w przeciagu ostatnich 7 miesiecy schudlam 56 kilogramy na brzuchu zostalo mi jeszcze mnustwo tluszczu oraz skury jak sie tego bardzo szybko i skutecznie pozbyc ???????????????????????????????????????????
Wiadomo, że jak człowiek dobrze zje to jest syty (chyba dobrze napisałem ;)). Jest jakiś domowy sposób żeby szybko się tego pozbyć i zaraz znowu coś mozna było zjeść?
Chciałbym nie przestawać ćwiczyć ale dzisiaj dopadły mnie naprawdę mocne zakwasy w łydkach.. no nie moge prawie nogą ruszyć, ktoś ma jakiś pomysł jak sie tego pozbyć?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema mam problem, nie wiem czy jest to ,,grozne" mam takie cos. Wie ktos jak sie tego ,,wklesniecia" pozbyc? /SFD/Images/2015/3/31/496f5e30160f40a0b91af0f4c88dd156.jpg
mam 30 lat-164cm.wzrostu i 62kg.wagi. Jest wszystko o.k ale mam gigantyczny brzuch którego się wstydzę.Jeszcze rok temu ważyłam 50kg ale od czasu rzucenia palenia tak mi urusł brzuch.Jak się go pozbyć?
Ok tak jak w temacie , 176cm zrostu 82 kg zalanie okolic brzucha wystarczy aeroby w sob,niedziele ? żeby się pozbyć tego czegoś bo niefajnie wygląda to w lustrze góra fajnie zrobiona a duł Explosion :D
Witam.. ćwiczę ABS 2 od miesiąca i efekty jakieś tam widać:D ale mam mały problem z fałdami które mam,, bardzo je widać po miesiącu ćwiczeń.. co radzicie? jak się tego pozbyć?
Witam. Mam lekki trądzik na plecach, nie mocny ale krost trochę jest. Jak szybko coś na to zaradzić, żeby ich się pozbyć ? Co powoduje trądzik na plecach ? Pozdro i liczę na pomoc.
Podczas tego ćwiczenia mam takie coś że coś mi przeskakuje górnej części ud z przodu jest to dziwne uczucie i boli po zakonczeniu cwiczenia. Jak sie tego pozbyc?
Od paru dni odczuwam ból łydki. Odczucie podobne do skurczu z tym, że ból nie mija. Jest podczas ćwiczeń, rozciągania i codziennych czynności. Co to może być i jak się go pozbyć?
Hey!Jestem trzynastolatką i ważę 52 kg.Bardzo lubię słodycze.Nie moge się od nich chociaż na jeden dzień powstrzymać.Mam sterczący brzuch i chcę się go pozbyć ale nie wiem jak[?
Pomóżcie mi stworzyć jadłospis dla diety low carb. Nie wiek kopletnie jak się do tego zabrać. Mam ohydną oponkę na brzuchu i chciałabym się tego pozbyć. Ważę 58 kg przy wzroście 167. Pomocy :(
Jak mam zamiar cwiczyc interwaly, treningi aerobowe i trening silowy, powininem stosowac diete redukcyjna? Bo chce sie pozbyc zbednego tluszczyku i przy okazji wyksztalcic miesnie?
Mam 17 lat. Ważę 72kg przy 173cm. Wiem, że mam dobre BMI no ale co z tego jak mam fałdy na brzuchu, których bardzo chciałbym się pozbyć. Proszę o pomoc : (