ile zostanie

[...] wiecej roslinnych czy wystarczy jak jest? tzm okolo 200 gram orzechow na dzien plus lyzka oliwy a reszta zwierzece? jak ustalimy ilosc ww dodamy do tego bialka zobaczymy ile nam zostanie na tluszcze zakladam ze w/w prog kaloryczny jest obecnym ... wlasnie czym ? chodzi mi o cel :D jakies ladowania ? jaka suplementacja bylaby korzystniejsza [...]

[...] 150g białka (odliczając masę tłuszczową zostanie z Ciebie z 80kg więc akurat dobra ilość) - 600 kcal 50g tłuszczy - 450 kcal 1650kcal z węgli czyli ~412g Podziel to na ile chcesz posiłków 8 5 3 2 obojętnie. Low carb dość, że Cię wymęczy (mało węgli, mózg do dupy ma obroty, mało energii, mało serotoniny) to jeszcze metabolizmu Ci nie [...]

[...] 150g białka (odliczając masę tłuszczową zostanie z Ciebie z 80kg więc akurat dobra ilość) - 600 kcal 50g tłuszczy - 450 kcal 1650kcal z węgli czyli ~412g Podziel to na ile chcesz posiłków 8 5 3 2 obojętnie. Low carb dość, że Cię wymęczy (mało węgli, mózg do dupy ma obroty, mało energii, mało serotoniny) to jeszcze metabolizmu Ci nie [...]

[...] robił razem z barkami bo wtedy nie będzie on tak zmęczony i będę mógł go solidnie zrobić, może przebuduję podział grup mięśniowych w przyszłym cyklu to wtedy będę widział ile siły jest w tricepsach, bo jest tutaj moc - tak jak pisałem najłatwiej mi się je ćwiczy generalnie muszę zacząć robić dipsy z obciążeniem podwieszanym bo jest moc, za [...]

[...] później te walki z Gołotą… Zaczął oddawać swoją pozycję i myślę, że walka z Fergusonem była ostatnią, w której Riddick jeszcze trzymał się na nogach. - Na ile Pan, jako trener i kibic był rozczarowany tym, że walka między Lewisem i Bowe’m nie doszła do skutku? ES: Byłem bardzo rozczarowany, dlatego że było by to [...]

z tym ile zostaje w strzykawce czy igle to sa efekty pomijalnie małe w tych doswiadczeniach - masz 1ml soku to zostanie Ci tam 1/200 ... zakładajac, ze entropia układu była maxymalna dochodzimy do wniosku, ze stracilismy 1mg teścia (.. a jakby to było wino 50mg na ml to tracisz 0,25mg wina) zaraz wkleje wykres dla 2ch sytuacji i zobaczycie, ze [...]

Kaarpik ale nie wiadomo w jakiej wadze bede startowal %-) tak do grudnia bym wazyl ze 110 i od grudnia w dol by szlo - ciekawe ile mnie zostanie. Moze 85kg bedzie ;-) cienkigosciu przeciez sama nazwa wskazuje co nie %-)

bojka89 - to nie planuj po cichu startu tylko na glos %-) masz jakis dziennik gdzies ? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-13 00:06:09 nie ma dziennika, a po cichu bo to zalezy od tego ile ze mnie zostanie po wszystkim i jak to bedzie wygladalo %-) poza tym zniknalbym w twoim cieniu };-)

[...] jestem za nimi laaaaata. Ale spokojnie - gonie ich powoli }:-( No i z tym narzekaniem na siebie - to tez taka sprawa, ze na dobra sprawe nie wiem nic o sobie bo nie wiadomo ile na mnie jest miesa - wyjdzie wszystko po redukcji, a odnosze wrazenie ze zostanie z 95kg po redu %-) W kwestii barkow - mowie ze moje sa cienkie bo patrzcie na np. [...]

Juz przestaje robic pomiary bo za szybko lece :-( Swoja droga, mysle ze na scenie w bicku to bede mial z 44cm, a w nodze chyba mniej jak 70. Ciekawe, ile ze mnie zostanie. Ale najwazniejsza dla mnie sprawa to zeby lepiej wygladac :-) Czyli zrobic forme i pozniej mocno sie odbic - slyszalem ze to najlepszy okres do budowania masy miesniowej, wiec [...]

[...] Odnośnie rywalizacji i jej zbawiennego wpływu na zawodnika to myślę że : - rywalizacja jest metodą przynoszącą znaczny przyrost umiejętności zawodnika w walce wręcz( o ile nie zostanie wprowadzona przed opanowaniem min. technicznego ). - rywalizacja jako sposób kształtowania charakteru pozwala otrzymać osobnika który radzi sobie w życiu ( [...]

...moze niech ktos go uswiadomi ile z tego zostanie :) a ile spadnie :) stary nawabisz sie tylko rozstepow i konfilku z prawem z takimi dawkami :) ...zmien srodki i pomalu ale do przodu a nie napier... sie jak dzik w pol roku :/ a w drugie pol wrocic do stanu pierwotnego...

A pani magister ile dokladnie ma wzrostu ? Profil nie wypełniony - nie ładnie ... A ja mam kogoś ale w sumie coś ostatnio nie układa nam się Poza tym to jest necik - wiec piszcie do mnie na loozie - zostanie to miedzy nami SFD-owcami Dorcius ja znam inna wersje - "jak kraść to miliony, jak gwałcić to księżniczki" - troche ordynarna, no [...]

[...] że na koniec sezony zajechałam dziś mamy rower Nie była specjalnie zadowolona. Wcześniej mój stalowy rumak padł mam dziure na tyle, a że tam są przerzutki to ja się tego nie tykam. Ale z braku chętnych do pomocy chyba musze kupić łatki i sama go rozkręcić. Ciekawe ile części zostanie po skręceniu Chce ktoś je odkupic jak coś hehe ??

[...] masz rację- mistrz ma określony zasób wiedzy,a my uczymy się,uczymy i w końcu umiemy tyle co mistrz...Zbyt piękne, żeby było prawdziwe. Pisałem, że mistrzów jest tyle ile palców ma kanadyjski drwal ponieważ: Mistrz zajmuje się w różnej formie ale TYLKO TYM po kilkanaście godzin NA DOBĘ, SW zajmuje się od małego dziecka, jego wiedza nie [...]

W lesie... no ciekawe. Nie sadzę żeby dotychczasowe gale KSW, czy K1, czy choćby zeszłoroczne duże mistrzostwa Muay-Thai w Zgorzelcu (o ile dobrze pamietam) to był las. Prawda jest taka, że ludzie ktorym zależy na obejrzeniu DOBREJ walki sami wiedza gdzie tego szukać, a reszta ktora miała by zostac skuszona przez media to liczy na SHOW, bo w tym [...]

Lady M opyerdol mile widziany 8-) roboty jest jeszcze duzo, ale nie ma co zalamywać rąk tylko trzeba działać. Czas tak czy siak upłynie, a od tego czy dam z siebie wszystko czy nie bedzie zależało na ktorym krańcu łańcucha pokarmowego się znajde %-) Wojtek koniec z czekoladą i podjadaniem, lecim z tematem a nie jakaś tam popeluna i skrytożerstwo [...]

Fajny temat czemu niby mialbys go zamykac zeby powstal kolejny taki niech juz zostanie.Jesli chodzi o mnie to . Ile w bicepsie (cm) = 45-47 2. Ile w klatce (cm) 130-140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej= przynajmniej z 180 4. Jaki wynik w martwym ciagu = powyzej 300 5. Jaki wynik w przysiadzie = z 260 6. Jaka waga = 100-110 7. Z koksem czy [...]

[...] tak ,masz rację.w MMA siedzę od pierwszego UFC, pierwszego Pride i wiele rzeczy widzałem,ale tak marnej dywizji HW jaką ma UFC od kilku lat dawno nie było. ty masz Steven0 o ile pamietam 19 lat i UFC oże zacząłeś oglądać w czasach Lesnara więc naprawdę nie pamiętasz co to poziom w HW, bez obrazy. wszyscy mówili za czasów przybycia Lesnara o [...]

Czujemy. Niech zostanie to jako spam. O ile inni modzi nie beda mieli nic przeciwko ... Ale: Nie ma sogarni!!!! Nie ma ankiet na poziomie siwy obciaga strefie... i nie ma szczeniackiego zachowania, ublizania i zdjec pedalow i w takim klimacie.... W innym przypadku bedzie ban za spam..