jojo

aż tak nisko z kcal nie chcę schodzić bo później efekt jojo teraz bez saa, chcę sprawdzić i udowodnić sobie co jest lepsze, wieksze dawki z saa (ruszyło wagę i pas), czy na małych dawkach ale bez potliwości i ospałości, ten kto próbował dawek powyżej 500 to wie o co mi chodzi dzień 15 250mg Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-07-09 07:43:15

i już wiadomo z kim walczy Vanzant Pojedynek Paige VanZant vs. Alex Chambers został dodany do rozpiski gali UFC 191, która odbędzie się 5 września w Las Vegas bez sensu sportowo, ale marketingowo bomba, bo póki Alpha Male Team nie zrobi z VanZant maszyny głównie póki jej nie nauczy walczyć w stójce to będzie PVZ dostawać takie zawodniczki jak [...]

wg mnie ta kopenhaska to pic na wode,nie stosowalam jej,ale sadzac po skaldzie na bank oslabia w cholere no i jojo murowane,bo przeciez tak czy tak sie powraca potem do jakiegos normalnego jedzenia,zreszta mysle ze jesli ktos ma spora nadwage i stosuje takie diety cud to pomimo szybkiego schudniecia skora bedzie brzydka,o ile nie zwisajaca,ja se [...]

ze co?? jakiej naoreksji?? dlaczego?? Tyska no zrozum mnie ze ja mam dylemat ze to jest masakra... za 23 dni koncze ta diete !! i nie wiem jak z niej wyjsc bez wielkiego jojo!! prosze Cie pomoz przynajmniej Ty mi::::(

[...] dzielę na 3 posiłki Skadniki zjadam wg tego co zawarto, tyle, że rozkładam na więcej posików i zjadam ich więcej. Wszystko po to, żeby nie rozwalić metabolizmu - bo "jojo" mi wcale do szczęścia niepotrzebne (zakupiłam już CLA na "po". Oki,więc tak się ma ta dietka u mnie. Myślę, że dlatego, że ją co nie co zmodyfikowałam [...]

pewnie ze sie da i to jak z głowa to efektu jojo nie bedzie. ale dieta i trening gites musi byc

jak zaczniesz dobrze jesc i cwiczyc to 30kg w rok bez najmniejszego problemu. szybciej juz tracili na tym forum i bez jojo. czytaj duzo, a bedzie dobrze, pozdro

[...] swoje, ale nie sposób ci doradzać, bo jedyna sensowna rada jaką ktokolwiek ci tu da, to dodać kcal i przearanżować trening. To, co teraz robisz jest sprzeczne z tym, jak tutaj pracujemy. Takie brutalne rozwiązania dziewczyny stosują na sam koniec redu, o ile muszą i zdziwiłabyś się jak często przypłacają to problemami hormonalnymi czy jojo.

[...] nie jest zła, widać, że wiesz trochę o zdrowym odzywianiu - małe i czeste dość posiłki, ale 1000kcal to za mało. owszem osiągniesz szybko efekt, ale i szybko dopadnie cię jojo. Po za tym zwolni ci się metabolizm. Najlapiej to dołóż jeszcze jakieś dwie przekąski np. jedna w szkole i jedna po godzinie 18.30 - skoro pracujesz/uczysz się do tak [...]

[...] żadnych reguł odnośnie odpowiedniego rozplanowania posiłków. Większość osób, które znam i które korzystają z wiedzy dietetyków - są na diecie 1000 kcal i chudną, bez efektu jojo. Co do orzechów etc. - długo zastanawiałam się na ich wprowadzeniu do jadłospisu i masz rację, powinnam je uwzględnić w diecie. Tak samo jak białko. Dzięki za sugestie. [...]

[...] Ci poradzić to coś z mojego doświadczenia: przeszłam wszelkie rodzaje diet. i tak samo jak Ty starałam się jeść "zdrowo". nie wierzę, że nie wróci do Ciebie efekt jojo. tak jak stoi wyżej, albo będziesz całe życie tak jechać praktycznie na głodówce (dla mnie to jest głodówka) albo będziesz miała wzloty i upadki wagi, a to jest jak dla [...]

nie bardzo rozumiem. 58x24=1392 kcal a Ty chcesz jesc od wagi 73 kg 1000 kcal/ osiągniesz 58 kg i co dalej? w koncu chyba zaczniesz jesc wiecej, wyniszczony organizm zacznie pobierac ile wlezie. jojo paranoja według mnie. nie lepiej jesc 1500 i cwiczyc?? w tej liczbie kalorii juz raczej bedzie wszystko co potrzebne organizmowi

zmień podejście- ćwiczenia to samo dobro- poprawiaja metabolizm, koncentrację, wyzwalaja wydzielanie naszych ulubionych endorfin:) 1000kcal tylko zamuli twój metabolizm i ręcze,że jojo murowane- organizm nie wytrzyma długo głodówki! to tak samo jak ze zmiana nawyków żywieniowych! powodzenia:)

no przyznaj sie jojo ze dawales foty ale kazales usunac bo byly zbyt wyssane

jojo nie masz serca ja jak obejrzałem zdj stwierdziłem ze nie zapodam linka jojek wysłałem ci zaproszenie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-25 18:59:08

jojo ile mozna byc ON ... za dlugo polecialem ostatnio i mam dosyc ,musze troche odsapnac i dac HPTA popracowac w normalny sposob ,bo nie widzi mi sie impotencja w wieku 30 lat

dobre jojo ale dla kurva emerytow

siema jojo uciekam zaraz spac jutro podejmuje probe kupna Majkrosoftu

Fajna przemiana. Tylko czy ta dieta nie miała za mało kcal? Uważaj na jojo. Teraz nabierz konkretnego mięcha żeby podkreślić sylwetkę

Powiem szczerze że kcal posiłków nie liczyłem. Dieta była "na oko". Na jojo będę uważał, nie chciałbym zniszczyć tego co osiągnąłem ciężką pracą. Narazie 2 tyg przerwy i potem zobaczymy czy jeszcze mała redukcja, czy delikatne masowanie, oparte na dobrej diecie żeby nie zalewało. Narazie muszę odpocząć. Pozdrawiam.