczcie ze na Trecu wszystko, ale to biore i o tym jak co moge mowic jak w praktyce wypada) http://trec.pl/red/produkty/hmbrevolution.html karnityna juz bardziej... http://trec.pl/red/produkty/lc_gold.html

przede wszystkim dieta i białko a potem l-karnityna np. ale w dość dużych ilościach i najlepiej łącznie z koenzymem Q10.

hmb i acetyl-l-karnityna w parze z ts zadziałają bez wątpienia nieźle... no i duża ilość baiałka w diecie bo nic nie działa bardziej termogenicznie niż właśnie spory dodatek białka.

karnityna stosowana jest jako wspomagacz chudniecia.. hmmwiec nei wie mczy ejst sens zebys to brala :P

Ja bym powiedział tak, jak masz kase to non-stop: Tauryna HMB l-karnityna ZMA możesz jeszcze tribulusa, ale nie wiem ile masz lat .

A WIEC TAK OD ZWSZE WALCZE Z MASA MAM JEJ DOSC!! JESTEM JUZ PO SPIROPEDZIE W WIEKU 18LAT A MAM 27 OGULNIE TO KARNITYNA I INNE SPALACZE TO STANDARDOE MENU MOJEGO ZYCIA . AKTUALNIE JESTEM NA DIECIE BIALKOWEJ JUZ JAKI MIESIAC I JEST OK ALE NIEWIEM ILE WYTRWAM,ROSPISUJE SIE NIE NA TEMAT

proponuje tak: beta alanina 3g dziennie w 2 porcjach po 1,5g np przed plywaniem i po plywaniu dodatkowo l-karnityna 3g na 2h przed plywaniem. po plywaniu mozesz dorzucic carbo. kreatyna dawka 3g dziennie rano przez 4-5miesiecy. co do brzucha dieta i odpowiedni trening.

[...] 3 razy dziennie ...czyli razem 3g na dzien HMB...na pusty zoladek ... jedna porcje przed sniadaniem 20min...druga przed treningiem...trzecia na noc...ok30min przed snem... karnityna...jedna kapsa na czczo ...nastepnie 2 kaspulki ok 2 h przed treningiem...na pusty zoladek... 85 - ok 1h przed snem...z 40g...natomiast jesli jesz bailkowy posilek [...]

L-Karnityna nic nie daje jest przereklamowana, podstawa to dieta i trening ;) Adrian Wilkowski

powiem tak: L-karnityna ma wartość szklanki wody... Odpowiednio ulozona dieta, trening ma wartość Moża Bałtyckiego... Widzisz różnicę?

dobrej jakości l-glutamina + BCAA w połączeniu z rozsądną dietą i żadnych spadków mięśnia nawet nie zauważysz. co do samej wycinki to pięknie działa efedryna, l-karnityna czy chrom to raczej placebo jeśli chodzi o rezultaty...

[...] endomorfik muszę spożywać większość białka. Wg niby tylko dodaję 100 kcal ale układając dietę w oparciu o zdrowe produkty to naprawde będę musiał się nieźle nawpier.. Nie chodziło mi o takie co działają jak kreatyna tylko coś co mi może pomóc w budowaniu tego mięśnia może l-karnityna sie nada? Zmieniony przez - minek95 w dniu 2013-10-29 21:44:54

Karnityna wspomoże dobrze skomponowaną diete redukcyjną i napewno nie powoduje zabużeń wzrostu :) "Wzrost w góre" ? A gdzie ma jechać w bokkkk :)

l-karnityna sprawdzać będzie się przy aerobach i wtedy jest sens ją brać, j/Skerx możesz sobie oprócz bcaa dołożyć ZMA z Tribulusem przed snem, organizm będzie się szybciej regenerował

Uważam, że zdecydowanie NIE warto, chyba że masz kasy, jak lodu. Taki napój - o ile dobrze pamiętam - kosztuje ponad 3PLN za butelkę. Ponadto l-karnityna to kiepski i mało efektowny suplement. Jeśli Twoim celem jest zrzucenie nieco tłuszczyku to już lepiej wyjdzie zwykła kawa przed treningiem; pobudzi, przyspieszy metabolizm i da energię do [...]

karnityna to mi poprawiała lekko wydolność w dawce 6 gr przed treningiem;-)szkoda kasy na nią

To ja Ci powiem że karnityna słabo działa i lepiej zainwestuj w Thermo Fat Bunera z Treca Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

karnityna to shit nie warto dać za nią nawet 5 zł Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-19 15:48:17

łe tam czepiasz się stary dziadu! znam takich, na których l-karnityna działa nieziemsko wspaniale... że o cudownych cyklach na dibencozide nie wspomnę...

[...] i stawów na to pozwoli proponuję wprowadzać elementy treningu siłowego - ma to świetny wpływ na gęstość kości. Głównym suplementem "spalającym" powinna być l-karnityna(ew z dodatkiem chromu 3+ np. z Nutrend'u), typowe spalacze mogą okazać się nieporządane ze względu na duża zawartość subst. aktywnych o działaniu podobnym do [...]