SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile zostanie

  • Wielki Test białka SFD WPC Protein Plus

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na przetestowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych wypiskach. 8. Opinia musi wyglądać następująco - nazwa suplementu (ile porcji) - jak została przyrządzona odżywka, szejk, szejk z owocami, serek wiejski, twarogi, desery, wypieki itp. (proszę się nie ograniczać tylko do szejka). - smak - [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-05 20:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test NOWOŚCI ALLNUTRITION

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] na testowanie otrzymanych próbek wyjątkiem może być wcześniejsze poinformowanie mnie o późniejszych wypiskach. 8. Opinia musi wyglądać następująco - nazwa suplementu (ile porcji) - w jakiej ilości została rozrobiona porcja - smak - rozpuszczalność - ogólne odczucia - pompa w przypadku w przypadku AAKG i PUMP 9. Opinie umieszczamy w tym [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14151 Data: 2017-10-18 22:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    [...] porządek z brzuchem, a potem sie zobaczy. Nie liczę jakoś specjalnie kalori, po prostu staram sie jeść tylko wartościowe i urozmaicone rzeczy. Boję sie tylko tego, że schudne ogólnie a brzuch dalej zostanie. Proszę o pomoc ci zrobić żeby pozbyć sie brzucha i nie stracić reszty (a najlepiej przybrać o ile to możliwe 2w1). Czekam na komentarze.

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki po zaprzestaniu treningu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] dluzszego czasu. W tym temacie chcę się spytać jak to u Was było i pytam tych co albo robili takie dlugie przerwy i dalej ćwiczą albo po prostu zakonczyli swoja przygode i ile im zostało z tego co wycwiczyli. Dodam, że masa za kazdym razem leci przed przedostatnia przerwa konczylem na 85 spadło do ponizej 80, teraz z 94 jest okolo 80 raz wiecej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 13923 Data: 2010-11-11 06:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć - 15 lat około rok stażu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ciężko mi się pociąga Jakieś przysiady z obciążeniem (Max 20kg) Przysiady na jeden nodze Dodam, że nie zależy mi wcale na nogach. Mógłby ktoś ułożyć mi plan treningowy tzn ile serii I powtórzeń danego ćwiczenia I na jakim % ciężaru maksymalnego dana seria? Zależy mi na tym, bo każdy mówi mi że palę mieście. Dodam Jeszce że nie biorę żadnych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2020-04-22 23:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka dietetycznych pytan

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mialbym do was kilka pytan: 1. w jakim procencie mineraly z pozywienia zostana przyswojone przez organizm? np. mam produkt, w ktorym jest 300mg magnezu w 100g, zjem go 100g, ile magnezu +- zostanie przyswojone? 2. czy jezeli np. ziarno amarantusa ma zawartosc witamin i mineralow na poziomie X, to czy maka z amarantusa rowniez bedzie mial te same [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5659 Data: 2018-05-28 05:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bilansowanie kalorii w ciągu tygodnia lub miesiąca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dawno już został przetrawione? Może np.w ogóle nie ma sensu "odrabianie" takiej ilości kalorii, bo organizm nie przyswoi takie ilości jedzenia, czy jest jakieś ograniczenie ile kalorii jesteśmy w stanie przyswoić? Jaki wpływ na organizm będzie miało kilka dni objadania się, i czy całość tych kalorii zostanie przyswojona przez organizm i odłożona [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2020-11-14 23:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez nas uderzenie powinno dążyć do knockoutu przeciwnika. Do rozwoju mocnego uderzenia najważniejszymi wg mnie czynnikami (które możemy rozwinąć) są: · Technika · Siła O ile z techniką czyli tym w jaki sposób poprawnie uderzać zostaniemy zapoznani w sekcji sw, to nad siłą możemy pracować w wolnych od treningów dniach a efekty przy [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-16 08:46:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [ART] MASA - wersja z roku 2014

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - spięcia (crunch) - ławka skos ujemny, ławka pozioma/podłoga, maszyna/brama 8b. Uwagi - spięcia - faza koncentryczna polega na zbliżeniu mostka do bioder (na tyle, na ile jest to fizycznie możliwe). Dolny odcinek grzbietu jest przyklejony do ławki/podłoża/maszyny przez cały czas trwania ćwiczenia, od ławki/podłoża/maszyny odrywa się tylko [...]

    Odpowiedzi: 576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-24 16:56:10 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] jak możesz sobie normalnie popić od czasu do czasu bez jakigokolwiek dodatkowego grama tłuszczu. Oraz bez potrzeby liczenia kalorii w czasie picia tyle ile Ci się żywnie podoba. Użyj tej metody tak, jak Ci ją wyłożyłem. Jeśli do tej pory uważnie czytałeś, zrozumiesz podstawowe przesłanki. Przetestowałem to na sobie oraz na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-01 22:09:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rundzie 3 17.1 Ocenianie w rundzie 3: Zawodnicy muszą prezentować się w sportowy sposób, z elegancją, pewnością siebie i finezją. Sędziowie będą także oceniać ubiór i to, na ile trafnie został on dobrany do sylwetki danego zawodnika, w tym fason, kolor, dopasowanie oraz styl prezencji scenicznej zawodnika. Artykuł 18 – Finały: ogłaszanie wyników [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2016-01-05 15:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diety każdego rodzaju

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W diecie ogranicza się spożycie niepełnowartościowych białek pochodzenia roślinnego znajdujących się w produktach zbożowych i nasionach roślin strączkowych. Przy dużym nasileniu procesów katabolizmu wyrażającym się zwiększonym poziomem mocznika we krwi zwiększa się dobową wartość energetyczną pokarmów z jednoczesnym zmniejszeniem podaży białka [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-12 17:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mg DECA na tydzień. Nawet jeszcze szybsze efekty mogą być osiągnięte, gdy zastosujemy 400 mg DECA na tydzień + 500 mg SUSTANONU 250/na tydzień. Ogromny postęp w masie i sile nastąpi, gdy zastosujemy 400 mg DECA na tydzień + 500 mg SUSTANONU 250 na tydzień + 30 mg DIANABOLU na dzień. DECA jest dobrym, podstawowym sterydem na wzrost masy, który [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-15 16:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pare porad

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] grubą warstwę MASECZKI odżywczej z aloesu lub nagietka, które złagodzą drobne podrażnienia. Nawet najlepsze preparaty pielęgnacyjne nie są w stanie zatuszować oznak przesilenia wiosennego w ciągu jednego dnia. Choć każda z nas wiosną wolałaby zrezygnować z pełnego makijażu, warto jednak nałożyć chociaż odrobinę kosmetyków upiększających i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18787 Data: 2004-04-08 08:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniejszą ilością dostępnych rodzajów czujek i cena systemu. System bezprzewodowy różni się od przewodowego w zasadzie tylko brakiem okablowania. Ja osobiście zalecam o ile to możliwe stosowanie systemu przewodowego jako mniej podatnego na zakłócenia. Nie stoi jednak nic na przeszkodzie aby zastosować system mieszany z wykorzystaniem [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4307 Data: 2009-02-03 23:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] assays. Blood samples were analyzed for lactate and glucose. The exercise produced significant reductions in ATP (p less than 0.01) and CP (p less than 0.001), while alpha-G-P more than doubled (p less than 0.05), glucose increased tenfold (p less than 0.001) and G-6-P fourfold (p less than 0.001). Muscle lactate concentration at [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 04:01:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Informacje o składnikach odżywczych w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przedstawiam wam inforomacje o skladnikach odzywczcych. Mam nadzieję iż skończą się prozaiczne pytania typu: "Co to aminokwasy? Ile białka na kg. masy ciała, a ile węglowodanów, Co to za składnik w odżywce którą kupilem"? Zapraszam do czytania:) -------------------------------------------------- AMINOKWASY Aminokwasy to związki organiczne z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 10705 Data: 2003-12-30 13:03:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narodowe siły rezerwy

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] z aktami sprawy, w terminie trzydziestu dni od dnia ich otrzymania, dowódcy jednostki wojskowej innej niŜ jednostka, w której Ŝołnierz ten pełni czynną słuŜbę wojskową, o ile znajduje się w niej wolne stanowisko słuŜbowe. O przekazaniu wniosku powiadamia się Ŝołnierza, którego wniosek dotyczy oraz dowódcę jednostki wojskowej, w której Ŝołnierz [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12025 Data: 2010-06-10 22:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedys, gdy intensywny trening byl po prostu wzmacniajacym elementem kazdego dnia - bez uczucia znuzenia (nie liczac fizycznego zmeczenia miesni) i sennosci. Ostatnio trafilem na ksiazke Anthonnyego Robbinsa "Nasza moc bez granic" ktorej spora czesc poswiecona jest dzialaniu organizmu. Poniewaz nie posiadam tak duzego doswiadczenia, jak [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 17055 Data: 2009-04-24 14:59:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do której dostęp jest ograniczony do uczestników, trenerów, sędziów-arbitrów, personelu medycznego i osób obsługujących wagę. Uczestnicy mogą kontrolować wagę, tyle razy ile chcą, w czasie przeznaczonym na wagę. Artykuł 9 - Losowanie Po tym jak zawodnicy zostali zbadani oraz zważeni i kiedy osoba oficjalnie odpowiedzialna za wagę odznaczyła [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7122 Data: 2010-06-03 22:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)