[...] to tyle, co ja bym z nim robila:P a juz tym bardziej nie mozesz nazywac 'mleka' z posilku 2. bialkiem! zakatujesz sie jak bedziesz chcial mieso mlekiem zastepowac, zemdlejesz albo bedziesz mial po redukcji jojo, o to sie rozchodzi. Slaba micha = jojo. mleko to nie zamiennik miesa. pozdro ;) Zmieniony przez - agnes4869 w dniu 2009-12-26 10:37:22
[...] wyrównać 2 waga idzie w dół, dalej już nie idzie bo organizm jest wyniszczony broni się przed dalszą redukcją będzie spalał w pierwszej kolejności mięśnie gdyż one są dla organizmu balastem, wyniki badań zapewne to będzie jakieś nieporozumienie. No i dodaje kalorii organizm to będzie magazynował w postaci tłuszczy i tak powstaje efekt jojo.
Widziałyście to cudo?????????????????? http://www.sfd.pl/pojedyncze_pytanie_o_jojo-t988791.html#post4 yyy, to mnie proszę oświecić, to jojo ma być w ciągu godziny - dwóch, żeby jojem było? a jak w ciągu miesiąca, to juz nie jojo? gdzie jest granica ja się pytam?8-)
Posiłków 4-5 efekt jojo moze byc wiecej jedz i powoli odejmuj kalorie bo efekt jojo moze byc i na silownie chodz duzo kalori sie pali mam nadzieje ze chodzisz lub zaczniesz : )
Cro Cop - Gonzaga Cro Cop podkreślał, że w pierwszych rundach raczej będzie ostrożnie walczył i doczekał się, aż Gonzaga, który chyba gdzieś w sumie z 5-10 kg cięższy się wygazował, ale rzeczywiście piękny zryw. Cro Cop - Bigfoot to dobre zestawienie, bo znane nazwiska i myślę, że może być w miarę wyrównana walka. Gonzaga - [...]
powiem Ci tylko tyle: masz szczęście,że tutaj trafiłaś....:) wpadłaś w ten sam kołowrót w który ja kiedyś się wpakowałam (jojo, dieta, jojo, dieta), ale on donikąd nie prowadzi... pozdrawiam przestań szukać,naucz się znajdywać
cześć Basiu ! Myślę , że wiele osób wpadło w ten "kołowrotek" (jojo , dieta, jojo , dieta). Chciałabym cie prosic o link do stronki dzieki któremu liczysz wartości odżywcze (mówiłas , że jest łyzka majonezu , średni ogórek itp). Pozdrawiam!
Efekt jojo występuje w sytuacji kiedy ktoś się drastycznie odchudza po czym po osiągnięciu swojego celu znowu zaczyna się obżerać przez właśnie złą dietę odchudzającą i wraca do dawnej wagi. Jeżeli utrzymasz tą podaż kalorii to efektu jojo nie będzie
No dobra, a nie spowoduje to jakiegoś efektu jojo czy czegos takiego? nie spowoduje, żeby było jojo to wpierw musi mieć do czego wracać, a Ty dopiero budujesz
[...] carb pogorszył wyniki tarczycy, teraz jem ok. 300g ww (kasze, ryż, owoce itp.) i wyniki oraz samopoczucie się poprawia. Zachowując aktywność waga nie wzrasta, nie ma efektu jojo. Pieczywo możesz odpuścić. Wielu osobom ono nie służy. Staraj się odżywiać swój organizm eliminując jak najwięcej produktów przetworzonych. To Ci również pozwoli [...]
[...] orzechy, awokado, pestki, oliwa(z oliwek, z pestek winogron, z siemienia lnianego). co do węglowodanów to poczytaj o indeksie glikemicznym i wybieraj te z niskim. efekt jojo będzie jeśli wrócisz do dawnych nawyków żywieniowych. zastanów się czy będziesz w stanie na dobre zrezygnować z fastfood'ów i ograniczyć browarek. to jest główny problem [...]
Postaw na Valerie, bo kurs dość dobry. Wystarczy spojrzeć na ostatnie występy Valerie i ostatnie JoJo, Valerie dała świetną walkę o pas, a JoJo w ostatnich walkach wyglądała naprawdę słabo. Liczyłem, że kursy na Valerie będą w okolicach 1,20-1,25, a tu taka niespodzianka Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-06-18 20:23:43
[...] wiem, dużo się nauczyłem o swoim ciele co oszczędzi mi błędów w przeszłości. Ważę swoje 80kg, brzuszka trochę jest(talia 86) i planuje powoli wychodzić z diety bez efektu jojo dlatego założyłem ten temat, dużo się o nim mówi, dlatego z tym tutaj po poradę. Więc odpowie mi ktoś, czy zwiększając o 250 kcal tygodniowo, ćwicząc regularnie [...]
[...] po 2. podobno wcale nie przyspiesza metabolizmu po 3. jest rygorystyczna, faktem jest, ze mozna na niej schudnac (w moim przypadku bylo to 7 kg), ale wystepuje efekt jojo po 4. po skonczonej diecie ma sie straszny "glod" na slodycze (to m.in. dlatego to jojo) Wg mnie jesli cwiczysz. powinienes poszukac sobie innej dietki, moze [...]
Po z rzuceniu diety nie miałam gwałtownego efektu jojo, ale w ciągu miesięcy waga mi wróciła. Jak wyżej, przecież to efekt jojo. Efekt ten nie polega na powrocie wagi nazajutrz po ukończeniu diety tylko na powrocie wagi w ogóle. Zdrowe odchudzanie ma przynieść efekt trwały a nie chwilowy. Rzeczy proste a dla niektórych niezrozumiałe
[...] jest niemalże nie do wykonania. Prubują oni stosować różnego rodzaju diety przez jakiś okres czasu co zazwyczaj kończy się niepowodzeniem i wystąpieniem tzw. efektu jojo. Powrotu do nadwagi i zazwyczaj większej wagi niż przed stosowaniem diety. By pomóc ludziom w rygorystycznej diecie i zwalczyć efekt jojo powstał nowy produkt firmy [...]
[...] jeśli by przez te 5 m-cy jadły tylko tego typu "zupki", to nie schudną nawet 50%, nie wspominając oczywiście o skutkach ubocznych, jak zaburzenia hormonalne itp. A jojo i tak się czai. Podobno jak przetrzyma się spadek wagi przez rok, to zagrożenie jojo maleje, ale TYLKO maleje.... "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być [...]