google

[...] ten sam. Mam za sobą 2 cykle kreatynowe, po których przytyłem z 3kg, ale i tak masa wraca do stanu faktycznego. Mam nadzieję, że ktoś będzie mi w stanie pomóc, bo wujek google za dużo nie poradził. Jeżeli ktoś chciałby mi pomóc bardziej prywatnie, to jestem też w stanie wysłać jakieś zdj, bo chciałbym się faktycznie dowiedzieć, czy widać po [...]

Szukałem na forum , szukałem na google , szukałem wszędzie , czytałem regulamin i mam do Was pytanie . Mam 14 lat , mieszkam w Sosnowcu , waga 65 kg , wzrost 185 . Parę razy dostałem że tak powiem w*^$^#$^ i postanowiłem się zapisać na jaką sztukę walki żebym mógł się obronić ( najczęściej dostaję od 3 lata odemnie starszysz - cuż pech ;/ ) [...]

[...] borykam się z problemem szerokości klatki piersiowej (układ kostny) Podczas gdy jestem w pozycjach typu: "Mięśnie brzucha przodem " bądz "Mięśnie dwugłowe ramion przodem"(:D google podpowiada że tak się nazywają te pozy) wszystko wygląda fajne jednak gdy złącze łopatki klatka wygląda jakby była węższa od bioder. Nie wiem czym jest to związane, [...]

[...] Chce ważyć 88-89kg. Ten dziennik ma mi pomóc wytrwać w tym zadaniu oraz poprawić niedociągnięcia. Moim celem jest osiągniecie mniej więcej takiej sylwetki: [...]

[...] Godziny treningu ~ 16.00 - 17.00 Tytułem wstępu, w miarę możliwości postarałem się przeczytać ważniejsze linki w dziale odżywianie, oraz uzupełnić wiedzę z pomocą wujka "google". Długo zbierałem się na napisanie tego posta, więc bardzo proszę o wyrozumiałość i obiektywne uwagi. Odnośnie niżej zamieszczonej diety: 1. Proszę nie sugerujcie się [...]

[...] często sam obawiałem się że w razie przeciążenia lub kontuzji (miałem wybity bark)nie będę w stanie utrzymać ciężaru na zwykłej ławeczce. Przeszukując różnego rodzaju fora i google natrafiłem na firmę KELTON. Tam oglądając sprzęt wpadła mi w oko suwnica Smitha w przystępnej cenie. Postanowiłem więc ją kupić sobie na urodziny (mam 31 lat). [...]

[...] taka jakby opaska aka guma. Pewnie wiecie co to jest i jak to dziala jesli wiecie to odpiszcie bo musze sobie to kupic i podajcie linki lub nazwe firmy cokolwiek co znajde w google i sobie kupie lub u siebie w miescie Pozdrawiam! edit: wlasnie szukalem i znalazlem pas neonowy odchudzajacy ale zmartwilem sie gdy w opisie bylo napisane "oraz [...]

[...] ze sztangą stojąc 8. wspięcia na palce jednej nogi stojąc (do oporu) Do tego po treningu areoby 20-30 min na 75% hrmax i z rana na czczo tabata. Teraz dieta https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AoJhjDazKP0gdElfRnhsWDNxQ09ha3hvcV9mc01LOFE Pare pytań : 1. Ostatnim razem przez te pół roku co ćwiczyłem starałem sie wzmocnić barki i zrobić [...]

[...] okołotreningowych, może tłumaczenia ciekawszych znalezisk - nowinek, badań, czasem spytam o radę, wrzucę zdjęcia/film. Obecnie mój plan treningowy wygląda tak: drive.google.com/file/d/1UAKFGcFfbB7t4DuV5QT9M517Dl8W1EzR/view?usp=sharing. Poglądowo jedno zdjęcie: https://i.imgur.com/qRwzOfH.jpg Postaram się pisać co najmniej raz w tygodniu! [...]

Tak wygląda sparing w Kravmaga. U nas praktycznie na każdym treningu. http://video.google.com/videoplay?docid=2620723520831500454&q=kravmaga&pl=true

[...] nie znalazła by się jakaś chętna osoba do pomocy przy ułożeniu planu ćwiczeń i diety (albo chociaż poinformowała mnie o podstawach prawidłowego odżywiania)? Tak wiem, www.google.pl nie boli aczkolwiek jeśli ja nie mam żadnej wiedzy w tym temacie to takie szukanie na własną rękę mi nie za wiele pomoże… Ogólnie w domu posiadam ławkę, sztangę, [...]

[...] | Blue Dragon Pharmaceuticals Takie coś mi wpadło w ręce, bez myślnie zacząłem jeść ; ), Nikt wcześniej z moich znajomych tego nie widział ani o tym nie słyszał. W necie na google dużo o tym nie ma ... A O mecie to już wgl nic nie znalazłem ... Jem Za 2 tyg powiem wam czy klepie :D, Jem 3 dni prawie solo bo po 3 dniach teraz zacząłem pierwszy [...]

[...] ~15 Myśle, że wczoraj dosyć dużo wypociłem, jeśli ma to znaczenie i waga równie dobrze mogła by pokazać 94.5. Jeśli chodzi o bf, sugerowałem się zdjęciami z google, oraz jednym z internetowych kalkulatorów. Średnia utrata wagi to 4kg/miesiąc. Startowałem z poziomu bf ponad 25%. Patrząc z perspektywy tego miesiąca około 70% [...]

[...] ćwiczeń na orbitreku spadło mi 1.5cm z łydek i 2cm z ud i nagle przybyło po przytyciu.. Chciałbym aby mi ktoś ułożył dietę, mam 15 lat (w lutym 16) Diety które są na google i na sfd nie przypadły mi do gustu. Mam lekkie skrzywienie prawej stopy, głównie stało się to od biegania w kółko na lekcjach wf-u, po prostu mam tak jakby stopę [...]

Witam wszystkich użytkowników, pisze do Was z prośba o pomoc Otóż ćwiczymy z kumplami na siłce, i ostatnio zastanawiamy się nad kupnem worka treningowego (proszę bez zbędnych komentarzy typu czy mam o tym pojecie - tak podstawy znamy). A wracając do głównego wątku :D Więc zastanawiamy się nad wyborem worka. Worek ma służyć nam długo i być dość [...]

[...] Cena All Inclusive * pobyt dwudniowy 399 zł ( 3-5 września 2010) * pobyt trzydniowy 499 zł ( 2 - 5 września 2010) Formularz zgłoszeniowy: http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dGlmOWhmUktxUDhzd3MwdzhpcUhramc6MA * możliwość przyjazdu osoby towarzyszącej bez konieczności uczestnictwa w zajęciach sportowych ** możliwość [...]

[...] również dodanie odpowiednich słów kluczowych oraz dodanie Twojej strony do najpopularniejszych wyszukiwarek. Państwa strona internetowa zostanie również wypozycjonowana w google, tak aby nikt nie miał problemów z odnalezieniem jej w sieci. Oferuję również pomoc w dobraniu oraz w umieszczeniu strony na serwerze, ponadto masz gwarancję mojej [...]

Cześć! Na forum jest dopiero od dzisiaj, gdyż uznałem że czas się przełamać i ruszyć swoje mięśnie. Mam 20 lat, 189 i 80 kg wagi. Od 2-3 miesięcy co około 10 dni chodzę na siłownię, jednak nie ma w tym większego zamysłu ani planu. Chciałbym to uporządkować. Piszę więc z prośbą o pomoc w dwóch aspektach: po pierwsze, dobór ćwiczeń a po drugie - [...]

[...] Stojaki pod sztange https://hegen.com.pl/stojaki/stojaki-pod-sztange-regulowane-mh-s001.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=CjwKEAiA8qG1BRDz0tmK0pufw3QSJACfn6olYi1MrkwqluBo7KJklDDadtil4FcnMJVOao64pRXoJhoCJTzw_wcB Zestaw 2 gryfów oraz dwóch [...]

[...] około 78-80 kg. Znajomy trener personalny sugeruje abym zwiększył dzienną porcję białka do 180 g (około 2g/kg masy). Kłóci się to z informacjami, które podsyła mi wujek google. Podpowiedzcie mi proszę ile g białka powinienem pochłaniać dziennie aby uzyskać cel wyżej opisany. Jestem otwarty na sugestie, jeśli coś waszym zdaniem powinienem [...]