SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile zostanie

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] do kogo się udać,ale do Dr.Burdy z moimi cycami to nie był dobry wybór,ale chciałem to zrobić jak najszybciej i to był błąd .Jeeez masz juz może jakąś klinike na oku ?Interesowałeś się już coś w temacie ?Może też bym skorzystał .Podaj e-maila do siebie jak możesz wtedy będzie mi się łatwiej z Tobą korespondowało (o ile mozesz podać .)Pozdro

    Odpowiedzi: 7996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-05 13:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] metabolicznym. Trzecim, ostatnim miejscem odkładania wody, jest tkanka podskórna. Dla tych, którzy nie uważali - jest to strefa, z której kulturysta chce się pozbyć wody ile jest tylko możliwe. Jak to robimy? Bułka z masłem! (ale nie podczas okresu przed zawodami!) Kluczem do obniżenia poziomu wody podskórnej jest kontrola poziomu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 15:29:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Gabriellka, wiem że teraz już dobrze wyglądam (również dobrze się czuję). Chcialam schudnąć tylko dwa, trzy kilo. Nie wiem ile udało mi się zrzucić, ale po ubraniach czuję, że jest tak jak kiedyś (to znaczy jak ważylam 48). Jak już zaczęłam tą dietę to ją skończę. Cieszę się że chudniesz, ale pilnuj się, wtedy efekty będą bardziej widoczne i [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-30 15:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu (http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15) D. plank (1x ile dasz rade utrzymać) 1. postaram się zrobić ćwiczenie na ławeczce skośnej ze sztangą, ale mam problem z zachowaniem równowagi ;-) mogę w razie czego wziąć dwie [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-03 17:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZE PLECY VOL. III

    Post
    Galeria Zdjęć
    PRO

    Dzięki, zobaczymy ile jeszcze wpadnie, no i najważniejsze ile z tego zostanie %-)

    Odpowiedzi: 2698 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-24 22:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z innych bombshell czy gld fury w pierwszych wersjach ten dawaly rade:-) stary mesomorph tez wspominam milo bo ladowalo sie tylko po 1/3 porcji8-) wiec tam gerki siedzialo tyle ile trzeba na pewno. teraz juz tego nie ma w pre i tak ajk wspominam ESP obecnie 3 porcje 15g robi robote ja dla mnie, a bylem nastawiony na cos narawde "innego"

    Odpowiedzi: 5414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-10 09:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bombshell czy gld fury w pierwszych wersjach ten dawaly rade:-) stary mesomorph tez wspominam milo bo ladowalo sie tylko po 1/3 porcji8-) wiec tam gerki siedzialo tyle ile trzeba na pewno. teraz juz tego nie ma w pre i tak ajk wspominam ESP obecnie 3 porcje 15g robi robote ja dla mnie, a bylem nastawiony na cos narawde "innego" Masz na [...]

    Odpowiedzi: 5414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-10 22:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bombshell czy gld fury w pierwszych wersjach ten dawaly rade:-) stary mesomorph tez wspominam milo bo ladowalo sie tylko po 1/3 porcji8-) wiec tam gerki siedzialo tyle ile trzeba na pewno. teraz juz tego nie ma w pre i tak ajk wspominam ESP obecnie 3 porcje 15g robi robote ja dla mnie, a bylem nastawiony na cos narawde "innego" Masz na [...]

    Odpowiedzi: 5414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-03-12 14:26:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] jakby kosci ale zrobienia kolka lewa reka boje sie i nie mam jeszcze dosc odwagi by to zrobic..moze pozniej jak sie zdenerwuje sprobuje delikatnie propo treningow...to na ile mam zrezygnowac??(na wakacje na pewno) czy wogole mam zrezygnowac z "milosci" jaka stanowi dla mnie TKD??? wiesz co czuje jesi nie moge trenowac, [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-11 12:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Mysle, ze bedzie prosciej liczyc. Dawka troche mniejsza niz zalecana, ale tu mam pewnosc, ze tyle bedzie, a bez analizy jak wbija wiekszosc to i tak nie wiadomo na 100% ile npp jest w dawce. UPS....za szybko sie wyslalo :( zaraz edytuje. Pytanie mam odnosnie testa, chce wbijac razem z npp pon/sro/piat po 125mg (enen), mam we fiolkach po 1 [...]

    Odpowiedzi: 2293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-04 07:45:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • spokojnie trzeba zobaczyc ile tego zostanie po cyklu bo to jest sztuka dopiero utrzymac to wszystkom tez sie zastanawiam ile z tego utrzymasz, tak czy siak najlepsza relacja z SAA jaka tu widzialem. gratulacje

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-12 11:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] zwycięstwo ma Whitney i ..... tak też się stało. 4) 212 w ogóle nie obstawiałem. 5) jeżeli chodzi o open to moim zdaniem: Roelly, Dexter i Cedric nie mają szans na tytuł - o ile nie nastąpi drastyczna zmiana w ciągu 24 godzin. Walka o tytuł rozegra się pomiędzy Brandonem, Williamem a Hadim. Hadi też raczej nie ma szans na tytuł, bo William i [...]

    Odpowiedzi: 723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-14 08:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i dieta - jak ułożyć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Redukuj, nie ważne ile wagi zostanie. Nawet jak zostanie 60 kg, to będzie wyglądać w chu... lepiej niż teraz :-P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2021-05-07 22:19:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kolano, zabieg miałem z Zorach. Wybrałem Metode dwupęczkowa+ śruby biochlanialne dopłacałem 5200zł,jednopeczkowo darmowo z NFZ. Wracamy do obecnej kontuzji, kolano skrecilem w piatek wieczorem jak mowiłem grając w piłke. Nastepnego dnia pojechałem do ortopedy (nie będe podawał nazwisk), który stwierdzil,że kolano mam stabilne, testy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 15:27:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Masz podane na odżywce białkowej (i innych produktach "0"), ile zawiera sukralozy, bo ja nie zauważyłam, by producenci podawali takie dokładne dane? Skąd wiesz, ile jest w porcji?... Druga sprawa: ADI to dość śliski odnośnik, poczytaj sobie, jak się je ustala... Na gryzoniach, w krótkich badaniach... Nie wiesz, jak będzie działała na Ciebie [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 09:42:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    [...] w ciagu 6tyg. Te samo ilosc tab. Czyli około 200 zjada się w cyklu 14tyg. z tym,ze w miejszych dawkach dziennych,pytanie:który może bardziej zaszkodzic? Cykl krotszy,w którym watroba zostanie zbabardowana duza iloscia tab. Czy cykl dluzszy,ale babardowany znacznie mniejsza altyreria jednak przez dluzszy czas? Pewnie ile ludzi tyle racji.

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-10 17:45:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna dla faceta około 2600-2800 kcal

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    "ja bym postawił na 40%-30%-30% na początek. Zapotrzebowanie przy powiedzmy 3x trening siłowy to na pewno masz ze 3000+ tyle nie wiadomo ile jest ten "+" Okej to co powiesz na to: Zapotrzebowanie ( 99*24*1.2 ) = 2851 kcal 40:30:30 (b/t/c): B: 285 g / 3,12 kg T: 84 g / 0,8 kg C: 211 g / 2.32 kg Ogółem = 2851 kcal Powinno styknąć? "Najpierw [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-23 17:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 42 odbędzie się 3 marca w Łodzi!

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] miała stoczyć walkę o tytuł wagi muszej organizacji Legacy Fighting Alliance na gali LFA 35, jednak prawdopodobnie walka ta zostanie odwołana z racji pojedynku na KSW o ile informacje się potwierdzą. Dla Argentynki walka z Lipski będzie największym wyzwaniem w jej karierze. http://www.fight24.pl/wp-content/Silvana-Gomez-Juarez.jpg [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-15 17:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Z wpisòw jarających się ciężarami na jakich trenuje Kevin wynika jedno - w tym roku będzie w TOP 10 zawodowych kulturystòw ( wielu jest tego pewnych (:) a za rok pewnie zostanie elitarnym strongmanem (: w tym roku pokona Phila a za rok Savickas o ile przejdzie ze strachu na emeryturę.

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-17 22:09:27 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] zrobi i jak będzie wyglądać. Ja tam nie znam się na tych sterydach itp , także moja wypowiedź może wydawać się dziwna ale pewnie albo zejdzie z towaru całkowicie i będzie żyć " normalnie " albo ograniczy dawki i chociaż trochę tej masy utrzyma ? Jak myślicie ? Niestety nie utrzyma o ile zejdzie z towaru, jak ograniczy dawki to coś tam zostanie.

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 13:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)