Jeśli kogoś interesuje to zamieszczam , mój pierwszy artykuł , tym razem zaczynam od jajek i ich właściwości :-) Dajcie znak jak wypadło https://drive.google.com/open?id=0BwVeGJ723jXtV2Z1aW5VTmhWQTQ
400mg w sensie wyliczyłeś ilość jonów? Bo rozumiem, że nie jest to 400mg cytrynianu magnezu. Prawdopodobnie musiałbyś spożyć ok 3-4g aby dostarczyć 400mg Fakt - 400mg to ilość cytrynianu ,a nie jego odp w mg ;-) Tutaj podsumowanie wczorajszego dnia (06.12) Dziś miałem bardzo dobry dzień na trening , tak więc poza jednym małym faktem iż ktoś [...]
Venc%-) też ciekawe: 4 dniowy split, PRIORYTET RAMIONA, bazuje na GVT, w google i masz. Było by to całkiem coś innego, nudzi mnie robienie w kółko tego samego. Czasu na znalezienie dobrego planu mam dużooooooooooo.
Rotor to to: http://www.zdravotnicke-potreby-a-pomucky.cz/data/products/detail_pedalova-pomucka-360.jpg ?? Google mi takie urządzenie wynalazło. To na rozgrzewkę, czy jako kardio czy po co w ogóle?? Od razu zapytam - kręcisz nogami czy rękami? Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-05-30 21:15:08
No cóż pochodzi to z książki https://books.google.pl/books?id=5FppBgAAQBAJ&pg=PA69&lpg=PA69&dq=bruce+lee+and+yiquan&source=bl&ots=Dkz4zDOIGk&sig=H_XB3sO-PZD87H9LTQUHPxq7OXY&hl=pl&sa=X&ved=0CEYQ6AEwCGoVChMIj9Wrha2DxwIVC41yCh3-kAi3#v=onepage&q=bruce%20lee%20and%20yiquan&f=false A było to niegdyś cytowane przez niejakiego budo_sportsport, [...]
http://video.google.com/videoplay?docid=7723131225296220066&q=220+kg+przysiady&total=1&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=0 Chlopaki dzis udalo mi sie zrobic rekord na moje kopytka. Treningi daja efekty a za tydzien postaram sie 240 kg j...ac i cos czuje ze pekna. Pomyslec ze przed wakacjami robilem 120 kg 4/5 razy [...]
Na razie forum jest w przebudowie i wiele linków, w tym co jedza ladies, pozdychało - dlatego nikt cię od razu nie przekierował, bo nie ma gdzie. Na szczęście google działa :) a zasadniczy artykuł jest dostępny na przykład tu http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ Prawie nic z tego, co jesz, nie jest "czyste" w rozumieniu Ladies. A co do [...]
To się trzeba ****a nauczyć korzystać z google, a nie pytasz tutaj. Trochę samodzielności, nie wiem co to za nowa moda, że wszyscy wolą zapytać i czekać na odpowiedź niż samemu poszukać. No, czasem jak jakiś kretyn coś napiszę to nie sposób powstrzymać się od kpin.
Spawareczka, strasznie Ci zazdroszczę takiej odległości do Karkonoszy. U mnie w sumie też blisko do pagórków, ale nie ma takich widoków :-) ------------------------------------------------------------------- 06.08.2014 Siłownia Trening B A RDL 3x20 B1 Półprzysiad na jednej nodze 3x10/nogę B2 Przyciąganie drążka do klatki 3x20 C1 Wznosy z [...]
[...] się zorientowałam, że zapisałam się na ICEBUG Winter Trial, który jest w tym samym dniu co Grand Prix }:-( Jprd 65zł opłaty startowej. Brawo dla tej pani i jej kalendarza google :)) Jak chłop da mi żyć, bo ostatnio wykazuje niezdrowe zainteresowanie wysokością opłat startowych i kosztów dojazdu to pewnie wpadną jakieś małe okoliczne biegi [...]
[...] się zorientowałam, że zapisałam się na ICEBUG Winter Trial, który jest w tym samym dniu co Grand Prix }:-( Jprd 65zł opłaty startowej. Brawo dla tej pani i jej kalendarza google :)) Jak chłop da mi żyć, bo ostatnio wykazuje niezdrowe zainteresowanie wysokością opłat startowych i kosztów dojazdu to pewnie wpadną jakieś małe okoliczne biegi [...]
[...] --------------------------------------------------------------- 23.02.2015 DNT Nie pamiętam, endo nic nie pokazuje, więc chyba nawet kettlami nie machnęłam. Wg kalendarza google byłam u fryzjera \-) --------------------------------------------------------------- 24 - 25.02.2015 Basen Kraul, kraul, kraul %-) [...]
[...] powstrzymywal go. ( ponoc sie na niego rzucil i przewrocili sie) Zreszta ta jego przyjaciolka, Nikki, to niezla wywloka, non stop nacpana ( Nikki Jackson, mozna wpisac w google i sprawdzic) Po calym incydencie pisala ze nic sie nie stalo i ona to lubi,ilubia ostre zabawy w lozku... Hill stracil sponsora Multipower Profesional i kilka firm [...]
13.01 Waga: 106.9 Cardio. 45 Dzisiaj Rest day, od jakiś 10 dni waga się utrzymuje/lekko spadła, sylwetka się wyostrzyła mimo podbitych kcal, weszła tez inna rotacja czyli dni HC-MC-LC z poprzednich samych HC-LC. Coraz bardziej zastanawiam się aby jednak ciągnąć tą masę ile wlezie nie bawiąc sie w minicuty itp, apetyt cały czas bez zmian, takze [...]