SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

energia

  • Bany po finałach!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Grom a Ty dostajesz ostrzeżenie! Poważnie mówię! Spamujesz na potęgę! Już Ci parę osób zwróciło uwagę! Teraz weź sobie do serca, bo ja ostrzeżeń nie powtarzam! Jesteś już dosyć długo na forum i nie wiem co się z Tobądzieje ostatnio? Jak Cię rozpiera energia to weź coś przetłumacz!

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 2006-09-10 21:00:20 Liczba szacunów: 0
  • Dieta Dukana

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jogurty naturalne, czasem jaja. No i jeszcze batony matrix (tam ok 7 gr tluszczy i jakies zastepstwo cukru tam jest) Najbardziej mnie dziwi totalny brak spadkow sily. I energia do wielogodzinnej jazdy na rowerze i innych cwiczen - pomimo prawie codziennego odciecia od wegli i nieduzych ilosci tluszczu. Nie wiem ile kalorii jem. Ale pewno [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 14138 Data: 2010-05-03 21:14:49 Liczba szacunów: 0
  • ciepłe i zimne posiłki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    haha, podobno jak stężone wersje tych wszystkich napojów są przewożone w wielkich baniakach(cysternach?) są oznaczone jako silnie żrące. 1 kaloria to energia zużywana do ogrzania 1ml wody o 1 stopień celsjusza. dla 2l wody o temperaturze 5 stopni (zimniejsza byłaby już częściowo lodem) do 36 stopni teoretycznie jest zużywane 62kcal... ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13097 Data: 2008-09-27 01:16:06 Liczba szacunów: 0
  • Powrót po przerwie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok godz 21 (często ok 22). Z jednej strony wiem, że podstawowym posiłkiem potreningowym są węglowodany nawet o średnim IG, z drugiej strony osobą na redukcji (badź kóre mają zdolności do tycia) nie zaleca sie spożywania w/w po godzinie 18 gdyż energia z w/w nie zostanie przekształcona w glikogen. Co począć ? :P Pozdrawiam i sorka za off topa!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2009-08-10 21:22:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] Rozpiętki z pauzą na dole 10 x 17kg https://youtu.be/2Kb3qUpNLYA Co do działania samego suplementu: - śpię krócej, mam twardszy sen i wstaję zaraz po przebudzeniu bez dodatkowych 5 min. - zakwasy zerowe a DOMSY są łagodniejsze i szybko mijają. - energia i samopoczucie w ciągu dnia bez zmian - libido z dnia na dzień.wskoczyło na poziom 15-latka

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7441 Data: 2018-12-20 20:24:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] trzyma się cały czas, może trochę mniej niż pierwszego dnia ale nadal jest. Zbiera się przez cały dzień a wieczorem to ciężko się po plecach podrapać. Może za mało trenuję a energia w mięśniach gromadzi się jak przy ładowaniu węglami dając taki efekt. Po tygodniu stosowania nadal jest siła wypracowana wcześniej i można dokładać co trening. DOMSY [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7441 Data: 2019-01-12 19:59:17 Liczba szacunów: 0
  • co po treningu ? bialko czy gainer ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a moze godzinke przed treningiem jakies weglowodany, to to jest przeciez energia na trening. a po treningu białko + banan

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 14024 Data: 2009-05-12 14:11:09 Liczba szacunów: 0
  • pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to jakos do mnie.Ale teraz wiem ze mieli racje...podobnie jak Ty nie mam siły...wczesniie che mi sie spac..chodze przybita,jakas zamyslona,jest mi zimno,nie tryskam juz taka energia jak sprzed kilku miesiecy.Mam problemy zdrowotne-brak okresu Mam to samo..boje sie zwiekszyc kalorie w diecie łykam coprawda tran,do sniadania jem garste orzechów [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4785 Data: 2005-12-28 10:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Wartości odżywcze produktów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jajo kurze Energia 144 kcal Białko 12.5 g Tłuszcze 9.7 g Węglowodany 0.6 g Indeks glikemiczny 50 Woda 76.2 g Bo tabele głownie uwzględniają białko węgle i tłuszcze, bezkalorycznej wody nie podają 2 mozesz jeść biały ryz, mi najlepiej smakuje basmati. 3 mozesz jadać większość ryb, pstrąg szczupak, miruna, mintaj, sola, halibut.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2017-09-11 09:31:50 Liczba szacunów: 0
  • Jeszcze tylko jedno pytanie wie ktos moze gdzie ucza wykorzystywac/uwalniac moc qi i nabywania umiejetnosci polegajacych na lamaniu barier wlasnego ciala niz na samej walce? Nie chcę się tu bawić w zbędną i zagmatwaną "filozofię", więc postaram się wytłumaczyć najprościej jak umiem. Energia Ki (Qi, Chi) to nie Moc rycerzy Jedi. Potraktuj [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2309 Data: 2007-01-16 11:41:49 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw odzywek na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] intensywnie, po ich spozyciu czujesz najpierw przyplyw energii, a pozniej oslabienie, bo szybko przestaja dzialac weglowodany zlozone rozkladaja sie w organizmie wolniej i energia nie jest uwalniana tak szybko jak przy rozkladzie weglowodanow prostych w ciagu dnia powinno sie spozywac glownie weglowodany zlozone, a weglowodany proste po [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6818 Data: 2008-03-23 01:23:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] odczuwam dosyc spory spadek libido. ogolnie coraz bardziej zastanawiam sie nad odstawieniem. samopoczucie czesto bywa kiepskie. libido na -. strasznie zmeczony sie robie jak energia po caps zaczyna schodzic, zazwyczaj po treningu juz nie czuje sie ze cos sie zjadlo, za to jest wielkie zmeczenie i sennosc, praktycznie nie do zycia na reszte dnia, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2009-04-12 11:54:10 Liczba szacunów: 0
  • Proszę sprawdźcie czy to jest dobre

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna +ryboza-moze być białko-proponuje zmienić(jak masz kase to np hitec 90% 2500g za 160zł) energia-energię daja weglowodany, jesli sa ci potrzebne dodatkowo to kup karbo(węgle złozone)tyle, ze przy twojej wadze liczyłbym kalorie glutamina i bcaa traktujemy jako antykataboliki, oczywiście bcaa ma bardziej wszechstronne działanie, lecz nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 2002-10-16 08:29:04 Liczba szacunów: 0
  • 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane - 2 sztuki Po posiłku - VITAMINUM C0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM B-COMPLEX - 1 TABLETKA OLIMP BETA KAROTEN - 1 KAPSUŁKA 2. Drugi [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7562 Data: 2003-08-18 12:11:29 Liczba szacunów: 0
  • Brak siły i energii do wysiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się od początku wakacji na ostry High-Carb (nawet kosztem białka, tłuszczy): efekt to nieopanowania moc na siłowni (jak po ostrej przedtreningówce), cały czas ekstra energia, chęci do treningu. Ćwicząc pierwsze padają mięśnie, nie ma tego typowego załamania, dołka. Nie wiem tylko jak by było z tym na redukcji, bo moim celem była teraz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2012-08-23 11:42:28 Liczba szacunów: 0
  • Brak siły i energii do wysiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A przypadkiem nie jest tak, że jednej osobie trudniej się przestawić na czerpanie energii z tłuszczy i białka niż innej? Będę za jakiś czas testował redukcję HC, ciekawe jak będzie z energią :)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2012-08-23 11:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla 17 latka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta redukcyjna 90 kg Posiłek 1: - Mleko 2% 250g - Płatki kukurydziane 60g - Serek wiejski 200g b: 34g w: 64g t: 15g Posiłek 2: - Ryż brązowy 50g - Pierś z kurczaka bez skóry 150g - Oliwa z oliwek 7g (pół łyżki stołowej) b: 36g ww: 37,5 t: 10g Posiłek 3: - Chleb razowy 70g - Polędwica 100g - Masło roślinne 7,5g (1,5 płaskiej łyżeczki) b: 28,5g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6546 Data: 2011-02-12 23:26:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] ostatnie juz chyba w tym sezonie zawody. Startuja moje obie zawodniczki: Beatka Ciszewska i Monika Kozłowska. Dziewczyny juz porządnie zmęczone, ale przepełnia je dobra energia i obie nie moga doczekać sie wyjścia na scenę. Beatka jeszcze sie poprawiła od ostatniego startu w Zgorzelcu :-) Po powrocie zdam relacje i zapodam fotki :-) [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 13020 Data: 2014-07-18 02:40:57 Liczba szacunów: 0
  • Energia Ki

    Post
    Scena MMA i K-1

    energia ki jak i inne nie istnieja. jak ktos uwaza ze inaczej niech to poprostu udowodni. proste jak drut ;) /Jaka jest najlepsza sztuka walki i dlaczego BJJ?/

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13440 Data: 2001-10-01 21:40:36 Liczba szacunów: 0
  • Energia Ki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wez pierw czytaj do konca a potem ruszaj myszka. To nie ja napisalem. To jest tylko cytat na dole jest moj tekst. Cytat"Mowicie ze Ki nie istnieje?! KI jest to energia dzieki ktorej wykonujemy codzienne czynnosci zyciowe! To dzieki niej chodzimy, mowimy, ruszamy rekoma itp.! Smiesza mnie ludzie ktorzy wymyslaja sobie ze dzieki KI moga [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 13440 Data: 2003-01-30 10:56:06 Liczba szacunów: 0