[...] robienia swojej domowej siłowni i mam zamiar zrobić obok budynku "Drążki i poręcze" coś takiego jak to /SFD/Images/2016/2/11/6835bc4bedbd42a2a5ca248cb4952faa.jpg (zdjęcie z google, więc link może wygasnąć) i moje pytanie brzmi, czy mogę zastąpić te pionowe profile drewnianymi belkami? ile by to wytrzymało? czy nie będzie tak, że postoi to 2 [...]
[...] przyrząd do ćwiczeń jak na zdjęciu, z chęcią to wykorzystam, aczkolwiek problem mój polega na tym, iż nie wiem jakie ćwiczenia można na tym wykonywać. Szukałam opisów w google, ale nie udało mi sie nic konkretnego znalezc. Ma ktoś może linka do strony z opisem ćwiczeń, albo przykładowe ćwiczenia jakie mozna na tym robić? z góry dziekuje za [...]
http://www.google.pl/url?source=imglanding&ct=img&q=http://www.mainevent.com.au/content/events/headers/green-vs-cameron-640x360.jpg&sa=X&ei=wJqsUJmHD8vZsgbLwoCoBA&ved=0CAkQ8wc&usg=AFQjCNFXpPstigxV4TBbB8WCX1Toaqobhg Nowozelandczyk Shane Cameron (29-2, 22 KO), który w ostatnim występie tak efektownie znokautował Monte Barretta, 21 listopada na gali [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.google.pl/url?q=http://sekrety-zdrowia.org/imbir-i-cynamon-czyli-jak-zdrowo-schudnac-3-kg-w-tydzien/&sa=U&ved=0ahUKEwiN_77BkbXQAhXGECwKHcNeBkkQFggLMAA&usg=AFQjCNGZTJOD_S029oYHThe6mJzqfyD7aw WITAM. Czy ktoś wie coś na temat tego specyfiku? Znajoma nazywa to miksturą, i mówi że zrzuciła 5 kg w 2 tygodnie pijąc to przed snem. Oc,ywoscie [...]
[...] swoje zapotrzebowanie ale nie umiem ułożyć sobie diety bo się na tym kompletnie nie znam prosiłbym osoby dobrze znające ten temat o pomoc i nie mam tu na myśli poszukaj w google albo w innych działach bo szukałem ale nie umiem wzorować swojej diety sam Trenuje 2 razy w tygodniu w Klubie Oto Moje Zapotrzebowanie OGOLNIE NA KILOGRAM [...]
Dzien dobry chciał bym się dowiedziec czy takie użądzenie jak TOWER 200 ( https://www.google.pl/search?psj=1&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.47534661,d.bGE&biw=1024&bih=649&um=1&ie=UTF-8&hl=pl&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=QnW0UeeUFcXJ4AT4x4C4BA&q=TOWER%20200 ) może zastąpic atlas to znaczy czy darady natym zbudowac mase mięsniowa bo reklama tego [...]
[...] ? 3. Czy lepiej trenować 1 partię mięśniową na 1 dzień 7/7 na siłce, czy lepiej pomieszać różnę partię na tydzień? Jeśli pomieszać to prosiłbym aby powiedzieć jakie partie razem trenować najlepiej ;) Z góry dziękuje, i proszę o odpowiedzi do pytań a nie odsyłać do innych tematów i poszukaj na google itd bo to robię w każdej wolnej chwili ;)
Czy istnieje coś takiego jak Testosteron medyczny w tabletkach ? Dowiedziałem się o nim od kolegi który ma zamiar to brać. Przeszukałem całe google i nic na ten temat nie znalazłem. Są to rzekomo podłużne niebieskie tabletki po 1200 mg przepisywane na recepte. Byłbym wdzięczny jak by ktoś mógł mi coś powiedzieć na ten temat .
[...] prosze moje wypociny ;) Mężczyzna 23 lata 68 kg 178 cm ektomorfik praca fizyczna (wykonczenia budowlane) Czas: 9 miesiecy Cel: 85 kg (ok +2kg/msc) Dieta: https://drive.google.com/file/d/0B-EBpMMoUlC8OHN4VTA3R2JoTXc/view?usp=sharing Trening (3 razy w tygodniu): 3 min rozgrzewki na biezni, gimnastyka, rozciąganie. FBW cwiczenia wielostawowe [...]
[...] jezykach , a filmy maja byc ( bo chyba bedzie sponsor ) na szybkim serwerze www .. otwarcie na dniach www.all4muscle.tc.ac - jak ktos chce wesprzec autorow klikajac w baner google ( zaznaczam ze do nich nie naleze , jedynie wrzucam im filmy lecz oni stanowia trzon tej storny i pomyslu - wczesniej tworzyli fitkovideo moze starsi wyjadacze kojarza [...]
Witam Witam Poszperałem trochę po wujku Google i ciotce SFD ale nie bardzo znalazłem tego co szukam... A szukam ćwiczeń na mięśnie dolnego odcinka pleców, które nie obciążają bardzo kręgosłupa Powiem wam że grzbiety i grzbiety z zablokowanymi nogami powoli się nudzą. Szczególnie bym się ucieszył gdyby Mawashi by tu napisał, bo wiem że sam miał [...]
[...] różne rozmiary i wzory koszulek Tapout oraz Everlast za na prawdę dobrą cene 40-50 zl za szt. Dostepne koszulki jakie mam zobaczycie klikajac w link poniżej: https://plus.google.com/u/0/photos/106253109524736552473/albums/5919848442115679393 Klikajac w zdjecie widać dostepny rozmiar oraz cene. Wysylka 5zl. Przy zamowieniu wiekszych ilosci [...]
Zaczolem tu ostatnio zagladac czas dac tu filmik :D zapraszam do ogladania i komenetowania :D http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-9000347225361805818&cid=a289d091f6e5a740
[...] temat tego jak ważny jest sport pracowników w firmach w których Państwo pracują. Ankieta jest częścią większych badań, a wypełnienie jej nie zajmie więcej niż 2 minuty. Z góry serdecznie dziękuję za pomoc. link do ankiety: https://docs.google.com/forms/d/1RH_mt4_Pd110tHHdK28sAfeyGKlHWPAECXHMHeOEQOc/viewform Jeszcze raz z góry dziękuję za pomoc.
[...] piłkarskiej dla dorosłych amatorów w Warszawie lub bliskiej okolicy. Słyszałem o czymś takim w zeszłym roku i nawet widziałem jakąś stronę internetową. Niestety teraz google milczą na ten temat. Wiem, że była wtedy opcja treningów grupowych i indywidualnych dla osób dorosłych, bez granicy wieku, dla amatorów, którzy chcą się podszkolić [...]
Witam.. Na meczu hokeja (3tygodnie temu) ,wypadł mi kompletnie bark,ze stawu.. miałem go na tricepsie,pozrywałem przyczepy mięśni itp.i teraz chodze tak http://images.google.com/images?q=ultrasling+er&sourceid=ie7&rls=com.microsoft:en-US&ie=UTF-8&oe=utf8&um=1&sa=N&tab=wi . Mam takie pytanie,Bo został mi jeszcze tydzień i zaczne [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym się czegoś dowiedzieć na temat treningów planche. Gdzieś obiło mi się o uszy ta nazwa i spisałem w wyszukiwarce grafika google to mi wyskoczyło to całe ciało w powietrzu i tylko ręce podparte. Chodzi mi głównie o to jakie treningi wykonywać (jak wyglądają i jak się nazywają). Widziałem także ,,frogstand,, wiem że jest to element [...]
[...] Jest kilka tematów o filmach z Mikem ale są linki nie do tego filmu co trzeba albo nie działają. Ściągnąłem sobie również ten nowy film z Tysonem (tzn. to chyba ten nowy:) więc jak ktoś miałby napisy to też prosiłbym o link bo szukałem w napi i na kilku stronach i nic. Z góry dziękuję za posty w stylu użyj wyszukiwarki czy wyszukaj w google.