jojo

[...] Chcę też bardziej skupić się na redukcji brzucha, bo najbardziej mi przeszkadza. Diety odchudzającej nie mam. Zraziłem się do diet cud, byłem na 2 i wystąpił efekt jojo. Nie wiem jak ułożyć dietę tak, żeby efekt był trwały i w połączeniu ze sportem w miarę szybki. Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 111 kg Wzrost : 188 Obwód [...]

[...] jednak autor owych diet nigdy nie ujawni co się stanie w momencie znacznego zaniżena energii (kalorii) dostarczanych do organizmu. Odczuwalne spowolnienie metabolizmu, efekt jojo, brak energii do życia, niechęć do podjęcia dnia, zanik okresu u kobiet, problemy hormonalne to tylko wstęp do tego, co czeka nas na końcu tej drogi - a jest to [...]

[...] odzywiania (na przemian diety glodowkowe po 1000 kcal, na produktach light, odtluszczonch etc. oraz okresy kompulsywnego jedzenia, ktore przynosily galopujacy efekt jojo). Przeszlam kilka terapii, z roznym skutkiem az trafilam do miejsca, ktore spowodowalo, ze przez 4 ostatnie miesiace nie mialam napadu obzarstwa. Jadlam zgodnie z planem [...]

[...] odwrotny i nasza waga stanie albo zacznie wzrastać i prawdopodobnie po skończeniu diety i wróceniu do przeciętnej ilości węglowodanów doznamy znanego nam wszystkim efektu jojo. Ja osobiście uważam że przeciętna osoba bez sporej nadwagi nie powinna przekraczać mniejszej ilości węgli niż 200 . JAK OBLICZAĆ ? Jest wiele wzorów na wyliczanie [...]

[...] mnie do dietetyka, który najbanalniej jak mógł zakazał mi jedzenia tłustych rzeczy, chleba i ziemniaków. Poskutkowało! -13kg! Jednak wróciłam do normalnego jedzenia i jojo jak byk! Jakiś czas temu zafundowałam sobie dukana. Również poskutkowało podobnym wynikiem ale spoczęłam na laurach i znów jojo! Załamanie, znienawidzenie swojego ciała [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/105969252f524d6fb759ba6f02bd9168.jpg 02. 08. w Sacramento, odbeda sie zawody Golden State Bodybuilding Championships 2014 . Konkurencje jakie zostana rozegrane to Pro Men's Open Bodybuilding i Pro Women's physique. Rozegrane zostana rowniez konkurencje amatorskie NPC. Goscmi specjalnymi beda Phil Heath i Jay Cutler. [...]

[...] żarcie, taxi i do domu. Potem dziwna dieta na której schudłem za 114 do 89 kg.Potem zawroty głowy,wycieńczenie organizmu,powrót do normalnego żarcia i efekt jojo z plusem oczywiście.W 2005 roku waga wskazała 135 kg - masakra-najgorszy okres w moim życiu - nie mogłem patrzeć na siebie!!!Jako,ze już się troszkę wyszalałem,kumple [...]

[...] a wcześniej miałam m.in. epizod z endokrynolog odchudzającą mnie na 1000 kcal i inne podobne „przygody”, więc ten model redukcji przerabiałam wielokrotnie i wiem jakim jojo i dodatkowymi kilogramami się kończy), - rozsądek i stawianie do pionu jak mi się wątpliwości lęgną, - wsparcie mailowe podczas mojego miotania się i zawodowego [...]

[...] najwięcej, bo ok 8 kg w niecałe 2 miesiące. Jadłam głównie serki wiejskie, jajka i warzywa, zero węglowodanów, bo takie były zasady..... Potem oczywiście kosmiczny efekt jojo, początki bulimii, bo jak się nażarłam jak świnia, to trzeba było się tego pozbyć.... To piekło trwało gdzieś do początku wakacji, potem poczytałam sfd, robiłam jakiś [...]

[...] aby mieć świadomość że diety głodówkowe mogą dać w efekcie szybką utratę wagi, ale wpływają też negatywnie na nasz organizm utrudniając nam dalszą redukcję wagi oraz "efekt jojo". Jest to bardzo złożony proces angażujący wiele układów naszego ciała. Trwałe efekty diet głodówkowych. Badania sięgające lat 80tych i 90tych stwierdzają, że efekty [...]

Witam! Mam na imie Agnieszka,27 lat,165 cm i az 100 kg wagi.W ciagu ostatnich 3 lat odchudzalam sie dieta 1000 kcal(wiem ,ze za malo kcal :().Niestety nie raz mialam jojo,zapewne wskutek zbyt małej ilosci kalorii.W lipcu 05 wazylam juz 81 kg,ale oczywiscie jojo...i d..a:(. Teraz mam problem,bo zastanwiam sie ile kalorii powinnam spozywac [...]

[...] i zeszłam w 3,5 tyg. z 59 na 56,5 kg . Była to moja najniższa waga i wtedy byłam szczęśliwa jak nigdy. Stwierdziłam że chyba osiągnęłam swój cel ale nadeszły święta i jojo 5 kg ;/ styczeń i luty przeplatany był dietą 1200 kcal przez 3-7 dni a potem poddawałam się na 3 dni by znowu wrócić na 5dni na diete i tak w kółko. Wazyłam wtedy ok. [...]

[...] i temu podobnych. Moja "normalna" waga bylo ok. 75(wiem, tez nadwaga, ale nieduza w porownaniu z tym co jest). Moim najwiekszym bledem bylo rozpoczecie odchudzania - przez jojo, lenistwo i milosc do chipsow dobilam tak wysoko. W tej chwili chce schudnac madrze i przede wszystkim trwale. Zalozylam, ze jesli nie uda sie teraz, nigdy wiecej nie [...]

Witam :) Otóż mam 13 lat i jestem gruby,warzę 83kg i chciałbym schudnąć bez efektu jojo, byłem rok temu w Sanatorium schudłem 7kilo i dostałem efektu jojo.Bardzo by prosił jeżeli ktoś zna jakieś diety bez efektu jojo, niech napisze mi na pocztę internetową: [email protected] Był bym bardzo wdzięczny :)

Jedz i chudnij Nawet 12 kilogramów w ciągu trzech miesięcy! Uda ci się to, jeśli będziesz jeść rozsądnie - głodzenie się szkodzi zdrowiu i grozi efektem jojo. Skorzystaj z diety ułożonej specjalnie dla "Poradnika Domowego" przez dietetyka Małgorzatę Kociemsk±rywień. Pierwszy miesiąc Fot. Paweł Kiszkiel / AG ZOBACZ TAKŻE • [...]

Więc tak jak w temacie, chciałem się Was zapytać co sądzicie o tym spalaczu oraz czy mogliście by mi go polecić? HCG Slim REWOLUCYJNA I EFEKTYWNA DIETA HCG Slim Bez efektu jojo! IDEALNA DLA KOBIET I DLA MEZCZYZN http://img.auctiva.com/imgdata/0/2/6/4/7/9/webimg/466955036_o.jpg Suplement diety wystarczajacy na 23 dni czyli 1 efektywna kuracje [...]

[...] kolana. Zapamiętać! - NIE NALEŻY stosować: Diety Dukana, diety 1500/1000 lub mniej kalorii. To wcale nie przyspiesza spalania tłuszczu, a jeśli już się to uda, efekt jojo gwarantowany! - kobiety nie powinny trenować na dużych ciężarach, wykonywać przysiadów, martwych ciągów... a czemu nie? Jeśli któraś z pań chciałaby zbudować mięśnie, [...]

[...] - czyli zawsze dochodze do 80 kg) czyli te tak zwane ostatnie kilogramy - najtrudniejsze. Stosuje swoja metode i co dziwne mimo takich drastycznych spadkow nie ma efektow jojo, ani spadkow duzych w miesniach. a nawet po zaprzestaniu diety i reszty jeszcze mi pol kg w dol idzie. Przy dietach z ujemnym bilansem kalorycznym (np - 500 KCal) nie [...]

[...] pump, pilates, TBC Śr:- Czw: Body shape, TBC Pt: Fitness pump Od zawsze byłam grubym dzieckiem, długi czas byłam grubą nastolatką, która próbuje schudnąć, a zalicza spadki i jojo. Dorobiłam się zaburzeń odżywiania, więc jadłam, rzygałam, nie jadłam, i tak w kółko. 6 lat temu schudłam Dukanem, po czym znów nabrałam. Równocześnie zaczełam ćwiczyć [...]

[...] tak bardzo ze to zamienia sie w dosłowny bół zjem cokolwiek zaraz mnie mdli,nie mam siły cwiczyc nie jem jak normlany człowiek póbowałamjuz setki diet po kazdej wystapiło jojo .Dodam ze psychicznie tez jestem wykączona,tymi wachaniami wagi i nastroju.Przezto przestałam sie sobie podobac mam kompelksy i czuje sie neidowartosciowana.Mam ogromny [...]