gotowy

szeregowy spamer melduje sie na posterunku zwarty i gotowy

[...] druga wojne swiatowa sa teraz wspolczesnymi niewolnikami europy w zamian za kosci zrzucane im pod stol zwane NMW, ru.c.h.a.n.i przez wlasnych rodawkow zwanych rzadem i gotowy zabrac jeden drugiemu ostatni koszule, lub porwac swoja ostatni byle by jej sasiad nie mial. http://mumin95.wrzuta.pl/audio/8dWaIVjoKFC/kazik_-_nie_lubie_juz_polski

hehe wszyscy polecieli sikac,jeden to nawet gotowy byl filmiki nakrecac w klopie sport nie ma cie na gg

[...] Jeśli judo jest nie dostępne to nie zawracaj sobie tym głowy tylko idź na siłkę w tym czasie i trzaśnij sobie trening hard corowy a za jakieś pół roku do roli Lublinieckiego madafacka będziesz gotowy EDIT: Dobra głupie to było ale ludzie mówią że czasami coś mi wyjdzie A prawko masz? Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-03 18:06:41

[...] dnia-biegniesz :tysiące myśli przechodzi przez głowe,z drugiej strony walczysz z samym sobą o lepszy wynik ,potem mijasz ludzi bedących już od nocy w pracy np.dostawce pieczywa i tak wszystko sie budzi do życia-potem wracasz bierzesz prysznic i juz jesteś gotowy na cały dzień głupot Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-12 00:13:35

Ale pamietaj że nie jesteś sam. Jestem zawsze zwarty i gotowy a namiary masz. Masz?

Dzięki! Żarełko na jutro. Normanie jak nigdy mam już gotowy pierwszy i drugi posiłek do pracy :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ec7659fa519413bab35730ff7e6e016.png Zmieniony przez - Trufka w dniu 2012-06-24 23:34:08

[...] najblizsza rodzina,czyli od Księżycowego,ktory sledzi kazdy jego ruch z 8 kamer i od niedawna drona - lowi ryby w Boliwii i generalnie prawie nie trenuje,ale na 2.5 tygodnia przed gala jest gotowy. nie Frankie,tylko wlasnie on,zeby w razie wu moc zrobic Aldo vs Mendes 3 - NO MA TO SENS. %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-06-25 18:06:23

no nie do konca - jesli jestes obiektywny,ale rownoczesnie gotowy oyebac gale danemu zawodnikowi,to jednak z definicji psychofan... };-) #takietamdroczenie

[...] (na takim poziomie) to inna bajka. Chyba nie myślisz StevenO że ja serio pisałem że mam szanse pokonac Conora? }:-( }:-( }:-( o kontuzjach się nie mówi, jak nie jesteś gotowy to nie wychodzisz do walki, kontuzje przed walką to nie wymówka więc jak Noolan po walce będzie pisał, że Aldo przegrał, bo żebro to spale mu dom. Ale Aldo nie mówił [...]

Fotka pierwsza gotowy serniczek.

[...] Pinto, Bartra, Alba, Busquets, Xavi, Pedro, Alexis Levante line-up (official): Navas - Lopez Vyntra Navarro Juanfran - ElZhar Diop Barkero Simao Ruben - Acquafresca Leon gotowy na 70 % jest ,więc imo słuszna decyzja żeby dać mu jeszcze wolne od gry.Dziwi mnie tylko jedno, dlaczego Bartry nie ma w pierwszym składzie,kiedy ten chłopak ma się [...]

[...] czytać twój tening i pierwsza myśl, to przy tej wadze wykroki to kiepska opcja. Z resztą tak samo jak ściąganie drążka do karku. Bezpieczniej robić to do piersi. To jest gotowy program? Nie ma innych dni, zawsze robisz to samo? Do dziennika możesz dodawać własne produkty - z czasem zobaczysz, że jest bardzo praktyczny. Warto dać mu szansę. [...]

siema,ja juz gotowy na mecza,koszulka tyskie ,czapka polska trombka i bembenek tez jest

szejk bananowo-truskawkowy z nutką kokosa na jutro gotowy %-) Dzień 14 DT B: 200 g T: 100 g W: 225 ghttp://www.potreningu.pl/dzienniki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0c4c47f00486456cbe4d936ac46ed5e2.png - kanapki + sałata lodowa w dużej ilości - omlet z tartym jabłuszkiem o smaku kakaowym - odzywka i morele - makaron z czosnkiem tuńczykiem i mozarellą + [...]

A ja dziś kilo łopaty kupiłem i zastanawiam się ile jej dzisiaj zjeść, ale to dopiero ~15 :D. Wracam z zajęć zwarty i gotowy iść na trening, a tu zalało piwnicę w akademiku i przynajmniej do środy zamknięte! AAA!

Witam, Mam pytanie tot. częstotliwości ćwiczenia. Czy wykonując trening na masę dla pocztkujących (posłużyłem się gotowym zestawem z forum) mogę nie robić odstępów pomiędzy kolejnymi treningami?tzn.trening przewidziany jest na 3 dni, po każdym jeden dzień przerwy. Poczatkowo robiłem przerwy jedno dniowe, ale z czasem przestałem mieć zakwasy i [...]

[...] wejdziesz na obroty" - Kiedy będę mógł zauważyć to moje wejście w obroty + stwierdzić czy mogę zwiększyć z jednej normalnej serii do dwóch serii, potem nawet do 3? Chodzi mi właśnie głownie o to zauważenie tego, żebym właśnie wtedy wiedział, że jestem już na to gotowy i mogę to zrobić bez takiego jakby "stania w miejscu". Dzięki za wszystko .

[...] ten temat, a dokładnie to na temat zwiększania tych serii (nie obciążenia). Zrobię jak napisał traktor i zacznę od 1s per ćwiczenie. Teraz tylko pytanie czy kiedy będę już gotowy na zwiększenie serii dajmy na to do 2 to jak wtedy z powtórzeniami? Dajmy na to, że 1s będę robił 15 pełnych powtórzeń i co trening dokładał obciążenie (choćby 1kg) i [...]

[...] środy i piątki, czyli 3x tygodniowo. Biegać też bym chciał 3x w tygodniu. Zmieniony przez - Bezik7124 w dniu 2012-04-30 19:26:55 Zmieniony przez - Bezik7124 w dniu 2012-04-30 19:27:18 Unikaj biegania dzień prze treningiem nóg żebyś był w pełni gotowy na ciężki trening nóg, oczywiście biegi uwzględnij w bilansie kalorycznym i będzie ok