SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fbw a b

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • silownia i biegi??

    Temat
    Inne dyscypliny

    chce polaczyc silownie (fbw lub hst) z biegami na 1000 i na 50m jak to zrobic pomozcie!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2007-11-12 16:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ktory trening lepszy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jaki trening na silowni w plywaniu jest lepszy:FBW czy trening wg J.Weidera?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2007-12-30 00:49:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Po przerwie ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wracam po ok. roku przerwy w siłce, co na początek robić ? FBW ? pytanie pierwszy tydzień, zmniejszone serie/powtorzenia czy po mniejsze obciazenia?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2018-06-15 22:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • JESTEM NoWY !! poMOCY

    Temat
    Trening w domu

    WitaM JESTEM NOWY I NIE ROZUMIEM POŁOWY TEMATÓW CHCIAL BYM ABYSCIE MI POWIEDZIALI MI CO ZNACZĄ TE RÓZNE SKRÓTY (WSZYSTKIE ) NP.FBW

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2011-09-08 20:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • odstep miedzy seriami??

    Temat
    Trening dla początkujących

    jaki powinien byc odstep miedzy seriami w FBW??0d 40 sek do min?? czy raczej 30 sek??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2010-01-29 11:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • redukcja plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam co polecilibyście split czy fbw na redukcję i w zależności od rodzaju ile pow i serii na dane partie? redukcja około 3 miechy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2015-02-01 18:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Cwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jesli zmieniam plan treningowy to musze zmieniac cwiczenia? Np jak mialem ohp to dac wycisk sztangielek? Czy.moge.miec te same cw jesli zmieniam np. Fbw na pp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 349 Data: 2017-10-04 19:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • kreatyna dawkowanie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam pytanie , czy jak ćwicze FBW 4 treningi w tygodniu , to mam brać w te dni po 10g cz tylko 3 dni treningowe moge 10 g kreatyny w ciągu dnia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 511 Data: 2014-11-07 22:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • BRZUCH

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy mogę robić brzuch np. po nogach/plecach a przed klatką, ew. po klatce? Bo na końcu treningu to zły pomysł bo zwyczajnie już nie dam rady, wykonuję plan fbw.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 343 Data: 2017-08-04 22:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2x split +1FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano. Co myślicie o treningu 2x w tygodniu każda partia? Przykładowo poniedziałek nogi plecy barki środa klata bic tric i Piątek fbw ? :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2017-01-01 16:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zastępstwo - MC i Przysiad

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witajcie! Czym mogę zamienićprzysioad i martwy ciąg podczas FBW??? Pytam bo obia ćwiczenia wykonuję żle i nie mogęsię tego nauczyć....

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2013-01-07 17:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • split

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    wróciłem na siłke, ćwicze od miesiąca fbw 3x w tygodniu. Są efekty. Po jakim czasie powinnem sie przeżucić na splita?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2010-06-13 21:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Czy dobrze dorzucam ciężar?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o rade cwicze fbw i na klate 25kg narazie i mysle co 2 tygodznie dorzucac po 5kg czy to bedzie dobre rozwiązanie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2010-03-09 10:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • zdjecie masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Trenuję fbw, mam diete na mase, czy widąc jaką poprawe ? http://imageshack.us/f/708/3i6q.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/407/00fe.jpg/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2013-09-28 15:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • wioslo

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy zda egzamin wykonywanie wiosla na treningu fbw sztanga krata tak samo jak zwykla sztanga? chcialbym tak robic bo bardziej mi to odpowiada.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2015-03-22 19:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na redukcje/rzeźbe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki polecacie tym treningu na redukcję/rzeźbę fbw,split,czy może jakiś 4,5,6 dniowy proszę o odpowiedź

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2012-04-30 17:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Trenuje planem fbw pon-śr-pt i dzisiaj nie mogłem poćwiczyć i czy mogę dzisiejszy trening przełożyć na sobotę czy go odpuścić i dopiero w poniedziałek ćwiczyć?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 253 Data: 2017-04-11 22:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki trening na cyklu

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam robie fbw od 3 tygodniy teraz beda jechal prop + wino czy to bd dobry trenibng na cyklik? czy zrobic jakis inmny ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2010-07-12 11:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • rodzaj treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam 17 lat, ćwiczę już ok pol roku i jestem po ACT i lekkim FBW, jaki rodzaj moglbym teraz wybrac?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2008-07-06 15:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • piramidka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam czy przy FBW 3x w tygodniu przy piramidce co tydzien ze zwiekszam ciezar i zmniejszam powtorzenia to tylkp staly ciezar wchodzi w gre czy cos jeszcze?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2016-11-17 07:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cobra pharma zgaga po ryzu melanotan enzymy trawienne wyciskanie hantlami AllDeynn wołowe jakie suplementy cm3 bcaa playboy thermomix Biowell mikronizowany monohydrat kreatyny animal flex Cobrapharma na stawy power rack kurs na trenera butelka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane