a skąd ściągałaś Lafaya? O ile dobrze pamiętam to stąd: http://www.fileserve.com/file/SSp9fPM/Trening.silowy.bez.sprzetu.rar generalnie w necie nie brakuje polskich wersji-wpisz w Google: trening siłowy bez sprzętu ebook-i wyskoczy Ci całe multum tego. Ma ktoś może ebooka z drugą częścią-"turbodoładowanie"? Podciąganie w treningu [...]
[...] I o faworytach Massa: Spójrz tu: http://s393.photobucket.com/albums/pp19/olivier-lafay/?action=view¤t=Comparatifct.jpg Zdjęcie jest z artu: [...]
Zazwyczaj robi sie 3 serie po tyle samo powtorzen i ciezarem rosnacym, a ty tu widze jakies nowinki uskuteczniac chcesz :-) wpisz sobie w google "trening dla poczatkujacej lady" i wyskoczy ci plan dla nowicjuszy (spojrz na ten trening w warunkach domowych, mozesz go robic na silowni). treni g jest dzielony na dwie partie i spokojnie mozesz go [...]
jak ktoś oglądał KSW - leciał tam soundtracke tegio filmu dokumentalnego, taki charaktersytyczny, z odgłosami podobnymi do wiertarek, normalnie traume wtedy mialem kvrwa, to samo co na tym filmie, no i to na KSW haha Wpisz w google Castorama soundtrack Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2011-05-23 20:18:53
[...] Polski serwis mma i K1 - http://www.mmaniacs.pl/ Forum mma i K1 - http://www.sfd.pl/Mieszane_sztuki_walki_-_MMA-f20.html ____________________________ Korzystałem z: - google – grafika - Fragmentu wywiadu na sfd.z tito link http://www.sfd.pl/Tito_Ortiz_-_wywiad-t306249.html - Wikipedia pl, eng – hasło tito mortiz [...]
[...] tak tu się nic nie dzieje. Korek zaczyna się wcześniej, ale punkt stopu jest na zjeździe z Miast Partnerskich na prawo na ósemkę w stronę Wolbórza, Tomaszowa, itp. W tym miejscu: 51.419817,19.719086. Wrzuć ten namiar na Maps.google.pl to zobaczysz. Ósemka ma dwa pasy, jeden w każdą stronę więc ten plus, że się już nie stoi jak na nią się wbijesz.
[...] i ZMA DNT: rano CP na czczo 30min przed sniadaniem omega 3 do sniadania raczej po obiedzie NPG 20g(14g) omega 3 do jedzonka gdzie jem ryz/makaron + oliwa z oliwek NPG 40g(28g) przed snem i ZMA A tutaj jak dzsisiaj wyciskalem 90kg: http://video.google.pl/videoplay?docid=-793564630433477589 Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-02-24 17:19:41
[...] Klata: - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 1 seria - 10x 65kg 2 seria - 10x 67,5kg 3 seria - 10x 70kg 4 seria - 7x 71kg 5 seria - 6x 73kg Filmik: http://video.google.pl/videoplay?docid=755550164532032832 - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 1 seria - 10x 55kg 2 seria - 9x 55kg 3 seria - 7x 55kg 4 seria - [...]
kandter W ramach rekompensaty zapodaje filmik z soboty. Rozpiętki 10x15,5kg: http://video.google.pl/videoplay?docid=-3735472554477136882&hl=pl MIKI1989 & JeżOR_87 Miałem problemy żołądkowe, główna tego zasługa to Cell Pump. Masa osób miała również je miała przez CP. Na początku brania CP kładłem się i leżałem, wtedy było jeszcze gorzej. [...]
[...] dumę Polsce ,jest moim autorytetem w większości konkurencji znacznie dominuje nad innymi ,jest najlepszy i tu nie ma wątpliwości ,a mimo to wydaje się być osobą spokojną i pełną pokory. 5.http://video.google.pl/videoplay?docid=8724930332957663153&q=strongman&total=6655&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=3
Elo dziki alkoholiki najwieksze ruchliki co tammm ??? walicie konia pewnie z rana tak ? o wy chuuuje a ja tu sobie Adriane Lime obracam ps. Jak nie wiecie kto to to odsylam do google Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-22 09:15:02 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-12-22 09:15:58
Przefukany-to co zrobiono z TKD może obecnie nie nadaje się specjalnie do walki realnej i samoobrony.Nie wiem czy słyszałeś o panu Andrzeju Brylu(wpisz sobie w Google jeśli nie słyszałeś),twórcy bojowego systemu walki BAS-3.To co stworzył,powstało właśnie na bazie technik TKD poznanych przez niego w Instytucie TKD w Kanadzie.Nawet jeżeli niektóre [...]
Gratulacje Panowie za udział w zawodach :-) Tutaj znalazłem wyniki https://docs.google.com/file/d/0B4yruXy1m52tckVwYkJNUDkzS1E/edit Jakub zniszczył system wynikami w wytrzymałości i sile :P A co do freestylu oglądając filmiki największe wrażenie zrobił na mnie Kopen . A tutaj mała relacja od Błękitnej Tv : [...]
chciałem napisać że jeszcze nigdy nie widziałem muscla podchwytem, wpisałem w google i co mi jako pierwsze wyskoczyło? muscle up podchwytem w wykonaniu konika %-)