[...] się redakcja ringpolska.pl, bardzo możliwe, że swoją kolejną profesjonalną walkę "Szpila" stoczy już latem. - Artur nie może doczekać się na salę treningową, energia go rozpiera i zapowiada, że jak wyjdzie, zrobi porządek na polskiej scenie bokserskiej - mówi promotor pięściarza Andrzej Wasilewski. Wiele wskazuje jednak na to, że [...]
'SZPILA' RWIE SIĘ DO WALKI Za niespełna dwa tygodnie, na gali Wojak Boxing Night w Rzeszowie, po długiej przerwie w ringu zobaczymy utalentowanego Artura Szpilkę (5-0, 3 KO). Pierwsze swoje zawodowe walki Szpilka toczył w kategorii junior ciężkiej (do 91 kg), ale w ostatnim czasie nabrał masy i obecnie waży 111 kg przy 192 cm wzrostu. - Jak [...]
[...] razu jest ok. określiłbym to raczej tak, że dopiero jak zrobię 2-3 serię właściwym ciężarem, jak serducho przepompuje "określoną" ilość litrów krwi to wchodzi we mnie nowa energia i prawdziwe niewymuszone chęci do działania. co do ćwiczenia z kimś - również jestem samotnikiem :) po za tym bardziej chodzi mi o uzyskanie takiego efektu by nie [...]
[...] do tej pory nie jestem w stanie stwierdzic, czy mialam do czynienia z gwalcicielem, czy nieszkodliwym exhibicjonista. Jedno tylko wiem na pewno: wpadlam w taka furie, ze energia, jaka w tamtej chwili mialam w sobie chyba nigdy nie byla az tak wielka. Facet wyrwal mi plecak, jednak zdecydowalam, ze zamiast uciekac, wykorzystam ten nagly [...]
HAHA WIECIE DZIECI PONIŻEJ LAT 7 I PEDAŁÓW LUB CZEGOŚ PODOBNEGO NIE BIJE. A TAK POZTYM TO MYSLAŁEM ŻE DZIŚ MI SIE PRZYDA TA ZŁOŚĆ I ENERGIA JAKĄ ZOSTAWIŁEM SOBIE NA JAKIS DOBRY SPARING . BO DZIŚ W SZKOLE JAKIŚ ZIOMEK STAŁ SOBIE POSRODKU SCHODÓW DOSYĆ SZEROKO A PECHC CHCIAŁ ŻE SCHODZIŁEM TAMTĘDY I SZTURCHNEŁEM GO Z BARA. TAK ODRÓCHOWO OBRUCIŁEM SIE [...]
[...] Wszyscy doskonale wiedzą jak to działa. Tłuszcz może służyć jako źródło energii dla mięśni, mówimy wtedy o czerpaniu energii z kwasów tłuszczowych (rozpad trójglicerydów, energia pochodzenia marginalnego, krótko mówiąc mitochondria komórek dostają nieźle po dupie. Ale tłuszcz zapasowy nigdy w świecie nie zostanie budulcem,.Biorąc HMB i się [...]
[...] duża wieś kojot przyjrzę się tej e51 aaa i w twojej diecie moim skromny zdaniem wywalił bym twaróg i szynkę dał kuraka ( min 0,5kg ed) do tego zamiast chleba ryż też około 0,5 ed i zapijał ta oliwą ;) masa by poszła nie ma ***a we wsi Na róbcie z tego spamu pier**nika bo zamkną, więc jak was energia rozpiera to wyładujcie się na dłoni.
hejaaaa dawno mnie tu nie było, wiem postanawiam poprawe itd słuchajcie, jako że dziś ostatni dzień roku, to życze Wam udanych zabaw sylwestrowych i wejścia w Nowy Rok z nową energią i zapałem i żeby był dla Was jak najlepszy trzymajcie sie cieplutko i do pospamowania w 2009r!
[...] na chafta,ale na szczęście nie haftłem.A co najważniejsze bark mnie nie bolał.Przed treningiem zrobiłem sobie dzisiaj dopalacz przedtreningowy,że myślałem że mnie rozsadzi energia,najpierw wypiłem jeden napój energetyczny,potem wypiłem mocną kawę,i znów napój,a na siłce nitro i pobudzenie było ogromne.Magnum mi się skończyłTrening: 1.Przysiady [...]
[...] dłuższy trening na 85-90% bo w tym pierwszym jest właśnie równowaga kwasu mlekowego,jest wyższe zakwaszenie tylko,że jest ono utylizowane,znika,i tworzona jest z niego energia a w polskim treningu zakwaszenie jest mniejsze ale ono nie zanika,czyli to co wyżej napisałem Co o tym Shula myślisz?Jest w tym prawda czy nie? To jest też tylko [...]
[...] samo 7posiłek-banan+pomarańcze Czwartek: Czwartek-50min. bieg crossowy -rozgrzewka obowiązkowo,zacząłem spokojniej a skończyłem mocniej,czułem tego dnia bardzo dużo sił,mega energia,ale bez zbędnego napalania,starałem się trzymać równe tempo,zrobiłem sobie urozmaicenie trasy,połączenie płaskiej nawierzchni,kilka odcinków piasku,2 lekkie dłuższe [...]
Zasada podstawowa dla reduktorów: Ciężkie ćwiczenia wielostawowe. Im bardziej zmęczysz organizm tym więcej energii potrzebnej będzie do regeneracji. A ta energia pobierana będzie z podskórnej tkanki tłuszczowej. Bilans zawsze musi się zgadzać Więc tak: - przysiad - sztanga na barkach, sztanga na klatce - martwy ciąg - klasyczny, na prostych [...]
meraviglia bardzo ale to bardzo dziękuję, siła się przyda bo tylko wyglądać jak się gadzina o imieniu ED odezwie. a kysz a kysz miaow Dziekuję ja jeszcze nie umarłam, no ale energią też nie tryskam trzeba najpierw odpokutować za grzechy a potem zacząć nowy rozdział Martucca jeszcze nie namieszałam Ale juz sobie na zapas karę dziś sama [...]