jak pozbyć się

[...] wady ale cos tam widac, chcialbym sie tego wkoncu pozbyc, chcialbym pokazac moje miesnie chodzic bez koszulki w wakacje ale bedzie ciezko pokazac ta wade tez prosze o pomoc, jak sie tego pozbyc. maz Soga ode mnie za temat. co do rozciagania klaty rozpietki cos dadza? jakie cwiczenia na rozciagniecie klaty? aha co do ps2 nie przeczytalem: nie [...]

Już się pozbyłem tych co miałem się pozbyć.. Na ich miejsce przyszły nowe! Zyskałem jakość, a miejsca zajmują tyle samo.. Nie wiem jak Orzegów, ale w ilości posiadanych kettli, to jestem chyba zaraz za Duke'm ;-) EDIT nie mam opcji żeby kettle stały na wierzchu, bo mój niemal dwuletni smyk zaraz by się za nie łapał. Ćwiczę w ukryciu! GTG z kettlem [...]

A jak się pozbyć insulinoodpornosci piszą w tych mądrych książkach czy tylko ogolniki?Też jestem ciekaw tego ciekawy a także jak praktycznie obniżyć kortyzol :-) panteon - jakie masz przemyślenia w tych sprawach po lekturze ostatniej książki?

[...] glowy zeby pojsc do lekarza? Masz prawdopodowbnie uszkodzony centralny system nerwowy. Pocac sie org reguluje poziom temp, ktory musi byc na 36.6. Jezeli nie wywalasz jezora jak pies i nie sapiesz jak on zeby sie pozbyc ciepla to robisz sobie kuku. Powiedz mi jedno, nie miales nigdy wrazenia, ze odczuwasz mniej bolu w konczynasz niz inni, albo [...]

Kabo tylko że Brann się uparł na konkretną wagę, nie ważne jak będzie wyglądał i nawet jeśli to nadal będzie skinny fat ale waga będzie odpowiednia to będzie dobrze ;-) A z tą wodą to ciekawa sprawa, ja nie ukrywam że mam problem. Zanim zaczęłam biegać to i redu była łatwiejsza i wody można było się pozbyć a teraz wszystko opornie i odbija się [...]

[...] z Poznania do Kielc, zdecydowałem się na wykonanie zabiegu właśnie ośrodku Selmedic w Kielcach. Mam 28 lat. Ginekomastię zdiagnozowałem w oparciu o treści internetowe jakieś 10 lat temu, co zostało potwierdzone badaniem USG w 2012 roku. Przez ostatnie trzy lata coraz poważniej myślałem o zabiegu. Brałem pod uwagę trzy opcje, mianowicie [...]

[...] oferty Nick Diaz wielokrotnie był chwalony za bardzo dobre umiejętności bokserskie i on sam ponownie rozmyśla o powrocie do tego właśnie sportu walki. Zarówno jego trenerzy jak i sparingpartnerzy wierzą, że Nick posiada wszystko czego potrzeba, aby zajść wysoko w zawodowym boksie. Zapewne powiecie, że przecież Diaza obowiązuje kontrakt z UFC i [...]

A nie jest tak, że Aldo mówiąc o boksie chce wyciągnąć lepszą kasę od UFC? Gdyby UFC chciało się go pozbyć, to zrobiliby to jak się żalił, że odchodzi.

A jak się pozbyć insulinoodpornosci piszą w tych mądrych książkach czy tylko ogolniki?

Witajcie jak pisałem w poniedziałek miałem zabieg u dr. Rylskiego w Kielcach ;) Jestem po zabiegu - ogółem bardzo się bałem na prawdę się bałem. Dla wszystkich, którzy się boją nie ma czego! Wiadomo nie jest to nic przyjemnego te znieczulenie, szarpanie, podpalanie, wycinanie itd. Ale ból jest znikomy i ta świadomość, że już tego "gów**" nie mam [...]

[...] on otłuszczenie wokół sutków. Że niby trening redukcyjny ma cokolwiek odtluscic ? Od tego jest dieta. Od biedy mozna (polecam dla odminay) podbic liczbe powtorzen do 15 jako bazowe minimum (stara szkola), co inengo sie wtedy mocniej wydziela. Co nie zmienia faktu ze od odtluszczania jest bilans diety wychodzacy na minus. Trzeba zwrócic [...]

[...] poniżej 36,6 metabolizm zwalnia, co jest niepożądanym objawem, bo organizm przechodzi w tryb oszczędnościowy i tłuszczyk nie schodzi tak pięknie, jakbyśmy sobie tego życzyli. Poza tym może wystąpić też odczucie zimna. Sytuację może podratować zestaw klep+miłorząb japoński (Bilobil, Ginkofar)+ wit E [...]

Witam Panowie :) Trafiłem wczoraj na to forum szukając sposobu jak się pozbyć ginekomastii. Przejrzałem jakieś 300 stron tematu ale nie znalazłem interesujących informacji. Borykam się z ginekomastią jednostronną;/ dokładniej prawy cycek. Wyczuwam przy sutku dość sporą, raczej płaską grudkę, wielkości może dwuzłotówki. Dodatkowo brodawka jest [...]

[...] rady dotyczącej cyklu na metce. Trenuje już ponad rok (patrz profil) zawsze na odżywkach nie miałem przerwy bez nich , może i to źle ale zależy mi bym nie stal w miejscu jak chyba każdemu . Osiągi są niezłe bo masa trochę urosła mimo iż mam nadal niedowagę i chciał bym się jej pozbyć ale to nie jest tak hop jak każdy wie. Planuje cykl na te 2 [...]

[...] razie jeśli odpadają ćwiczenia na nogi to nie jest źle. Jednak jeśli miałbym coś zmienić to wyciskanie barkowe jeśli robisz sztangą to później hantle są zbędne można dać tam jakieś unoszenie bokiem. W grzbiecie dałbym jedną formę wiosłowania jeśli jest hantla to daj tam 5 serii a sztangę tymczasowo odpuść lub na odwrót. Ćwiczenia na rotatory daj [...]

[...] Głównie jem teraz jajka, serki wiejskie, ryż, kurczaka, owsiankę i do tego różne warzywa, wszystko w małych ilościach, w postaci 5 - 6 posiłków. Zastanawiam się tylko, w jakim stopniu finasteryd może być odpowiedzialny za moją wagę i problemy w zrzuceniu jej. Około siedmiu lat temu w pół roku udało mi się zrzucić przynajmniej dziesięć [...]

[...] wskazowek.. no i udalo sie. przetrwalam dwa tygodnie - laćznie z sylwestrem (bez zadnych %) i nawet studniowka tez bezalkoholowa.. tylko utwierdzilam sie w przekonaniu ze jak sie chce to mozna. w pierwszym tygodniu, pomimo zimy biegalam miedzy lunchem a obiadem, tak ok 30 min. juz kiedys biegalam wiec nie mialam problemu z przebiegnieciem. [...]

[...] ide na miasto :D Mam powazny dylemat gdyz akurat w ostatni dzien diety jest impreza u kumpla a ja nic nie moge wtedy jesc ani pic alkoholu albo tym podobnych rzeczy no coz jakos bede musial przezyc. Chyba caly tydzien bede czekal zeby znowu wrabac kurczaka :] Jedyne co mi sie tak naprawde podoba w tej diecie ;p No moze oprocz tej ryby ale czego [...]

ja najpierw musze zmienic lekarza bo u mojego jestem spalony,bo ostatnio powiedzialem mu co o nim mysle jak niechcial mi wypisac oslonek,kurna ale to jest tak wazna sprawa pewnie dla ciebie i wszystkich tez,ze jak jest nagle po tylu latach okazja sie tego pozbyc to wale jutro biore moje papiery i zmieniam na innego,moze nam sie uda tego pozbyc,ale [...]

[...] lato nadchodzi..marze by chodzic bez skrepowania bez koszulki ... przed zdjeciem koszulki oczywiscie szczypanie sutow, czy po siłce czy przed seksem..masakra. Za małolata jak mi to powstawało myślałem ze to nic złego i samo zniknie, myliłem sie, nie mam tego od koksow bo nie ładowałem, masakryczny problem, czytam chyba od 2 lat na sfd o tym [...]