kalkulatory

Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 2 co ja w tym kalkulatorzze mam zaznaczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w aktywnosc fizyczna: umiarkowana aktywnosc czy duza aktywnosc? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-28 17:13:20 To nie jest dział Odżywianie. w moim pytaniu nie było nic o odrzywianiu [...]

Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 2 co ja w tym kalkulatorzze mam zaznaczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w aktywnosc fizyczna: umiarkowana aktywnosc czy duza aktywnosc? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-28 17:13:20

Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 2 co ja w tym kalkulatorzze mam zaznaczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w aktywnosc fizyczna: umiarkowana aktywnosc czy duza aktywnosc? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-28 17:13:20 No to już zależy od ciebie :D czy masz szybki metabolizm (czy tendencje [...]

Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 2 co ja w tym kalkulatorzze mam zaznaczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w aktywnosc fizyczna: umiarkowana aktywnosc czy duza aktywnosc? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-28 17:13:20 To nie jest dział Odżywianie.

Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 2 co ja w tym kalkulatorzze mam zaznaczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w aktywnosc fizyczna: umiarkowana aktywnosc czy duza aktywnosc? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-28 17:13:20 To nie jest dział Odżywianie. w moim pytaniu nie było nic o odrzywianiu [...]

[...] 182 cm wzrostu, waga 93 kg(nawet troche mniej . Obwod w pasie 86cm (26% tluszczu). Cztery razy w tygodniu chodze na silke(wszystkie partie miesni), po silowni wskakuje na rowerek stacjonarny (okolo 60minut - tetno 160, czasem troszke wyzej - ale wtedy uspokajam). Dzienne zapotrzebowanie, ktore mi kalkulatory podaly to okolo 2300 kcal pozdrawiam

[...] bloków jadać ? Ilość bloków jest wyznaczana na podstawie ilości tłuszczu w organizmie, wagi, aktywności ruchowej - to tylko najważniejsze, za pomocą wzorów. Są też dostępne dla ułatwienia gotowe kalkulatory, miedzy innymi w internecjie, pozwalające w szybki sposób ustalić ilość potrzebną do tego, aby odpowiednio zindywidualizować dietę Zone

[...] znow mam pytanie... jak policzyc poziom tkanki tluszczowej?chcialabym wiedziec ile mam i do ilu powinnam dazyc...a nie wiem jak sie do tego zabrac...znalazlam rozne kalkulatory ale kazdy inny...jak wy sobie radzicie? i jeszcze pytanie:czy 2,2g bialka na kilogram masy ciala-czyli tyle ile przyjelam w wyliczeniach to nie za duzo dla [...]

Dokladnie liczysz dieta nabloki ,wiesz gdzies byly te kalkulatory jak kiedys nad tym siedzialem,ale sie zniechecilem ,operujesz gramowo blokami a jak do kaldnie nie pamietam,ksiazke puisz w usa przez net u nas zapomnij taki piekny kraj

sa do tego kalkulatory: post khaine'a, w fitnnesie pare i poscie proteina mega download

[...] od tego zdjecia jeszcze bardziej mi urusl przez zime i swięta , a Te drugie po 3 tygodniach cwiczeń i 13 dniu a6w oraz mojej diety . A tu daje linki : http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz http://potreningu.pl/kalkulatory/whr http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi [...]

Olać to solaros. Jak chcesz mieć jako taki punkt wyjściowy, to masz przecież na sfd coś takiego http://www.kalkulatory.sfd.pl/KalkulatorTkankiTluszczowej.aspx . Sam pas podajesz i masz mniej więcej wyniki.

zeby przybrac na wadze musisz jesc wiecej kalori niz twoje zapotrzebowanie wiec musisz policzyc wszystko tu masz kalkulatory IV. Kalkulatory 1. BMI - Wskaźnik Masy Ciała http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi 2. BMR - Kalkulator zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html 3. WHR (waist-hip ratio) - [...]

Zapraszam do działu Ladies SFD, ale jak widzę kolacje, gdzie są jedynie warzywa to nie wygląda to za dobrze. Oblicz zapotrzebowanie i dietę wrzuć na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html - www.potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Kalkulatory pokazują co innego

[...] netto, a w zasadzie ATP od węgli, to powinien też liczyć jakie tłuszcze w diecie stosuje, bo te o krótkim łańcuchu mają 7kcal/g :) Obliczenia są przybliżone, znaczy PPM kalkulatory liczą bardzo dobrze, dla osób o niskim BFie 22x FFM + 500 da bardzo dokładny wynik. Natomiast reszta to kwestia spontanicznej aktywności oraz co można brać w [...]

Kalkulatory stężeń przecież kolega używał hahahaha serio ???

[...] A jest to też możliwe bo zmieniłem cypa na wellone że siędzi tam jakiś "składnik" co może mi akurat nie pasować pod kątem wyników kreatyniny? ten drugi wskaźnik to pewnie ci chodzi o GRF wylicza się go ze wzoru (są kalkulatory) i lekarka powiedziała że jak bede miał poniżej 15 to już dializa, narazie ok 60-75 w zależności od metody liczenia.

[...] już powinna być rozbujana Czuc dobrze w 2-3 tyg. W 4 jest okolo 95% docelowego stezenia. deka po iniekcji w pośladek osiąga maks stężenie po 24h, są badania na to To dlugi estr, musi sie ponakladac na siebie. Obczai kalkulatory stezen to sam zobaczysz. Koledze chodzilo o co innego po prostu. Zmieniony przez - acidm w dniu 6/6/2020 8:18:44 PM

Hekade to jest przelicza jakoś w necie masz kalkulatory ale średnio to ogarniam %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-10-01 08:06:27