Witam - co sadzicie o tych platkach ? (chodzi mi o te zolte po prawej stronie. Wartosci odzywcze w 100g produktu : energia : 427 kcal bialko : 8,1 g weglowodany 52,24 g tluszcz 19,7 g błonnik 5,52 g magnez 81,54 mg Sklad : platki owsiane, cukier ;/, olej roslinny, maka przenna, platki ryzowe, wiorki kokosowe, herbatniki, syrob skrobiowy, [...]
[...] czytałem to przy ćwiczeniach areobowych splanaie tłuszczu zaczyna się dopiero po 20 minutach... Co się dzieje z organizmem w ciągu pierwszu 20 minut? przecież wysiłek jest wkładany jest z czego ta energia jest? (Temat miał brzmieć "alkohol a animal cuts", nie wiem czemu taki temat wyskoczył) Zmieniony przez - tomska0877 w dniu 2008-04-01 11:45:00
[...] - wyniki badań zwłaszcza morfologia: MCV, monocyty, AST. - samopoczucie kiepskie- jestem zmulony - kondycja padłą (tak jak na początku cyklu miałem dużo energii to teraz energia spadła i do tego jeszcze kondycja) - monco tali mi serve (nei diem jack to interpretować). Po badaniach zacząłem brać dodatkowo akard i hepatil. Ciśnienie kontroluje [...]
[...] chciałbym także nie stracić na masie przy tak intensywnych treningach, więc chciałbym dopomóc sobie czymś, nie typowym gainerem na masę, tylko coś w stylu bcaa. Wymagania : energia, brak utraty wagi/ewentualny przyrost. I tu pytanie, co polecacie? Bcaa czy weglowodany? Mój budżet jest ograniczony, więc nie mam pieniędzy na oba suple. Oczywiście, [...]
[...] dnia. Może za dużo biorę?Wychodzi 1050g. dziennie alc.\JAk dawkować - 3 kapsułki na raz,co jakiś czas,jak łączyć z tauryną?Dodać lecytynę (alc biorę głównie do nauki,choć energia podczas treningu jest też przydatna). Ważę 80kg/wzrost176cm. Z góry dzięki za wskazówki wolski PS brał ktoś może to alc z fasta w proszku za 15 dolców?Warto? pzdr
[...] tych wynikach znów włączyć masteron ? Martwi mnie wysoki poziom kortyzolu i to iż często jestem zmęczony jak i również bardzo senny w przeciągu 30 minut potrafię tryskać energia i mieć zjazd jak po amfetaminie , nie wiem co może być tego przyczyna do kontroli estrogenu stosuje obecnie symex wcześniej był to arimidex. [...]
Witam, Od pewnego czasu zacząłem suplementacje poniżej wymienionymi suplami, narazie bez żadnych rewolucji żołądkowych, pytanie aby to nie za dużo jak na moją wątrobę, serducho ? wiek 30 lat, staż na siłowni kilka lat, proszę tylko o poradę, czy coś zamienić na lepszego bądź usunąć :) ? z góry dziękuję i pozdrawiam SOWELO AAKG 1000mg L-ARGININA - [...]
Witam Jak można szybko wzmocnić kondycję? Chodzi mi o to , żeby zwiększyć szybkość jak i wytrzymałość. Czy w takim wypadku mogę zażywać takie środki Guarana Caps czy bez tego też mogę jakoś wytrenować kondycję? Zależy mi na czasie. Zmieniony przez - lola89 w dniu 2012-05-08 14:38:06 Zmieniony przez - lola89 w dniu 2012-05-08 14:38:40
[...] diety i ćwiczeń więc zaczęło ruszać dalej. Zostało mi drugie 7 kg. Chciałam dołączyć Dyma Burn (w sumie nie pierwszy mój spalacz), wczoraj ćwiczenia ok, dziś w sumie też, energia do ćwiczeń, ale później jakoś dziwnie się poczułam, więc nie wiem, czy 'testować' to dalej... i szukam jakiegoś innego sposobu na przyśpieszenie no i większą energię [...]
[...] ( ok 23-25 uzyc ) w porownaniu do mamby nie jest zbytnio oplacalne ( mamba - 90 tabletek - 2.5-3 msc stosowania :p ). Czy warto cos innego spróbowac? Liczy sie głownie energia oraz pobudzenie ( gdyz z natury jestem troche przymulony - takie geny :/ a po efce to sie gada bez opamietania i ma sie ochote na milion rzeczy, ale jak juz mowilem [...]
[...] - czy warto sięgać po jakieś wspomaganie (drink energetyczny, izotoniczny) bo czasami człowiek ma nogi jak z waty a chciałbym miec energię do ćwiczeń, a z drugiej strony ta energia ma być z tłuszczu a nie z drinka i nie wiem czy nawet garstka rodzynek nie zmarnuje mojego wysiłku - kiedy mogę zjeść po ćwiczeniach (oczywiście coś z niewielką [...]
[...] male laknienie Cytropepsin i NIC! poporstu juz lapie dola i chcialbym wiedziec JAK PRZYTYC! i nie mowie tu o ambitnych miesniach ale o tluszczyku w ktorym przechowywana jest energia! Mam masakrycznie mocny metanabolizm 2-3 razy na dzien w toalecie wydalam ! CO moglo by mi pomoc przybrac kg? ZIMA sie zbliza zamarzne !4 posilki dziennie to minimum!
[...] żaden, iniekcje zrobiłem o godzinie 22, nie mogłem spać coś w stylu lęków, przebudzałem się, czując lęk nie mogę usiedzieć na miejscu latam w koło, nie wiem czy to energia mnie tak rozpiera, czy mimo dobrze zrobionego strzału obawiam się czegoś, mieliście coś podobnego ? Zaraz idę na trening bo i tak usiedzieć na miejscu nie mogę, [...]
[...] wiec: aeroby wykonuje sie stalym tepem 75% heart rate cardio natomiast 85% a hiit do 100% nalezy wykonywac po treningu silowym aeroby wlasnie do 75% hr bo powyzej tego tetna energia przestanie juz byc brana z tluszczu, dlaczego w artykule trening silowy + cardio jest polecane 85% hr skoro nie nalezy wykonywac hiitu (90%+ hr) w dni treningowe to [...]
[...] domowo robionym , z makaronem ryżowym i różnymi warzywkami i wyszło ok. 100węgli,15-20białka i z 20 tłuszczy.Czy 2,5h to nie za dużo czasu w sensie że przetrawie i cała energia zleci do treningu?Bo nie mam możliwości za bardzo później jeść a takie 2,5h to nawet dobrze jest bo później na treningu nie jestem taki ociężały w przciwieństwie do [...]
Zamówiłem sobie z kumplem 2x6kg odżywki.6kg kosztuje 90zł z przesyłką.Firma Oxygen nieznana marka,opinie lipne,ale skusiliśmy się... na opakowaniu podają "WARTOŚĆ ODŻYWCZA: Ilość składników w 100g: Białka 20g Węglowodany 74g Tłuszcze 1g Kreatyna 1000mg Tauryna 1000mg Glutamina 500mg Energia 389kcal Gdybym miał zdecydować się na białkoo z [...]
[...] oraz dodać ci niezbędnej energii treningowej. Dzięki temu przyśpieszony metabolizm w trakcie wysiłku fizycznego pozwoli ci spalić maksymalną ilość kalorii, a dostarczona energia spowoduje twoją większą wydolność treningową. Ostrzeżenie: Ten produkt nie powinien być łączony przy równoczesnym stosowaniu leków antydepresyjnych. Nie zaleca się [...]