SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalkulatory

  • !!!KALKULATORY!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    /SFD/2016/10/31/b1df53c0264a4e41a8b94d57d4214c1f.jpg 1. Kalkulator BMI - Wskaźnik masy ciała Potreningu.pl - BMI 2. Kalkulator BMR - Wskaźnik podstawowej przemiany materii Potreningu.pl - BMR 3. Kalkulator idealnej wagi Potreningu.pl - Waga 4. Kalkulator kalorii Potreningu.pl - kalorie 5. Kalkulator spalanych kalorii Potreningu.pl - spalane k

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-01 13:18:56 Liczba szacunów: 4
  • Tabele wartości odżywczych i wagi produktów + kalkulatory

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zauważyłem że dużo osób pyta ile gram czego mieści sie w czym więc poświęciłem czas i zrobiłem coś do tematu. Dodatkowo takie 3 programiki które policzą ile czego się zjadło, jakie powinno mieć się proporcje ciała przy danej wadze oraz ile wyciska się w jednej próbie na podstawie poprzednich serii (w przybliżeniu bo tak naprawde siła do masy ciała

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2007-11-09 20:23:06 Liczba szacunów: 0
  • Markowe koszule, tani gainer z kreatyna i kalkulatory

    Temat
    Targowisko

    i: 82cm wzrost ja mam 180 i jest ok na długość - Easy Gain Mass Fitmaxu 3kg pakowane w workach po 1kg (ten gainer nadaje sie na cykl, ma w składzie kreatyne)smak: wanilia -2 kalkulatory których zdjęcia dołączam LINK DO ZDJĘĆ : http://picasaweb.google.com/kamil.gawlikk/NowyFolder?authkey=Gv1sRgCI_mqvKl0LCFogE# światło jest kiepskie przez tą pogod

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2010-12-11 14:50:31 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory i podstawy układania diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ważę 71 kg wzrost 180 cm .Próbowałem stworzyć sobie dietę jednak nie mogłem skomponować tych posiłków tak by zachować proporcje i by zmieścić się w normach.Pierwszą rzecza są kalkulatory czy ja rzeczywiśćie muszę jeść 3500 kcal żeby utrzymać wagę przy mojej aktywności fizycznej czyli 3-5 razy w tyg?Przecież ja teraz trzymam wagę i jem o 1000 kcal

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2014-09-02 19:20:01 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory do wyliczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    dietę na przybranie masy ciała... (jestem chuderlak:190,60kg,19lat) Mam pytanie dotyczące: >wyliczenia podstawowego zapotrzebowania kalorycznego swojego organizmu< są jakieś kalkulatory do tego, ale mam z tym problema... widzałem taki kalkulatorek w jednym z postów o ten: http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - czy takie coś w zupełności

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2004-08-19 16:34:42 Liczba szacunów: 0
  • kalkulatory sfd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego kalkulatory żywieniowe SFD nie uwzględniają czynników wynikających z typu budowy ciała (ekto/endo/mezo)? Wydaje mi sie, że to dosyć istotny szczegół. Wg kalkulatora na zapotrzebowanie ja, ekto 76 kg, cel masa potrzebuje tylko 120 kcal mniej niz mój kumpel mezo 95 kg cel utrzymanie wagi ciala, podczas gdy on od lat je dwa razy wiecej ode mn

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5557 Data: 2007-08-10 23:44:21 Liczba szacunów: 0
  • Wydaje mi się, że kalkulatory pokazują mi za dużo kcal, które powinienem spożywać.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    usze zjadać codziennie 2600kcal + 200kcal ( tyle sam dołożyłem ). Wydaje mi się to jednak bardzo dużo. Jestem pełny już przy 2400 kcal. Stąd moje pytanie, czy te internetowe kalkulatory dobrze to liczą ? Zakładając, że bez aktywności fizycznej potrzebuje 1800 kcal a przy 4-5 treningach tygodniowo + 200 kcal na masie liczba to rośnie do 2800kcal ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2016-05-04 20:56:36 Liczba szacunów: 0
  • kalkulatory

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    kiedys pytanie o trening na klate , a wsrod odpowiedzi jeden z kolegow polecil mi stronke z roznymi gadzetami m.inn. treningami na klate , ale tez i byly tam bardzo przydatne kalkulatory , sciagnelem je sobie i moje pytanie jest nastepujace , czy ktos ma moze kalkulator do wyliczania ciezaru do odpowiedniej ilosci powtorzen na podstawie ciezaru mak

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2185 Data: 2003-11-13 18:03:02 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory roznego rodzaju - nie tylko zywienia (polecam)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam was :) Nie wiem czy ktos ta stronke juz podawal lub tez nie, ale nie zaszkodzi powtorzyc moze. Na tej stronce znajduja sie kalkulatory typu: -Dietka -Liczydełko -Dietetyk Optymalny -Kalkulator Proporcji I -Tłusta dieta -Alkoholowe Liczydełko :) -dieta.optymalna.przepisy -Kalkulator Proporcji II -Optymalna -Menu & Ocena -Liczydło Optymalne Wi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 2004-09-20 20:31:57 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory dietetyczne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć.Moglibyście mi poradzić z jakich kalkulatorów do układania diety korzystać?Zacznam dopiero układać dietę i niewiem z jakiego korzystać

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4677 Data: 2004-10-05 16:59:29 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory, tabele wartości odżywczych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć. Ostatnio zastanawia mnie jedna kwestia dotycząca składników odżywczych podawanych przez tabele itd. Wiem że wartości te podane są dla produktów przed obróbka termiczną. Ale jak przyjmować wartości np. dla udka kurczaka? makreli wędzonej czy orzechów włoskich? Ważyć jak już "obierzemy" wszystko czy może w całości??? Wiadomo kości czy łupin n

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2018-09-05 11:30:11 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam!!! Pamiętam, że jak jakisczas temu zaglądałem na forum to były na nim takie 3 bardzo przydatne kalkulatory!! Jeden dotyczył tego ile kcal jest potrzebnych dziennie przy różnej pracy i różnej intensywności treningu!!! Są może one jeszcze na forum?? Musze ułożyć dietę i nie ukrywam, że bardzo by mi one pomogły;) Pozdrawiam!!!!!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 2007-09-25 17:02:36 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory, a waga

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Policzyłam swoje dzienne zapotrzebowanie na kcal, wydaje mi się, że to zbyt dużo. Może kalkulator zbudowany jest dla osoby mocno umięśnionej, ja do takich nie należę. Przecież tłuszcz prawie nie zużywa energii, wiec jak to rozumieć?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 2008-12-09 08:50:44 Liczba szacunów: 0
  • kalkulatory

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , mam pytanie czemu tak róznia sie na internecie kalkulatory? na jednym wychodza mi calkiem inne liczby niz na drugim np na jednym. spozycie białka dla mnie to 116g. przy wadze 70kg i wzroscie 178cm a na innym wyszlo mi prawie 200 gram o co tu chodzi ? jak na to patrzec? niby czytalem ze ma byc ok 2gram na kilogram masy ciała czyli wychodzi 1

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 625 Data: 2015-03-05 20:16:05 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Znalazlem taka oto strone. Zwlaszcza kalkulator kaloryczny wydaje mi sie interesujacy bo z tego co ja policzylem sobie na papierku :) wyglada ze zapotrzebowanie kaloryczne sie mniej wiecej zgadza :) No i mozna wybierac stopien aktywnosci co tez jest w koncu przydatne :) Pozdro Allah

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2003-07-05 10:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory spalania kalorii bieganie, jazda na rowerze, a rzeczywistość ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema, interesuje mnie rzetelność kalkulatorów do biegania, lub jazdy na rowerze, które to obliczają nam ile spaliliśmy kalorii. Przykładowo dziś wybrałem się w trasę na rowerze, dystans około 41,5km średnia prędkość lekko ponad 25 km/h czas około 1:38h, według popularnego kalkulatora (kalkulator kalorii net) spaliłem około 1616 kcal, ile w tym pr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 294 Data: 2018-05-31 21:00:30 Liczba szacunów: 0
  • kalkulatory żywieniowe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile musze dostarczać kalorii by przytyć? ważę 56 kg, mam 1,74 cm , mam 19 lat, jestem kobietą. ostatni prawie wcale nie uprawiam sportu, choć nie jestem osobą, która prowadzi siedzący tryb życia. ostatnio nie jem regularanie , np. wczoraj zjadłam chyba za 2 dni, a dziś na śniadanie tylko kromkę chleba.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-06-19 12:56:21 Liczba szacunów: 0
  • Kalkulatory zapotrzebowania kalorycznego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć czy te kalkulatory znajdujące się w necie podaja dobre ilości zapotrzebowania organizmu na kcal? Jednak te pytania na ktore się odpowiada sa malo szczegółowe a kazdy organizm jest inny. W moim przypadku pokazuje 2600 kcal. I jeśli chce robić mase to o jaką ilość mam te 2600 przekoroczyc? 2700, 2900, 3000 kcal?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-10-28 17:44:21 Liczba szacunów: 0
  • 2g białka na masę ciała a kalkulatory

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema mam pytanie jak to jest z tym białkiem? Z kalkulatora wychodzi mi 210gB a waże 80kg 186cm wzrostu czyli 160gB. Jak myślicie co robić? Jestem ekto i mam dość jedzenia serków wiejskich czy piersi zeby podbić te białko do tylu gram. Da rade na samych 2gB na mase ciała zrobic jakieś mase? POZDRO

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 706 Data: 2013-09-20 21:26:17 Liczba szacunów: 0
  • kalkulatory sfd

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Kiedyś na sfd był dział "kalkulatory sfd" gdzie znajdowały się ciekawe kalkulatory typu bmi, wyciskania, a przede wszystkim zawartości btw w poszczególnych artykułach spożywczych. Pytanie brzmi: czy ja już zupełnie oślepłem, czy nie ma już tego działu na sfd?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2012-02-11 16:32:49 Liczba szacunów: 0