energia

a mi wlasnie chodzi zeby energi pobierac z tluszczu co za tym idzie jak lykne carbo energia bedzie szla z cukru zawartego w carbo /chyba ze zle mysle. ps kto sie wypowiada i naposze sensownego cos SOG

faf: Moja dieta dochodzi do 5000kcal, więc te 200g nie jest porażające, jak to się może niektórym wydawać. 150g z tego często idzie do 2-2,5L wody, które w siebie wlewam na treningu. Ale czasami piję też w nocy, budząc się. Jestem zwolennikiem ww na noc i przy mojej wadze nie zalewa, a utrzymuje właśnie pękate mięśnie. Energia to jest to, co [...]

hehe, zle napisalem, chodzilo mi, ze po thyro nie mam energii, a po efce jest elegancko. cos co mozna na allegro sprzedawac, raczej nie jest niczym powiazane z efedryna. dodaj do tego kofeine i bedzie ok, ale jesli szukasz spalacza z "energia", to zle trafiles Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-01-02 20:00:48

Przy takiej niskiej intensywności przetrenowany?:-> Nie sądzę... Zadbaj o długość i jakość snu, o dobre jedzenie, ewnetualnie o suplementację i powinno być ok. Dodatkowo weź pod uwagę fakt, że idzie przesilenie wiosenne i z reguły w tym czasie nikt nie tryska energią.

Piekarnik tez jest ok, ale czas i energia jaka jest konieczna do upieczenia miesa w piekarniku jest zdecydowanie wieksza niz w przypadku grilla elektrycznego. Oczywiscie mozesz jesc czesciej niz raz w tyg jezeli chcesz. Jest to jedna z lepszej obrobki cieplnej razem z gotowaniem, gotowaniem na parze czy duszeniem.

http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis26315.html ja ostatnio tego proboalem fajnie na mnie podziałało pompa nie była jakas mega ale energia była :)

Nie mówię tu o problemach ze snem a trawieniu. Jeśli zjesz coś ciężkostrawnego przed snem to się później nie dziw, że tyjesz. Ja przez 90% mojego życia miałem 20kg nadwagi więc bardzo uważam na takie rzeczy. Akurat w tym mało jest prawdy ;-) Poczytaj o diecie jem/nie jem lub Intermittent fasting to zmienisz podejście do tego ;-) A tyjesz z [...]

[...] w żywy organizm (pisklę), w którym jest układ kostny, mięśniowy, pokarmowy, nerwowy, immunologiczny itd. Powstał żywy organizm zdolny do wzrostu i dalszego rozwoju, jedynie energia była potrzebna do wzbudzenia życia. Zatem wszystkie niezbędne substancje potrzebne do jego stworzenia zawarte są w jaju. Ten właśnie fakt świadczy wystarczająco o [...]

[...] do stosowania TZ3 (słabsze, ale mniej więcej to samo). Z kolejną serią (inne kaspy) już nie było to samo. Podczas stosowania zmulenie, zmęczenie, brak pobudzenia (po 6-oxo energia mnie roznosi). Trochę osób, które wspomagało TAB-em odblok się zawiodło. Krążyła plotka, że w TAB była „dosypka” (mietek / methyltest). Nie wiem [...]

hmm prcaca na budowie, nie mowie ze jest zła na rozbudowę sylwetki...ale na pewno nie lepsza od siłki co do tego co brac, no mozesz wziąc kretynkę...poprawi Ci się siła, energia bedzie Ci się lepiej pracowało wytrrzymałość także skoczy do góry..tylko nie wiem jak niby to byś miał brać...bo wiadomo normalnie walisz rano i po tren. lub przed i po [...]

Najpierw dieta... Najlepiej jak bys ja sam sobie ulozyl - poniewaz zdobyte dzieki temu doswiadczenie pozwoli ci na pozniejsze samodzielne modyfikacjie i dostosowywanie jej do swoich potrzeb. W samodzielnym ulozeniu diety pomoga ci te o to posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=127850&x - Przybliżone zapotrzebowanie [...]

powiedz wiecej o sobie. jaki masz staz ile cykloow z kreatyną za sobą, diete moge Ci odrazu dac przykladową 1 posilek Płatki owsiane 100g Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 500g 2 posilek Chleb żytni razowy 170g Jaja kurze całe 150g Margaryna 5g 3 posilek Makaron dwujajeczny 120g Mintaj świeży 100g Oliwa z oliwek(do smażenia) 20g 4 posilek Ryż 125g Mięso [...]

Produkt/100g Energia Białko ogółem Białko roślinne Tłuszcze Węglowodany Wapń Fosfor Sód Potas maślanka 39 3 0 2 4 103 74 38 122 Chyba sie rozczytasz, nie?

Jeżeli ma być to obóz i aż 4 treningi dziennie to zdecydowanie będzie potrzebne energia = węglowodany. Więc dobrze spisze sie po prostu carbo lub gainer.

Pierwszym produktem, o który poszerzyłbym ofertę byłyby kwasy tłuszczowe omega 3 o wyjątkowo wysokim stopniu skoncentrowania 75%. Suplement ten jest gwarantem mocnego serca, lepszej wydolności układu krążenia oraz sprawniejszego układu nerwowego. Z racji, że firma Fitmax nie posiada tego typu suplementu, byłby on idelanym uzłupełnieniem [...]

[...] jakiegos czasu mysle o jakims wspomaganiu. Niechec do treningu jest tez w jakiej mierze powodowana porą kiedy to moge cwiczyc mianowiccie o 16, kiedy bym nie wstal od 15 do 16 padam na ryj, nie moge ustac na nogach a jak nie pocwicze to wieczorem cholerra mnie bieze i normalnie rozwala energia, kawki w najwiekszych ilosciach i efka nie pomolgy

Szczerze powiem że miałem to samo z shockiem, bolał mnie tylko brzuch pobudzenie może było ale słabo praktycznie to środek ten wywołuje dziwny stan ni to koncentracja ni energia mam mieszane uczucia ponadto wydaję mi sie że jak większość markowych odżywek w tym kraju kolega mógł kupić jakąś podróbę.

[...] czyli w sumie mógłbyś robić siłownie w 1 dzień, ale rozpisanie dobrego planu 1 dniowego jest moim zdaniem nie możliwe więc siłownia 1 dzień będzie bez sensu bo nie będzie wymiernych efektów. no ale jak Cie energia rozpiera to śmiało tyle że ja bym wybrała wtedy nie siłownie bo siły w 1 dzień nie zrobisz tylko jakieś areoby bieganie, basen itp

[...] jezeli akurat twoj organizm jej nie potrzebuje to zmagazynuje ja w postaci tluszczu. Proces fruktoza>tluszcz jest bardzo prosty ale odwrocenie go do postaci tluszcz>energia to juz inna bajka. Generalnie spozywanie duzej ilosci cukrow prostych powoduje otylosc, takze wiec mozna spozywac cukry proste z kreatyna bo to powoduje jej lepsze [...]

sry że pisze nast posta.Ale stawiam na szybkość bo mój trener mówi że ci co np łamią cegły .wykorzystują szybkość nie siłe.to prawo fizyki im szybciej tym wieksza energia.Więc moim zd znokałtować można kogoś też po przez szybki i celny cios a nie silną ręke