energia

Grek, oszczedze ludziom widoków tego koryta :)) 15 czerwca 2015 TRENING Dzień 2. 1. WL 4x8-10 3030 2min 18kg/22kg/26kg/30kgx8 2. Wiosło sztangą 4x8-10 2sek przytrzymać 20kg/24kg/28kg/32kgx9 3a. Wyciskanie sztangielek na skosie 30' 4x10-12 9kg/10kgx11/x10/x9 3b. Podciąganie sztangi podchwytem 4x10-12 60s 28kg/30kg/30kgx11/32kgx10 4a. [...]

[...] dodałem tą właśnie primę, lecę tak już 6 tydzień polecę jeszcze tak 1/2 tyg max i przeskoczę z primy na oxe unigena bo widzę co się dzieję z koleszka na siłowni (rozrywa go energia) i mogę szczerze powiedzieć że jeśli oxa to tylko unigen, później bałkan no i na pewno ta fimra biosira powinna działać bo to taka nowośc na rynku, odnosnie primy [...]

[...] w opadzie 3x16 5kg 4. Przysiady ze sztangą na barkach 1 seria rozgrzewki 12 powt. 40kg/ 12 powt. 50kg /12 powt. 60kg /10 powt. 70kg //wliczony ciężar gryfu; rozpierała mnie energia, poza tym użyłem sztangi olimpijskiej i już fajnie się trzymało równowagę, czułem, że to jeszcze nie jest mój maks ciężar, następnym razem pyknę serię 80kg jak będę [...]

W nawiązaniu jeszcze do ROPu. Mi się wydaje, że C&P zrobię więcej niż samych MP. Clean może i zabiera energię, ale "mięśnie które wyciskają" w tym czasie mogą chwilę odetchnąć. Tu Ruskie zastawili pułapkę! Nic nie odpoczywa, a duża część wysiłku to luzowanie i spinanie całego ciała. Brzmi niewinnie: skup się na pośladkach i brzuchu, a resztę [...]

[...] sam tłuszcz). A powrót do normalności może doprowadzić do efektu jojo. Jak spalić brzuch? jedząc i ćwicząc, nie odchudzając się i nie machając rączkami, tu potrzebna jest energia i bodziec do zbudowania mięśni (czyt. trening siłowy), które te łopatologicznie pomogą ci schudnąć i uzyskać lepsze proporcje. Ale jest jeden minus, jeśli chce się [...]

To ja też się zgłaszam ;-) szczególnie że tak jak by mi trochę energia spadła %-)

[...] miałem, skupie nienaganne, ale więcej oczekiwałem od tego produktu za taką cenę (pompy praktycznie nie było) LIPA. 6 - Najlepszy i numer jeden jest S.A.W :D pompa jest super, pobudzenie niewyobrażalne, mrowienie jak należy i nie kończąca się energia już po 1 miarce (5g) !!! Według mnie to hit za tą kasę i za produkt europejski :) brawo. POLECAM!

W dużym skrócie. Pierwszy tydzień waliłem około 7 gramowe porcje, i było bardzo fajnie, duża pompa, skupienie, chęć treningu, energia i trochę więcej siły. Jako że jestem odporny na tego typu specyfiki, dzisiaj walnąłem 10g, no i... mnie wysrało! Poczułem się jakbym był po jakimś prochu, kończyłem serię, i chciałem robić następna, od zwykłego [...]

[...] SAW i NITRA pierwszy trening szału nie było postanowiłem zwiększyć dawki do zalecanych ( nieprzekraczalnych) przez producenta i następne treningi ok była pompa siła oraz energia. Lecz moja sytuacja wymaga intensywności i wytrwałości ( pracuje za granicami kraju kontrakty 2 miesięcznie a tam z siłownią jest lipa i tylko raz w tygodniu i mało [...]

[...] - twoja forma niewesoła Czekajcie chwile zbledna wam twarze jeszcze miesiac ja wam ****a Pokaze Siedze w domu rozpiera mnie moc nie jest wazne czy to dzien czy noc czuje ze energia kaze mi wstac isc na silownie i czadu dac Efekty genetycznego daru czuje ze zabraklo dla mnie ciezaru Takie czasy i ja tak sadze ten ma miesnie kto ma pieniadze Bede [...]

napewno pomoze i bedzie lepsza niz ta z wysoka iloscia ww energia w duzej ilosci bedzie pobierana z tkanki tluszczowej dzieki czemu bedzie spalana dodal bym do tego jakis spalacz (btw ktora to Twoja redukcja ??)

[...] :) oprocz tego zamiast 1000 kcal z bananow =10 g białka, robiłam 250g owsianki i miałam już 25 g :) efekty widoczne, min 2500 kcal przy intensywnych cwiczeniach i mega mega energia :) Najwazniejsze wg mnie -> niski poziom tluszczu, zwlaszcza na poczatku oraz jak najmniej przetworzona zywnosc, odstawienie soli, najlepiej od razu wyrzuc z domu :) [...]

barany hehe :D Ja tam wolę poświęcić parę minut i się najeść. Strasznie spadła mi energia dzisiaj...nie do życia jestem. Moglibyście zerknąć w mój temat i się tam udzielić jak znacie się na LC? Mam kilka pytań, a póki co nie ma chętnych do pomocy. Zaraz tam wrzucę dietę na jutro to byście pomogli mi ja odpicować [...]

[...] godzinę po drugim śniadaniu, najpóźniej godzinę przed obiadem. - do obiadu ryż brązowy albo kasza gryczana/jęczmienna - żadnych makaronów - olać kalorie - najważniejsza jest energia i jej zagospodarowanie treningowe. Na dietach ketogenicznych jadałem nawet około 7000 kcal dziennie i chudłem na potęgę, ale to tamat na zupełnie inną bajkę. Raczej [...]

[...] jednak rok do roku znacznie zmienil sie profil zawodnika, widac wieksza swiadomosc i ludzie wygladaja w wiekszosci bardzo dobrze, w Malborku widzialem sylwetki z ktorych energia wrecz emanowala, wiecie, ten typ czlowieka ktorego widzisz i wiesz - harpagan. Napisz dwa slowa nie naruszajac tajemnicy handlowej o diecie redukcyjnej, jaki typ, [...]

Jak tam Us, to poszedłeś dziś do roboty? k***a teraz j**any katar mnie złapał, ale i tak dziś była energia na treningu.

Tak. Czysta energia! Energiczne riffy z syntezatorami w tle to jest to. Zresztą uwielbiam też disco i pop z lat 80'... w sumie z lat 80 to prawie wszystko mi się podoba

o jaa, ale mu przyyebał na tym filmiku. widzieliscie, wiktor, enediktal?? zwracam honor. Bruce Lee karate mistrz O mało nie popuściłem z napięcia, tak emocjonujące są te napisy z muzyką. Zastanawiam się po co UFC pokazuje walki, co za lamerstwo. Powinni to organizować w zamkniętych willach dla 20 osób, a w streamach przesyłać opisy w stylu: [...]

Trening nóg: przysiady wyprosty MC Wszystko tak jak poprzednio tylko w wyprostach w ostatniej serii udało się wykonać tylko 15p a MC był w 3 seriach: 48/78/88kgx10p Gdy się ochłodzi to pójdę na trasę. Diabełek zjedzony - może będzie efekt placebo i wróci energia.

[...] Bilans kaloryczny z pewnością ma znaczenie (to mój wniosek) ale tłuszcz w pierwszym rzędzie spalany jest w pracujących mięśniach. ATP a nie tluszcz :-) No i oczywiscie, ze energia jest zuzywana przez miesnie pracujace niz te niepracujace. Klaszczac w dlonie raczej trudno sie spodziewac ze miesnie szyi beda palic wiecej energii. Po pewnym czasie [...]