MILA- co on zagrał? Jest słaby. Każdy mecz zaczyna jakby sie bał kontaktu z piłką. Skoro gra w pomocy to niech rozgrywa, a nie gdy tylko widzi przeciwnika przed sobą to od razu pozbywa się piłki. Byle gdzie, byleby się jak najszybciej pozbyć. Natomiast wg mnie wyróżnia sie GORAWSKI- chłopak widac ambitny i nie boi się gry. Jak wychodzi na boisko [...]
Okej dzięki za odpowiedź :) SOG. Wrócę jak będę miał ustaloną jakąś dietę :P. Zależy mi tylko na tym, by brzuch mi spadł, nic nie musi rosnąć. Nie mam jakiegoś dużego brzucha, ale mam troszkę sadła, które w sumie mi nie przeszkadza, ale skoro już ćwiczę na siłowni, to się go chce pozbyć :P Pozdrawiam! Zmieniony przez - FilipMat w dniu 2014-10-29 [...]
[...] "bulki". Duzo biegam wiec nie jest to raczej dodatkowy tluszczyk. "Bulki" pojawily sie odkad zaczelam kurs tanca, w ktorym wiekszosc ruchow wykonuje sie w polprzysiadzie ( "sumo" jak powiedziala jukkka) Stad moje pytanie Jukkki, czy po zastosowaniu sie do rad Joggera udalo ci sie ich pozbyc? Zmieniony przez - oleksiun w dniu 2012-11-17 14:13:48
Jakbyś miał z 50 lat,to można by było się zastanawiac. :) Teraz jesteś w najlepszym wieku bilogicznym-trzeba się pozbyc lenia wziąc za treningi,jak to lubisz i za szkołe,by mieć przyszłośc poza sportową.
Marcinecki, jajca bede jadl jak to powiedziales przetworzone gdyz bede mial pewnosc co do tego, ze nie posiadaja tej salmonelli, a surowe chyba by mi nie przeszlo przez gardlo, zjadl bym 6, a przy 7 bym se belta puscil, co do spadku wagi do chce stracic ja trwale, wiec jednak zrezygnuje z odwaodnienia organizmu. Krymo, thx za te przepisy zajze tam [...]
[...] i koniecznie mieszaj to wszystko ze slodyczami. Szczegolnie skuteczne jest zarcie po nocy albo tuz przed pojsciem spac-zjedz sobie wtedy np. chlebek ze smalcem, a na deser jakies ciasto z kremem, a gwarantuje Ci,ze po 2 tyg. najdalej waga Ci to "wynagrodzi".. A tak zupelnie powaznie..Co Ci po tluszczu stary?? Chyba nie zdajesz sobie [...]
[...] młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? gdzie robiłeś , pytam z ciekawosci bo często ludzie pytaja , jakie znieczulenie i ogólnie jak wyglada proces rekonwalescencji / blizny itp Akurat dobrze trafiłem wtedy i płaciłem łącznie z wizytami i dojazdami około 10k , robione [...]
[...] zrzucenie nadmiaru tłuszczu. Obliczyłem że biorąc 4 jednostki dziennie wystarczy mi on na własnie miesiąc czasu... Jak już pisałem nie zależy mi na przyroście masy tylko jak największej utracie tłuszczu... Wiem zaraz usłysze że odpowiednia dieta... Dieta u mnie nie zdziałała za wiele fakt byłem zadowolony z jej wyników mam grupę krwi 0Rh+ i [...]
Już mi mięśnie nie spadną bo ich nie ma (chyba) :P Także pozostał tylko ten uciążliwy tłuszcz na brzuchu.. którego chce się pozbyć jak najszybciej, ale nie chce zejść mimo trzymania deficytu kalorycznego i ograniczeniu węgli. Także się zastanawiam czy nie lepiej zrobić jak radził ten mój kolega z siłki.. I nie zacząć robić suchej masy. Bo jednak [...]
Cześć, cześć. Widze ze kazdy poleciał świątecznie :p Ja mam pytanie co do zebranej wody pod skóra. Jak sie tego pozbyć ? Poprostu pić więcej wody + herbata z pokrzywy ? czy macie jakies swoje skuteczne sposoby?
ta to środek moczpędny , stosujesz go ok 10 dni bo na tyle starcza opakowanie, sa jeszcze 2 inne Shreded z Suna i Teraxatone z Cytodyen. Prawie wszystkie bazuja na tym samym składzie. Efekt jest jak jestes juz wyrzeźbiony i chcesz sie pozbyć reszte wody z podskórnej.
U nas też wiele osób stawało na pudle MP, głównie w kolarstwie przełajowym. Z naszego klubu wywodzi się ś.p. Joachim Halupczok, jak ktoś nie wie to był on mistrzem świata w 89 na szosie i zmarł 5 lat później. Mój klub to LKS Ziemia Opolska. laura_nat napisała, że utrata 4kg to ogromny spadek wytrzymałości, ale chyba nie w moim wypadku... W moim [...]
Nie chce robic nowego tematu, wiec spytam tu. Czy kontrolujac hormony na cyklu mozna sie uchronic od syfow ? Czy jak beda mialy wyskoczyc to i tak wyskocza? A pytam dlatego, ze ja nie kontrolowalem. Nie odczuwalem zadnych skutkow, oprocz wysypania. Teraz jestem 2 tyg na izo 40mg ED. I Moja pytanie, czy warto teraz isc zbadac hormony i je jakby [...]
Jak sie za szybko chudnie zawsze zostaje nadmiar skory ktory nie zdazyl sie sciagnac, ciezkos ie tego pozbyc. Mozna poprawic kosmetycznie robiac masaze i naprzeminne natryski, ale niestety co nagle to po diable. Strasznie malo wazysz jak na swoj wzrost, nie chcesz zbudowac troche miesni, to tez jest sposob na wypelnienie czesciowe skory
[...] pieczona w piekarniku bez oleju, 50 g ryzu, sałatka z papryki, ogórka, pomidora i czerwonej cebuli z dodatkiem octu balsamicznego IV 10 dg kapusty kiszonej W między czasie jakieś 2 litry wody. Nadaje się coś takiego ? Aha i jeszcze po III posiłku biegałam jakieś 30 minut. Staram się uzywac jak najmniej soli, bądż też w ogole jej nie stosuję. [...]
dobry jestes !!! działa, a czy ty wiesz jak działa prawdziwy propionat?? Miałes kiedys oryginalny polski propionat z jelfy? To nie opowiadaj mi ze farmadon dziala jak propionat. To po pierwsze. A po drugie to ze Ciebie nie interesuje co jest w srodku i ze jest wazny tylko efekt dzialania to twoja sprawa. Bo wlasnie o to w tym wszystkim chodzi ze [...]
aha rozumiem :) wlasciwie to traktuje ja wlasnie jak uzupelnienie, ale myslalam a moze sie ludzilam ze dobrze dziala na moje przywodziciele, bo na cwiczeniu tych partii miesni ( i odwodzicieli) mi najbardziej zalezy :) a moze znasz jakies rewelacyjne cwiczenia na te miesnie? najbardziej chcialabym sie pozbyc tych bulek z boku ud :( to moja zmora :(
Aż tak mizernie to chyba nie wyglądam. Sam oceń. Ważę tyle, a nie więcej przy wzroście 187, bo mam dość chude kości. Z resztą jak każdy ektomorfik. Ale mam 1cm warstwę termoizolacyjną, której chcę się pozbyć. Pytanie brzmi czy godzina aerobów z rana przed pierwszym posiłkiem coś pomoże? http://img825.imageshack.us/img825/7021/dscf5176kopia.jpg [...]