Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skoro masz tylko taki dostęp, to nie lepiej udać się na profesjonalną siłownie? Jak dla mnie, plan do poprawy, dostęp tylko taki zostanie czy możesz np. dokupić drążek ? Ile masz kg obciążenia ?
[...] dodatkowymi 15gr tkanki tłuszczowej i utrata 8 gr mięśni. 1 posiłek dziennie nie da ci rezultatów, szczególnie gdy chcesz więcej masy mięśniowej a mniej tłuszczowej. MM: To ile ich jeść? 3? 5? DE: Jadanie 6 posiłków dziennie jest zbędne. Pomysł 6 posiłków dziennie wziął się z idei mówiącej, że rozłożenie na tyle posiłków wzmocni pożądany efekt [...]
[...] selerem czasem 2 kromki razowca z szynka i domowy twarozek dzinnie pijam 2 kawy, zielona herbate, ktora kocham ,jak mi sie chce to robie soki warzywne,no i wode mineralna ile chce, a pragnienie mam spore, strasznie sie poce i ciagle mi goraco, w ciazy przyspiesza przemiana materii, jest goraco ale nie wiedzialam, ze to az tak, non stop [...]
[...] tylko to będzie możliwe - to sobie kupie zapasy do nastepnych wakacji czyli lato 2006 - i tak: * około 1300 i.u. Somatogenu * 20 Omnadrenów * 400 Metanaboli * 60-90 Winstroli Depot * 60 Nandrolonów 50mg * 90 Propionatów * 600 i.u. Insuliny Humalog Tak około - nie wiem ile z tego zostanie a ile trzeba będzie dokupić, ale może coś z tego wyjdzie.
[...] jedziesz swoje i obserwujesz Jedz z weglami tak jak masz,jesli bedą efkrty tak zostanie - jesli nie obetniesz jeszcze po 20-40gram,bo jest gdzie ale to zalezy od Ciebie i ile i kiedy! imo - jesli bedziesz widzial efekty - to nic bym nie zmienial przez tydzien,dwa trzy,miesiac nawet nie warto - do tego dojda czit mile (1x per week) jesli jednak [...]
[...] nie jest juz tak rozowo: w przyblizeniu koniec aerobow = koniec spalania T. Zupelnie inaczej niz przy anaerobach: koniec aktywnosci = poczatek trwajacego wiele godzin (o ile pamietam 5-9) zwiekszonego zapotrzebowania na energie = wyrazny wplyw na bilans energetyczny. HEHE - WIDZE ZE TEORIA JEST U CIEBIE NA SWIETNYM POZIOMIE ALE ZAUWAZ ZE [...]
[...] nic to trza sie uzbroic w cierpliwość, spiąć poślady i przeć dalej:-D W weekend niestety nie poćwiczyłam (była poza domem), miskę starałam się trzymac czysto-ale nie wiem ile czego było...były pyszne kiełbaski pieczone w kominku, śledziki w śmietanie, ale też pizza specjalnie dla mnie robiona na cieście z maki [...]
Kwiecień i maj. Potem chce wejść na redu. No to ile to jest? A jeszcze lepiej że za 5 tyg dopiero wyjdzie z redu także zostanie raptem 6 tyg. Prop i npp dobre rozwiązanie na taki okres. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-03-08 11:58:34 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-03-08 11:59:40
HCG w czasie brania testa ? powiedz zatem ile tego brać i ile ejszcze bic tescia (mimo, że koncze, to zostanie mi jeszcze 3 ml propa) pozdrawiam i czekam na radę.
[...] w jakimś się bardziej specjalizował. Z punktu widzenia siedzących głęboko w tradycyjnym przekazie danego stylu, to będzie tylko powierzchowna namiastka, niezależnie od tego ile medali taka osoba wykosiła. Ale o tym wiedzą ci, którzy uczą się u takich mistrzów od nieoficjalnej strony, nie instytutowo. Jeszcze takie kwestie, jak powtarzanie [...]
białka jest 2,2g, wegli 6g a jak z kalorycznością chleba razowego? de faco dla mnie to objetne jaki to chleb, grunt bym wiedział ile wazy jedna kromka i szło to policzyć.. 9, dla mnie carbo jest nie zbedne bo mam zajecia od 8do 11 bez przerwy. a tak moge coś lipnego bo lipnego ale wszamac.. potem mam godzine zajec i najczesciej przerw o 12 lub [...]
Nie lubię Jonesa, ale jak by był w HW to Cain będzie miał prawdziwe wyzwanie. Ale zaraz - przecieżJones jest w LHW i jeszcze tu trochę zostanie więc o czym my gadamy? Najpierw niech znów wygra z Gusem, o ile ten wygra z Rumble :D
Wiedzialem, ze DC nie ma nic na Jonesa. Gadanie o ciezkiej bez sensu, Jones jest chudy i trzyma cardio bdb i nie spasie sie po to zeby isc do HW noi ma jeszcze ze 2 obrony czyli gus i rumble, pozniej jesli wygra no to kto mu zostanie? Nikt, wiec wtedy moze sie zastanowi nad pojsciem kat. Wyzej. Moim zdaniem szansa ma tylko Szwed. Musze sie odniesc [...]
[...] kilka info Od bieżącego roku nie trzeba samemu obliczać ani wpłacać na konto wybranej organizacji pieniędzy. Wszystkie te czynności wykona za podatnika urząd skarbowy, o ile tylko podatnik zaznaczy we wniosku, że chce przekazać 1% jego podatku na rzecz organizacji pożytku publicznego. Organizacja działająca na podstawie ustawy o działalności [...]
[...] selekcjonera./??!!!!/ Na mundial też będę przygotowany w stu procentach. źródło : http://sport.onet.pl/1225427,wiadomosci.html Ręce qrwa opadają... Baca a argumenty o tym ile on to osiągnął w życiu i że żaden z nas nie potrafi tyle co on do mnie nie docierają ponieważ to ON jest piłkarzem zawodowym a nie my,a tu nie siedzą sami piłkarze.Ktoś [...]
Powiem tyle. Jak znam ten sport, a znam go trochę to sądząc po przyrostach, które opisywałeś w swoim pierwszym poście (o ile są prawdziwe) to musisz ważyć jakieś 50-70 kg i nie więcej. Później, zdobycie każdego kilograma graniczy z cudem i na pewno nie zamyka się 5 czy 7 kg. Chyba że te 7 kilogramów to ciężar jaki wyciskasz na sztadze ;-) A te 130 [...]
ja wyszedlem z zalozenia ze nie jestem na takim poziomie zaawansowania zeby inwestowac w niektore produkty. ale zaraz zostanie mi zarzucone spamowanie ps animal s activlab - bez zastannowienia biore Activlaba ;) po 1 cena nizsza po 2 wg mnie jakosc porownywalna o ile nie lepsza (w Europie rstrykcyjniejsze prawo niz w USA)
[...] na to, że odstaje niemiłosiernie, dorzuciłem wyciskanie sprzed głowy jako, że przód barków też jest lekko zamglony w porównianiu do boku. Zobaczymy jak to będzie wyglądać i ile czasowo będzie to zajmować, jak uda mi się zrobić trening szybko to dorzuce jeszcze ćwiczeń. Może wygląda, że mało, jednak jest trochę tych serii jak się policzy %) W [...]
testery Fierce podam cene jak bede je mial na miejscu o ile mi cos zostanie z rezerwacji amor amor ... jest ale damski produkt na lato zdecydowanie ck eternity summer super swiezak lub fierce dalsza kolejnosc di gio, kenzo power, in motion Zmieniony przez - krzychoo26 w dniu 2009-05-25 14:36:55