ile zostanie

czy tyle aerobów wystarczy? z jakiego poziomu wytrenowania zaczynasz? nie rozumiem do tej pory ile razy aerobów robiles? wcześniej robiłem po każdym siłowym, czyli 3-4 razy w tyg carbo = cukry. po kazdej porcji jakas czesc zostanie zmagazynowana w postaci tkanki zapasowej. no ok, ale czymś musze uzupełnić te węgle po siłowym, banan wystarczy? [...]

> niema na to reguły organizm może to przeznaczyc na cele energetyczne lub odbudowy Ale ile uklad pokarmowy jest w stanie przetrawic i wciagnac do organizmu? Nie wnikam co sie z tym pozniej dzieje. Mam wrazenie, ze ta kostka smalcu to jednak nie zostanie w calosci wchlonieta...

Dzieki jeszcze raz , acha a co hcg?kiedy i ile , pewnie już zostanie ze mna ale jak bić Zmieniony przez - maxvoit w dniu 2018-12-21 07:35:51

F_loc_k Gdybym stosował się do tej dietki plum Mega Mass to ile bym przytył? Jak zaczełem ok. 5-6miesięcy temu ważyłem 74KG. Teraz waże 80kg i chce więcej bo jak narazie przyrownując jak zeczełem dietke wtedy byłem bardzo chudy teraz są już jakieś efekty ale dla mnie nie są one wystarczające. Mój cel jak na razie to chce wazyc do wiosny 90kg:) [...]

[...] fizyczna,przez 8godzin cały czas trzeba robić,nie ma kiedy się po dupie podrapać,także można powiedzieć,że miałem aeroby 5 razy tygodniowo po 8 godzin,ciekawy jestem ile paliłem tam kalorii.Do tego dochodziła w weekendy szkoła,możecie sobie wyobrazić jaki ja musiałem być za dnia zmęczony,nie miałem kiedy się wyspać.Ale wyszło mi to na [...]

Nie wiem czy na tym forum można pisać 2 posty pod rząd przez jedną osobe - jeżeli nie to mnie o mi powiedzcie to już tak nie będe robił tylko będe edytował mustafa90 ile osób tyle opini Chyba pozostaje Ci zdać się na swój nos Jeżeli interesuje Cie moja opinia to Ci już pisze: (a jeżeli nie, to nawet nie musisz tego czytać :P) Ja uważam, że [...]

[...] klasyczny pestki dyni 10 gram kromka chleba masło orzechowe 30 gram Obiad kasza jęczmienna i tu zależy raz zjem 70 gram czasem 80 olej rzepakowy też róźnie w zależności ile miałem tłuszczów z dnia poprzedniego waha się o od 7 gram-20gram jaja kurze tu w gramach mierzę od 200 gram do nawet 260 gram odżywka białkowa SFD pure 25 gram czasem [...]

[...] Drodzy koledzy, drodzy piłkarze! Jako wieloletni reprezentant Polski zwracam się do was z apelem – przegrajcie dwa najbliższe mecze, straćcie tyle goli, ile się tylko da i pozostawcie po sobie tak złe wrażenie, jak to tylko możliwe. Nie żartuję, jestem śmiertelnie poważny. Tylko klęska może na zawsze pozbawić Stefana [...]

Będą działać Średnie combo na redu z metka Brałeś hcg w trakcie cyklu? Paczka clomidu to znaczy ile? Odstawisz testa I zostanie metka ,to test poleci w dół klapnie libido i chęci do czegokolwiek Bedsc na metce nie odblokujesz się, czyli pct po metce dopiero ,ale to zły pomysł odstawić propa I lecieć sama metke Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Właśnie jestem po wizycie w milenium i obstawiłem w taki sposób (wygrany - przegrany): 1.Yoshida - Tank - wiadomo że jesli Yoshi nie będzie pajacował to powinien sobie w miare łatwo poradzić z "Czołgistą";) 2.Werdum - Zentsov - nie znam ruska a słowo Zen może wskazywać że bliżej mu do praktykanta jakiejś Yogi niż fightera większego [...]

zostanie mu jeszcze teścia na 4 tygodnie tak optymalnie ile powinien trwać cykl na Teściu ...?

[...] tego duzo bo nisczy nerki w pierwsze 1,5 albo nawet tydzien wystarczy brac po 4 kapulki dzienie <nasycenie> jezeli wazysz okolo 73 kg a nastepne dni to wychodzi 2 kapsulki kreatyne powinno sie brac 0,03g/kg wiec se oblicz ile potrzebujesz a potem znowu zostanie tylko dorzezbienie samych miesni i wtedy tylko bialko i amniokwasy wystarcza

to moze napisze co juz mam kupione i ile: bialka mam malo pewnie starczy na ok tydzien;) carbo mam 2 kg. zma trec - mam tez na ok tydzien(wiec dokupie olimpa) mono uniwersala - chyba 400 g. nie pamietam dokladnie tauryna-dwie pelne puszki olimpa witaminy - pelne opakowanie olimpa nie mam jeszcze mass xxl treca- jeszcze pomysle nad kupnem;) bralbym [...]

[...] lewe udo prawe w pelni sprawne, z prawego schodzi juz opuchlizna choc w jednym miejscu jest twarde i czuje jakby kucie-szczypanie, niewiem co to znaczy. goraczki brak. wbilem propa dzis zeby podbic szybko stezenie testa,przybije jeszcze pare dni go, a od poniedzialku wejdzie cyp(musze czekac na dila i nowy stuff). jestem ciekaw tylko czy [...]

[...] bardziej zaawansowane skladem odyzki dopiero kiedy te prostsze (jak mono) przestana na ciebie dzialac. Piszesz ze cwiczysz pol roku - podejzewam ze nie brales mono a o ile brales to chyba nie masz na koncie mocnych cykli - na taki no-boster wydasz duzo wiecej kasy wiec polecam ci kupic jakas mono a za reszte co ci zostanie masz BCAA... Ale [...]

a co flex??????? z 6 przykladowych kilogramow ile ci zostanie nawet jak masz super diete????? moze 3 !!!!!!!!! a bez diety ??????? ZERO !!!!!!!!!!!!!! ale pojdzie bo koks kumuluje wode, czy anabolik czy androgen. zalezy jakie dawki. a chlop co kilka dni temu umieral w szpitalu po wypadku samochodowym lub zawale lub czymkolwiek co spowodowalo [...]

[...] co tu gadać o koksowaniu zawodowców. Jak myślicie, jaki odsetek użytkowników forum brał już mietka, omkę czy inne dopalacze? A ilu z tych ma szansę na zostanie zawodowcem? O ile branie przez zawodowców jakoś ich usprawiedliwia (odnoszą jakieś tam sukcesy), o tyle branie przez kogoś, kto nigdy nie planuje nawet startu w żadnych zawodach wydaje się [...]

ABONAMENT Dlaczego warto zostać abonentem naszego forum? -------------------------------------------------------------------------------- Możliwość Użytkownik Abonent Czytanie wypowiedzi na forum X X Wysyłanie wypowiedzi na forum X X Otrzymywanie powiadomień o nowych artykułach (tematach) X X Otrzymywanie powiadomień o odpowiedziach [...]

Ponoc ta kretaina jest mieszana z nosnikem cos w stylu glukozy. Jeszcze jedno pytanko ile mniejwiecej mi zostanie na stale po cyklu ?

[...] Zapraszam do czytania 1) Zamówienie i dostarczenie Jakieś 10 dni temu zacząłem się zastanawiac na kupnem tego zestawu. Napisałem do Keltona, a dokładnie do Pani Ewy, ile wyniósłby całkowity koszt. Po odpowiedzi miałem pewne obiekcje ale wszystko zostało mi wyjaśnione i wszelkie wątpliwości rozwiane. W środe 23.09 przelałem całą sumę. [...]