kalkulator

Ciekawy kalkulator. Brakuje mi jednak ustawienia ewentualnej możliwości rekompozycji i rotacji kcal w DT i DNT.

jak to brakuje?:) wszystko jest w kalkulatorze jest wzięte pod uwagę trening i wtedy masz wpisane ilość kcal spalonych na treningu bodajże 300-400. w DT wpisujesz ilośc kcal wymienione 300 - 400 w zależności od intensywności, w DNT wpisujesz wartość 1, w przypadka 0 może coś pomnożyć x0 i wyjdzie 0, nie mogę aktualnie sprawdzić wpisanej formuły, [...]

jak ktoś chce kalkulator, to proszę o prywatne wiadomości z mailem. To podeśle.

hej podeslalbys mi ten kalkulator na email: [email protected] Dzieki wielkie

Witam, Post założony był w 2014 r., i już nie jestem aktywnym członkiem forum. Kalkulator więc może nie być najbardziej aktualny, jednak nie mam nic przeciwko dzielenia się wiedzą lub narzędziami. https://we.tl/t-HlIefgJCgc

vitalmax kalkulator zywieniowy http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html

Jak masz obrazki już na jakimś serwisie hostującym, to wstawisz poleceniem "Wstaw obraz" /SFD/Images/2015/9/14/f6e37bb1ed934c4ca663858f2be9db33.jpg Ty jesteś pewna ilości, które wklepujesz w kalkulator? 15 g ziemniaka to ile to jest, ćwiartka takiego małego?

Pytajnickk napisałeś, że mam minimum 2600 zapotrzebowanie. Poszukałem oprócz tego wzoru z SFD jakiś inny kalkulator na stronce i też wyszło coś koło 2300/2400 więc dziwne też wydawało mi się mało, ale w końcu cały dzień przy komputerze tak to tylko ćwiczenia w domu (za tydzień siłownia będzie), ew. bieganie raz na jakiś czas (teraz musi się to [...]

13.02.2013 - Dzień nietreningowy, L4 Menu: http://img854.imageshack.us/img854/3189/dieta20130213.png Opis: Apetyt słaby. Samopoczucie coraz lepiej, gorączki zniknęły. Menu było z głowy + kalkulator. Jeszcze parę dni i w końcu wracam:-)) Pozdrawiam

Przy tej okazji chcialbym Wam zwrocic uwage na jeden szczegol tyczacy wzorow i wszelkich kalkulatorow BMR. Nawet najlepsze kalkulatory uwzgledniajace dzienna aktywnosc, w tym rozne poziomy aktywnosci sportowej, dzialaja na pewnych usrednionych wartosciach. Najwazniejsza wartoscia dla obliczania zuzycia energii pozostaje praca serca, a czy [...]

nie zgadza się, nie nie nie na ten kalkulator nie patrz 1. powinnaś zwiększyć kaloryczność do 1700-1800 2. Masz zdecydowanie mało białka 100g to minimum 3. Mało tego tłuszczu równiez - ale podniesiesz go i podniesie Ci się kcl 4. Za dużo ww Serek wiejski to nie jest dobre źródło białka niestety. Chleb sama pieczesz? Jest na zakwasie? Poczytaj co [...]

[...] strony trochę się cieszę, że teraz będzie więcej jedzenia, bo ostatnio chodziłem dość głodny. Teraz wyliczyłem sobie zapotrzebowanie przy nowych pomiarach, różnie mi te kalkulatory pokazywały, ale dałem liczbę 2600 kcal jako moją "0". Teraz polecę tak przez tydzień, przy B 2g, T 1g i resztę węgli. Poem wracam do siłowni i mam zamiar znowu [...]

Jak Tadeusz Ci gotowej wypiski nie wysyłał to wszystko ładnie było wrzucone w kalkulator wraz fotkami, a teraz żarcie zajmuje Ci za dużo czasu ;P

Waga 90kg. Wiec lece 1 opcją, rzeczywiście zapomniałem już, że proporcje były podane na początku. Kalkulator ww już mam Tylko jeszcze jedno pytanko, czytałem już wiele o alkoholu - wiem ze ma 0ww, ale ma sporo kalori. Czy zasilenie organizmu pewną jego ilością, zabuża dietę? Pytam bo nie wiem czy jak idę gdzieś na imprezę, to staję się [...]

[...] niz meczyc sie z piciem oleju z kieliszka, nie przesadzajmy. wiadomo że ryba najlepsza - ale kogo stać na rybę kilka razy w tygodniu? Czasami trzeba iść na ustepstwa/kompromis Ryba jak fundusze pozwalają - a olej rybi swoją drogą. Tania tłusta ryba jest tańsza od omega 3 w suplementach. Polecam wziąć do ręki kalkulator i tabele zawartości omega3.

Tania tłusta ryba jest tańsza od omega 3 w suplementach. Polecam wziąć do ręki kalkulator i tabele zawartości omega3. przeliczałeś? i na poważnie Ci taniej wyszło? to napisz jak liczyłeś albo skąd i jakie masz tłuste ryby i olej rybi jeden z tańszych tranów http://imgx.doz.pl/image/preparaty_zdjecie/151569 5 ml zawiera 1084 mg kwasów tłuszczowych [...]

[...] tylko jak stanę jakoś to coś tam poczuję. Pomiary. Tak dziś w biegu po okresie sprawdziłam tę talie i pępek, więc te plusy to była zasługa okresu. Miska. Ten szwankujący kalkulator jest niefajny. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ec41d88039f49efbf9f3b4c2a8b6cf1.jpg * Pan. Kiedyś taka starsza babeczka zapytała mnie, czy mam męża. Jak usłyszała, że [...]

[...] bułeczki kanapeczki i zastąpił to ryżem i makaronem, co najmniej dwa razy dziennie jakieś mięso i nabiał, http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php tutaj masz kalkulator zapotrzebowania, uzupełnij i wklej wyniki tutaj, tam masz zapotrzebowanie kcal i dokładnie wypisane ile musisz jeść, tłuszczy, białka i węgli żeby przytyć/zachować [...]

Masz kalkulator do programu poczytaj sobie. Biegaj w dni wolne od siłowni, albo po 20-30 min.

A jak Ci wyszło w przysiadzie i reszcie advanced. Ja wpisałem 75kgx3 i wyszło mi coś tam innego niż advanced, w martwym też wspialam 100x4 i wyszło co innego... bo nie bardzo kumam ten kalkulator...