kalkulator

[...] dołączać paragonu, a cenę (wartość) dzielisz przez 10. W przypadku kodów kreskowych i hologramów lub kodów kreskowych i kodów 2D pochodzących z opakowań zbiorczych ..., każde 10 PLN wartości produktu odpowiada jednemu OLIMP punktowi - 1 OLIMP pkt (10 PLN = 1 OLIMP pkt) kalkulator na: http://www.olimp-labs.com/konkurs/index.php?p=5 Zapraszamy

[...] nic nie wiedziałem o diecie. Możecie mi coś doradzić odnośnie diety. Jak się nie mylę muszę najpierw obliczyć jakie jest moje zapotrzebowanie na poszczególne składniki. Taki kalkulator jest np. na www.apz.pl tylko też nie wiem jak określić intensywność ćwiczeń siłowych i czy wysiłek podczas dni beztreningowych liczyć tam jako dni treningowe czy [...]

[...] -- jak masz kase to czemu nie, ale mysle ze po lekturze artykułow na forum sam bedziesz sobie w stanie ułozyc diete, a my ja ocenimy i ewentualnie poprawimy Artykułow czytaj w podwiesoznych postach w odzywianiu kalkulator mi sie nie chce załadowac napisz mi tez jaka podjołes decyzje odnosnie biegania to wtedy ci policze zapotrzebowanie

Dzięki za pomoc jak będę miał jakieś pytania to oczywiście się odezwę. Kalkulator na www.apz.pl jest wzorowany na tym ze strony Olimp'a www.sportatut.com.pl/sport (w dziale PORADNIK->DIETA). Co do biegania to mam jeszcze jedno pytanie: jak ten lekki truchcik wpłynie na rozrost (czy go spowolni czy nie będzie miał wpływu)?. Co byś proponował: [...]

Przed chwilą sprawdzałem i kalkulator na działa. Podaje link: http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz (na dole trzeba kliknąć ten obrazek z kalkulatorem, mimo, że nie pojawia się łapka do linku). Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam, barthol

Wrzuć orientacyjnie w kalkulator to co jadłeś do tej pory - jeden dzień. I wiedząc czy w tym okresie tyłeś czy chudłeś - jesli nie zmieniasz profilu aktywności - wydzie Ci Twoje zapotrzebowanie rzeczywiste. Chodzi mi o to, ze kalkulatory są pewnego rodzaju uśrednieniem - nigdy nie jest tak,z e Twój organzim działa w 100% jak w kalkulatorze [...]

Moje zapotrzebowanie to 1728 kalori liczac ze moja aktywnosc fizyczna jest srednia. Następny kalkulator oblicz mi już 2,5k kalori przy sredniej aktywnosci fizycznej:/

[...] chodzi o dzialanie to szoty lepiej wypadaja pod tym wzgledem? no wlasnie 500zl mam ogolnie juz na wsyzstko (plus odzywki juz zakupione na polce czekaja). Wlasnie wzialem kalkulator i wg licznika ktory mi zaproponowali znajomi to cienko to wyglada,wiec troche kaszana i nie wiem na co sie zdecydowac, w koncu to nie zakup butow... tu trzeba [...]

Trochę słaby ten kalkulator m.in. nie uwzględnia wieku i wzrostu-lepiej wylicz np. tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Co do rozkładu kalorii to zwiększ udział tłuszczu-może być odpowiednio dla b/ww/tł: 20%,50%,30% Te 2 tematy Ci się mogą przydać ;-) [...]

[...] wagi kozystam w przypadku wazenia piersi z kuraak badz ryby.reszte albo ilosciowo albo w szklance, bardzo wygodny sposob , tam wszystko jest ladnie opisane i do tego ladny kalkulator diety .teraz reszta w twoich rekach , powodzeni jezeli po ok 2 tygodniach waga bedzie stala dalej . zmniejsz kcl o 200 jedynie sensowie wyglada u ciebie w diecie [...]

[...] się trochę dużo 66g T nie liczyłem oliwy z oliwek 360g W nie liczyłem także owoców których prawie nie jem... Moje zapotrzebowanie to 2340 kcal liczyłem 65x24x1.5 140g B liczyłem 2g x kg masy ciała 481 W 91 T W i T liczyłem z tej stronki: http://vivalavita.pl/kalkulator/zalecanedziennezapotrzebowaniekaloryczneprzyobecnejwadze.html

ułoż diete wg tych linków co dał ci Ozzy i wrzuc w ten kalkulator i daj tu do tematu , poprawimy zeby było dobrze http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t930058.html

Żaden kalkulator nie jest i nie będzie idealnym odniesieniem, ponieważ nie uwzględnia takich rzeczy jak metabolizm itp. Jak chcesz to możesz zacząć tak jak rutkow napisał wcześniej, obserwuj swój organizm i wtedy będziesz wiedział czy podbić kalorie

Według tej stronki MyFitnesspal, powinienem dostarczać lekko ponad 3 tys. kalorii , rozumiem że ten kalkulator jest błędny? dodam że od poczatku mojej przygody z siłownią ciągne standardową dietę , śniadanie owsianka , 1 kurczak z ryzem i warzywa w szkole, nastepny przed siłownią, i po treningu . Na koniec kolacja twaróg. Lecz chciałbym spróbować [...]

Co to za czarodziejki kalkulator ? Wynik z przysiadu się mniej więcej zgadza ale w MC już nie. I właśnie takie problematyczne różne wyniki są a w praktyce co innego. Czy z pasem czy nie to ciężar taki sam i maxy takie same. Moja obecna waga to 76,5kg. Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2015-12-21 03:11:21

Przecież to niemożliwe, że musiałbym nagle jeść 3500-4000 kcal dziennie. Za pomocą wzorów i dpv wychodzi mi 2800, a ten kalkulator liczy mi 4000.

Polecam kalkulator BMI na stronie: http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=875 Od razu jest tam podana interpretacja wyniku. Dodatkowo można obliczyć sobie BMR - czyli sprawdzić ile kalorii dziennie powinno się jeść, żeby nie tyć: http://jekyllhyde.kakadoo.pl/?p=919

Jeśli chcesz ukłądać dietęsam skorzystaj z aplikacji dostępnych na potreningu.pl (wejście z Twojego profilu), jest tam kalkulator do obliczania zapotrzebowania oraz dziennik podliczający b/w/t i kcal ;-)

[...] ze zawieraja one spora ilosc weglowodanow, wiec i z nimi trzeba uwazac i nie przesadzac z iloscia. NAjlepiej wlasnie wszyskto robic z glowa na bazie obserwacji organizmu. 'kalkulator' to tylko wytyczna, ktorej nalezy sie trzymmac ale zmieniac wyliczenia na podstawie obserwacji bo to ona powinna byc najwazniejsza. Po za tym jak pisalem w tym [...]

wojtkov jak chcesz sprawdzic czy masz odpowiedni wyskok jak na swoja sile to poelcam ten kalkulator wyskoku ejst bardzo dobry i dosc trafny http://www.higher-faster-sports.com/verticaljumpcalculator.html