kalkulatory

Być może jakiś błąd na etykietach. Patrz w tabele i kalkulatory w necie i tyle.

w necie są różne kalkulatory do przeliczania kcal na minuty, jednak to wszystko można potraktować z przymrużeniem oka, to ile spalisz zależy od kilku czynników, nie tylko listy ćwiczeń i czasu, tak czy inaczej możesz z takiego uproszczonego kalkulatora skorzystać.

zeby schudnac najprosciej mozna powiedziec ze nalezy przyjmowac mniej kalorii niz sie 'zużywa' na zuzycie ma wplyw przemiana materii, plec, wiek, waga, aktywosc fizyczna itp. dla jednego 3000 to bedzie na minusie i bedzie robil na tym redukcje inny natomiast moze na takiej ilosci robic mase, indywidualna sprawa bo jak widzisz wyzej zalezy od wielu [...]

http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie

Witam....przetestowałem kalkulatory dostępne pod wskazanymi linkami,wszystko gra.Nie ma dużych różnic w porównaniu z kalkulatorem Olimp-u, więc wszystko ok. Strongbart i Szukala dzięki za profesjonalne podjęcie tematu....do was pozdrowienia razem z soqaczami.

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie tutaj. W wieku 17 lat poradzisz sobie już dalej ;-)

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i masz wszystko. dodatkowo zapisujesz sobie na swoim profilu

A i jeszcze jedno polecacie jakieś sprawdzone kalkulatory które dokładnie liczą makro?

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie#

http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie

[...] http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Na tej stronie można orientacyjnie oszacować wzrost (na podstawie wzrostu rodziców). http://pliszak.webpark.pl/kalkulatory/wzrost.html

[...] http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

http://potreningu.pl/kalkulatory

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Obliczenie tłuszczy w organizmie : pzdr

www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html + podaj zapotrzebowanie, wylicz tu: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html

Witam Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz Ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

Po pierwsze to wciąż nie ten dział. Karolino, zacznij od lektury tego krótkiego artykułu- http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Następnie jeżeli chcesz wyliczyć swoje zapotrzebowanie użyj kalkulatora na potreningu.pl https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Po czym obetnij [...]

[...] http://www.sfd.pl/Robimy_wypiski%2C_liczymy_kalorie__OBOWI%C4%84ZKOWO%21%21%21-t818373.html http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html