idealne

[...] dziennika Seby (który swoją droga też ma podobne podejście co Przemo i Luki a podobno wraca do gry :-P ) przypomniałem sobie o tych rarytasach :-) Kusiły mnie też sorbety bo idealne po treningu,0 fatu a WW około 120 (całe opakowanie) Ale tak jak napisałem wcześniej-nie bede tak jadł codziennie bo: -jednak to sporo kosztuje a takie naleśniki czy [...]

Niedziela-26.11 Masa Tydzień 13 Idealne zakończenie 13 tygodnia masy :-) Z rana pomiary oraz fotki,waga wskazała 89kg a w pasie praktycznie tak samo a nawet ciut mniej %-) Poźniej na spokojnie poszykowałem sobię jedzonko i pojechałem na siłownie do Opola gdzie miała się odbyć ustawka SFD. Byłem pierwszy na siłce no ale to mnie nie dziwi bo [...]

[...] do starego makro,jedynie zostają interwały. Aż szkoda zmniejszac ilość WW bo sylwetka na treningu mega nabita i zaczyna to fajnię wyglądać. A takie 700g WW jest dla mnie idealne bo nie chodzę głodny ani przejedzony :-) Ale niedługo wchodzi oral,zmienimy lekko trening na mniejsze zakresy powtórzeń i będzie ogień :-D Jutro na trening wbija [...]

[...] treningu NAC-1g Jód-1 caps z rana Ostrovit Pump-20g przed treningiem Wczoraj przyszła paka z SFD,zamówiłem sobie: -Carbo o smaku truskawkowym-całkiem,całkiem. Myslałem że bedzie za słodkie i mdłe ale jest idealne :-) -Kreatyna o smaku arbuza -BCAA o smaku cytryny -ALA -WPC o smaku karmel Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-10-04 22:54:49

Jaka sieczka z głośnika w tle, hahaha. Siłaaa Da Tweekaz- jägermeister %-) Akurat ich nuty lubię,dla mnie na trening idealne ale słucham także Skillet,Sabaton itp :-)

właśnie ja taką matę to muszę zakupić, pod MC idealne by były i pod rowerek bo jednak ten pot jak leci na płytę wiórową to robi się syf niezły w niej ;/

makro idealne tak naprawde na wyjście i trzymanie michy nadal :).

Co do tego big milka to juz wolał bym po treningu jeść Grycany sorbet mp.mango:-D na 100g bwt: 0/18g/0 z czego 14g to cukry :-) Idealne na potreningowe węgle :-)

ladownie idealne nie bylo tragiczne tez nie bylo ot taka przerwa dla ducha i ciala zobacz czy obciecie ktore zaproponowalem pomoze jesli nie a dobrze sie czujesz na CKD obcialbym kolejne 10 g z oliwy wg schematu podanego wyzej czyli min 2 Twoje 'cykle' po 11 dni to czy zaczniesz chudnac to tylko kwestia kalorii ktore bedziesz spozywal

[...] do wszystkich ćwiczeń dlatego zajmują mało miejsca +8 poziomów wysokości (mogą zastąpić drążek) +masywna podstawa, odpowiedni profil, solidne spawy, duża wytrzymałość +idealne do przysiadów +bolce asekuracyjne Minusy: -przy maksymalnych obciążeniach, gdy łokcie automatycznie rozchodzą się maksymalnie na boki można się nadziać na niższe [...]

[...] jak poszukasz pojemników z serii: Curver smart Fresh to też znajdziesz:) powiem Ci mimo iż moj jest już wiekowy i przebarwiony%-) to ciężko mi się z nim rozstać xD szczelny, idealne zamknięcie na klipsy do tego lekki i można go używać w mikrofali i zamrażalniku. Mam w planach wszystkie pojemniki wymienić właśnie na takie:D tak więc z ręką na [...]

okropne te grzywacze%-) Lasic mieso sam mielisz do kotletow czy kupujesz gotowe nie wiadomo co? ja mysle jaki sztos by byl jak by pomielic filety z udzca kurczaka lub indyka i z takiego mieska porobic kotletow:-D na redu troche za tluste ale na masa idealne:-D Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2017-06-16 07:48:54

Kurva, proporcje Gienka na tym zdjęciu, idealne V <3 Nic nie mówię... Było już co jedzone?%-) /SFD/2017/7/16/eef137c84d5d494985baec377a96af03.jpg Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-07-16 10:37:44 Tylko wczoraj i w sumie tylko tyle co na zdjeciu :D dzis juz powrot do miski %-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-07-16 11:20:26

Dawid mysle ze to idealne podsumowanie :-) Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2017-10-19 21:46:14

[...] co gra w środku. Będzie można po takim badaniu spojrzeć przyszłościowo i wiedzieć co robić a czego unikać żeby zminimalizować ryzyko kontuzji :-) Samopoczucie dzisiaj idealne nie ma na co narzekać! Zresztą po co narzekać! Trzeba się cieszyć tym co i jak jest :-) Więc cieszcie się życiem! I tym co macie bo nigdy nie wiadomo kiedy może nam [...]

Super jak wyniki idealne, teraz tylko Cisnac ostro :-))

No ja mam idealne makro, umiarkowanie białka, w k***ę węgli, mało fatu Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-05-01 14:12:33

350 węgli w paczce więc idealne na ładowanie a tłuszczu prawie 0 piwko pewnie raciborskie zielone albo ciechan miodowy :-D

to jest tak, że jak teraz bym poszedł i kupił ciuszki takie, że się w nie ledwo w ciskam, to jak zrobię formę to będą idealne :P bo tak jak wczoraj mówiłem, nie wiem czemu, ale w ogóle nie przytyłem w dupie i nogach, wszystko w bebzon i cycki poszło :D

WPC było idealne do owsianki rano zawsze, bo jak 200g miałem jeść z samą wodą ed to już tak dobrze nie smakowało