jak pozbyć się

Możecie polecić jakieś krople pomagające pozbyć się nieładnych czerwonych żyłek? Mam białka jak królik albo świnka morska...

Hey, mój problem polega na tym, że mam krzywy kręgosłup w sumie na całej długosci od szyi do lędzwi (włącznie) i nie wiem jak ćwiczyć, zeby pozbyć sie tych wad. Mam 19 lat. Byłem u ortopedy, to powiedział, ze mam go słabo skrzywionego i nic z tym nie muszę robić, ale widać ze jest całkiem inaczej :P szczególnie chodzi mi o ćwiczenia, które [...]

Witam! Otóż od dnia 1 stycznia 2016 roku jestem na redukcji. Moja waga była 70 kg (wzrost 165, w tym roku 18 lat) teraz ważę 64 kg. Mam dość duże zatłuszczenie jak wylicza kalkulator 19,37%. Zależy mi żeby pozbyć się tzw. oponki, najlepiej do wakacji. Dieta: 2200 kcal (od poniedziałku planuje zejść na 2000), przy czym było 125g białka, 50g [...]

Hej 1. Ile kcal powinienem spożywać dziennie w czasie redukcji. Ważę 74 kg przy wzroście 168cm. Mój wiek to 18 lat. Trenuję na siłowni 3-4 razy tygodniowo. 2. Za 2 tygodnie wybieram się na wyjazd na narty ze znajomymi. Narty to świetna forma rekreacji oraz podczas jazdy spalamy dużo kcal. Jak powinno wyglądać zapotrzebowanie na kcal na nartach [...]

[...] chcę wykorzystywać mamę. Ograniczam natomiast wszystkie słodycze, powoli oduczam się słodzić herbaty i ograniczam niepotrzebnego mi tłuszczu. Chciałbym do tego wszystkiego dołączyć jakieś suplementy, takie jak napój izotoniczny, spalacze tłuszczu, aminokwasy czy nawet białko tylko nie wiem które są mi potrzebne. Bardzo prosiłbym o Waszą pomoc !

[...] temu gdy objawy się nasiliły.Stosuję antybiotyk i maść Duac, po pierwszym miesiącu były dość widoczne efekty, teraz niestety mimo ciągłego leczenia stan skóry jest taki sam jak przed leczeniem. Martwią mnie blizny na prawym policzku, jak można się ich pozbyć? Okropna jest ilość wągrów. Jakie preparaty stosować na trądzik? Może wykluczyć jeszcze [...]

Witajcie, poszukuję fachowej pomocy dotyczącej wyrzeźbienia ciała. Otóż w czasie październik'09-wrzesień'10 schudłam 26kg z 77 na 51. Od 5 miesięcy jestem na stabilizacji jednak nie podoba mi się moje ciało. Wiem dość sporo o spalaniu tłuszczu, ale z kształtowania jestem zielona! Chciałabym pozbyć się tkanki tłuszczowej ( 22% ) na rzecz pięknie [...]

Witam, bardzo prosiłbym o kilka porad odnośnie treningu i żywienia. Mianowicie od października zamierzam rozpocząć treningi w domu na sprzęcie do ćwiczeń m.in : hantle, sztanga, drążek. Moim głównym celem jest ogólna poprawa sylwetki, aktualnie zamierzam zbić trochę wagi i pozbyć się pozimowego lekkiego brzuszka. 1. Jakie ćwiczenia radzilibyście [...]

[...] teraz stopniowo dokładam węgle bo raz, że mięśnie zaczęły robić się miękkie, dwa, że brakuję siły, a trzy, że nie chce pozbyć się mięśni:) Wieczorami biegam 3x w tygodniu, nie potrzebuję po tym nic jeść, ale jak jest z treningiem siłowym? Jeść przed nim i po nim? Tylko po nim? Wiem, ze są informacje na forum na ten temat, ale wole zapytać:)

[...] PRZED SNEM 21.00-22.00 twaróg półtłusty/serek wiejski - 200g oliwa - 15g + warzywa DOSTARCZONA ILOŚĆ NA KG MASY CIAŁA B: 2,1; T: 1,0; W: 3,6 i 32,5 kcal STOSUNEK kcal B:27 ; T:29 ; W:44 ŁĄCZNA ILOŚĆ kcal - okolo 2925 Mniej więcej bym to przestrzegał :) Co myślicie o takiej dietce? I jak mogę się pozbyć oliwy z II i III posiłku? Pozdrawiam

[...] na miejscu i ćwiczę 2 godziny. Robię trening siłowy i trochę aerobów. Chciałbym dodać to treningu odżywki - białko oraz reduktor tłuszczu. Jakie suplementy polecacie oraz jak radzicie je dawkować. Czytam, że niektóre odżywki należy brać na czczo i przed treningiem. w moim przypadku to chyba dużo na raz. Przepraszam ze 2 post ale nie wiem [...]

a wiec mam problem z twarza.. tzn. nie wiem jak to nazwac wypieki na policzkach i czasem czole i teraz jak tego sie pozbyc ? czy chodzac na solarium zbrazowieje mi to i normalnie opale twarz ,bo w sumie ciezko opalic mi twarz bo wtedy twarz mam ja burak !! :( Karnacje mam hmm fototyp 3- ciemne blond włosy, niebieskie oczy, jasna skóra, tak jak [...]

[...] cla musiałam wkładać 40. Wszystko wracało do normy po około miesiącu po zakończeniu serii. Dodam jeszcze,że na siłownie chodzę regularnie od około 8 lat i cały czas zażywam l- karnitynę.Teraz chciałam znowu zacząć brać cla żeby pozbyć się cellulitu z okolic ud i pośladków, ale jak przyjmować go, żeby znowu nie nabrać za dużej masy ciała u góry?

[...] ekstrakt 3:1 (liść) 33,3 mg, jałowiec (jagoda) 20 mg, pietruszka (liść) 100 mg, substancje uzupełniające stosował ktos? co myslicie o skladzie? jestem swiezo po ckd zaczynam dodawac wegle(jestem na lowcarbie) i lapie wode jak po***any i jestem jak balon, strasznie mnie to wkurza. ten srodek bylby dobry czy moze cos innego aby pozbyc sie wody?

jak usunac woskowine z zatkanego ucha domowym sposobem zadne swieczki nie pomagaja ani krople z apteki nie pomagaja dalej jest zatkane jestem przez to gluchy jak pien niemam juz nerwow co mam zrobic by pozbyc sie tego dranstwa z mojego ucha

Witam nazywam sie Piotrek , Mam 15 Lat i jak na swój wiek róznie sie od innych rówiesników w moim wieku .. Moj wzrost to 182 A waga 98 Kilo :(.. Troche duzo , Ale to przez to ze dostałem komputer i prawie wogule nie wychodziłem z domu , Teraz dopieo zauwazylem ze wyglondam jak swinia .. :( I chce schudnąc .. A najbardziej pozbyc sie mojego duzego [...]

[...] a mianowicie nie mam ruchomości nadgarstka. Nie mam gipsu już 2 miesiące ale sztywność i bóle wystepują nadal. Jakie mogę wyknywać ćwiczenia by przywrócić ruchomość i pozbyc się bólu. Należy jeszcze dodać że trenuje judo gdzie nadgarstki są narażone na obciążenia więc jak wzmocnić nagarstek aby nie ztracić ruchomośći. Za pomoc z góry dziękuje.

Witam ! Chciałbym jak najszybciej pozbyć się mojego prezentu który dostałem od wuja :) heh ;) mam do sprzedania Lornetkę ! 10x50 ! Sprawdzałem na allegro i te modele 10x50 są dość dobrze wyceniane :) ja za to sprzedam taniej bo chce jak najszybciej zdobyć pieniądze do 27 grudnia :) wiadome po co :) Sylwester ze znajomymi :) ETC ETC :) negocjacje [...]

Witam, mam 420 kapsułek BCAA 1,1g megacaps i chciałbym je jakoś fajnie dołączyć do moje treningu, aby polepszyć efekty i trochę pozbyć się zbędnego tłuszczyku, mój trening wygląda tak: PONIEDZIALEK: DRĄŻEK - 20min, 6 serii po 6 powtórzeń, z obciążeniem, minutowe przerwy 10min później Siłownia na nogi - 40min ćwiczenia dynamiczne oraz na siłę [...]

[...] 25 waga: 44 (14% tluszczu) wzrost: 150 Treningi: 4-5x w tygodniu, głównie cardio, abs, cwiczenia wytrzymałościowe, ostatnio zaczynam trening silowy+ Chodze wszedzie pieszo jak tylko mogę. Chcialabym pozbyć się tkanki tluszczowej + podbudować mieśnie Z wyliczenia mojej znajomej, moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2000-2300, po ucieciu 1321-1500, [...]