[...] tylko dużo czytać w działach takich jak ten, Odżywianie, Trening dla początkujących itp) o efekty trzeba być cierpliwym. Do tego jakieś aeroby, jak np bieganie które już praktykujesz, ale raczej rzadziej niż 5 razy w tygodniu. Plany treningowe znajdziesz w temacie "SPIS TEMATÓW TRENING" jeśli takie coś wpiszesz w wyrzukiwarce sfd lub google.
[...] przeczytanymi informacji };-) Co do stawów masz 100% racji, co do teścia to całkowite wyeliminowanie tłuszczy może zaburzyć gospodarkę hormonalną ale te min 0.4g na kg masy ciała nie powinno zaszkodzić. Masz jakieś informacje na temat tłuszczy i wpływu na hormony(badania wykresy itp)? Szukałem w google ale cięzko coś sensownego znaleźć.
[...] ok 2-3tyg wtedy badaj, ale mowiles ze juz lecisz jakis czas to nie ma z tym problemu. Ja kupuje online tu http://www.privatemdlabs.com/ koszt 70+ ale wklikaj nazwe labu w google i zawsze jakies 15% kupon sie znajdziesz, wtedy poszukasz z jaka klinika w Twojej okolicy wspolpracuja. Chyba ze masz cos sprawdzone i taniej. Zmieniony przez - mm1986 [...]
[...] wypychasz to triceps nie potrzeba ci dużo ćwiczeń na łapy raczej skupił bym się na dużych partiach i siła i masa pójdzie w górę z resztą to nie 2000 rok teraz wpisujesz w google w youtuba poprawna technka np w wyciskaniu i masz 100 filmów i artykułów co i jak o tym planie też bym po czytał jak sam chcesz sobie układać bo to od wielu czynników [...]
[...] są badania gdzie udowodniono że trądzik występował częściej przy grupie przyjmującej mniejszą dawke testosteronu niż grupa waląca 2 razy więcej testa. Wystarczy wpisać w google "300mg vs 600mg of testosterone" Jest tu paru takich co walą 0.5g mixa co 2 tygodnie i ciągle notują progess. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-03-17 [...]
[...] w tej kwestii test ciazowy sprawdzi sie w 100%- i wiesz co i czy "dobrze przechowywane" nie sadzisz maniak89, co do ilosci to albo laboratorium albo wrozka esmeralda,ale jesli podjeli sie produkcji i w srodku jest hcg to chyba...... Proponuje skupic sie na temacie, a jesli komus bardziej zalezy na info o testach ciazowych polecam google
[...] jeśli nie interesuje cię tradycja karate, nazwy, a treningi uważasz za słabe to nie wiem po co trenujesz, a tym bardziej po co chcesz zdawać egzamin. Po trzecie, do egzaminu powinieneś przygotować się na treningach a nie na forum. Po czwarte, korzystaj z wyszukiwarki. Po piąte, troszkę kultury. Po szóste, www.google.pl Po siódme, www.youtube.pl
susik_89 - zalogowałem się na Ciebie i nie mam reklam google w tematach pozwoliłem kurva się logować na moje konto ? teraz jak na złość nie ma bo chciałem screen'a zrobić ale jak zobaczę to zrobię screena i pokaże Pzdr/
https://plus.google.com/u/0/photos/106253109524736552473/albums/5919848442115679393 Mam nowe rzeczy do sprzedania w tym sprzęt dla osob trenujacych sztuki walki :) Możecie pytac o szczegóły na gg 46145901
https://plus.google.com/u/0/photos/106253109524736552473/albums/5919848442115679393/5919858059372475682?pid=5919858059372475682&oid=106253109524736552473 jakbym zamowil rozmiar L i był ew za mały to mozna wymienic ?