energia

[...] przeczytałeś. W poniedziałek podejścia pod max ciężary w dociskaniu x2powtrz, mcx2 oraz WLx1 bez zatrzymania. Będą filmiki Boras - za dużo alko nie piłeś wczoraj? Ale energia mnie rozsadza !!! Chętnie pomachałbym se dzisiaj na siłce, czuje mega wielki głód sztangi Podpalony jestem jak dziecko na cukierka Nie wytrzymam do poniedziałku [...]

Dzisiaj mocny dzień treningowy !! Napędzany energią pączków, których do godziny 16:00 wciągnąłem 8 %-) Postanowiłem dzisiaj zaliczyć 2 treningi. MET-CON 6 RnFT 1min easy row 1x unbroken set of: 3x T2B + 2x Pullup + 1x C2B 1 min rest Death by burpees 1-2-3-4-5-6-7... SKILL Squat snatch 3x5 3x3 3x1 WOD - AMRAP 7' Rx 35/25 10x Power Snatch 3x MU / [...]

lubie takie dni, pozytywna energia na maksa dokładnie

[...] najpierw poogladalam sobie budujaca sie silownie nowa... dach juz jest powiem tak, zeszlo mnie do popoludnia zanim sie zwleklam z sofy i wstapila we mnie jakas tam energia do zycia w polowie rozgrzewki mialam ochote wrocic sie do domu ale to chyba po prostu zastane kosci sie buntowaly... i zrobilam trening calutki, do domu wrocilam [...]

[...] pasowac ;P Mam kolezanke, ktora jest na keto juz dluzszy czas i nadal sie trzyma i jej to tez pasuje. Co do spadku sily tak jest przy ketoadaptacji. Potem sily wracaja i energia sie odpala ;) A trening silowy jest wrecz bardzo zalecany. Zamowilam ksiazke "Ketoza" Dobropolskiego, sama zaczynalam z jego blogiem i chce sie doedukowac w tym [...]

[...] na ten temat jakie widze :) Ale dobrze tez wysluchac drugiej strony i biore je sobie do serca :) Co do spadku sily tak jest przy ketoadaptacji. Potem sily wracaja i energia sie odpala ;) A trening silowy jest wrecz bardzo zalecany. Zamowilam ksiazke "Ketoza" Dobropolskiego, sama zaczynalam z jego blogiem i chce sie doedukowac w tym [...]

[...] to nie moge spac! Nie mam tego haju, ktory wszyscy opisuja na keto. Tzn moze mam, ale tak mnie nie jara tzn jak juz wspomnialam mam ciagle energie na wszystko, ale ta energia jest taka stala (bez szalu ;p) zeby mi sie chcialo robic trening o 2 rano jak to niektrozy pisza to nie. Moze tez jestem przytlumiona tym, ze pracuje przy biurku 8 [...]

15/07/2014 Wczoraj mial byc super dzien - wrocilam z nocnej zmiany tak naladowana energia ze az poszlam pobiegac -5.5km 8-) Mimo wszystko postanowilam sie jednak zdrzemnac, zeby pozniej nie powluczyc nogami caly dzien. Niestety to spanie nie dalo zamierzonych efektow i nadal snulam sie po domu jak widmo. Gdy maly wrocil z przedszkola padniety - [...]

[...] jest ślepa… Co ciekawsze, stan upojenia miłosnego możemy porównać do odczuwania rzeczywistości przez narkomanów. PEA jest naturalnym analogiem amfetaminy. Stąd energia w nas burzy się. Stajemy się hiperaktywni, odporni na zmęczenie, pragnienie, głód. PEA głównie powoduje powtórny wychwyt dopaminy. Naukowcy stwierdzili, że [...]

Mass, widzę, że wstąpiła w Ciebie dobra energia po spadkach, cieszę się i trzymam kciuki za dalsze efekty :-D A i pocieszyłaś mnie trochę z tymi warzywami, czasem mam wątpliwości czy te 1-1,5kg warzyw to aby nie za dużo, szczególnie, że michę mam na bogato ;-) Kittie, to już wiem do kogo uderzać po rady odnośnie ziółek :-) Ostropest zapisany - [...]

Czwartek 7.05.2015 r. – DT S-EXP (tydzień 17 dzień 4) BWT: 130-120-60, kcal: 1540 Napoje: kawa czarna x4, herbata zielona x1, herbata czarna x1, melisa, x1, woda muszynianka 1,5l Suplementy: wapń+magnez+cynk x2, tran x1 Leki: Novothyral 75 na czczo + Novothyral 37,5 przed posiłkiem 3 Lekka modyfikacja rozkładu. Dieta: [...]

dobryyy cheat! ja ostatnie 3 tyg trenowalam na pusty bak o 6 w sumie spoko. energia i sila byla. ale teraz wracam do treningow po poludniu bo troche mnie to ranne wstawanie zmeczylo i płasko sie cos czulam:D zobaczymy jak tobie pojdzie

Wtorek 6.09.2011 Dziś znów nie robiłem nic. Po wczorajszym zastrzyku prawie cały dzień w łóżku. Kolano dalej boli , a do tego jeszcze ledwo co na tyłek mogę usiąść. Czuję się po tym leku jak 50 letni facet... Leże i odpoczywam i jak mam być szczery to : czarno to widzę ;/ Perspektywa leżenia w łóżka dobija mnie już psychicznie , zwłaszcza , że od [...]

Udanego wypoczynku i wracaj naładowany energią do treningów;-)

Witam po dłuższej przerwie, raczej nie na stałe, ale chciałem coś skrobnąć co tam jak tam ;) Większość z Was kojarzy mnie z tego że byłem sobie grubaskiem, potem zrobiłem formę życia, po czym ją spieprzyłem i wróciłem do stanu przed redukcji dodatkowo z różnymi problemami hormonalnymi i zrytą psychą co też doprowadziło do zaburzeń odżywiania a [...]

[...] inaczej iść, niż człapać. Terco, od razu po tez jest fajne uczucie. Pieczenie i miękkie nogi są nawet fajniejsze niż zakwasy Zwłaszcza, że wtedy dochodzi taka pozytywna energia, uśmiech na twarzy i w ogóle 15.10. Miska: 1. pasztet strączkowy, kapusta pekińska, pomidor, papryka, oliwa + witaminki 2. białko, migdały 3. jajka, otręby --> [...]

[...] stanowić sesja, która już na mnie czyha, ale pracuję nad lepszym zarządzaniem swoim czasem Plan treningowy oczywiście zostaje taki, jaki był, zwłaszcza, że wciąż nie udało się go robić ze 100% regularnością, bez wypadania jakiegoś dnia. Ale ogarniam się. A z nowym rokiem jest nowa motywacja i energia, więc musi być dobrze Także wracam do gry.

[...] właściwie to poszłam na trening, ba, nawet weszłam na siłownię, ale okazało się, że w piątki czynne do 21:00 }:-((( zirytowałam się troszeczkę @-) rozsadzała mnie energia także poszłam potruchtać... i prawie się zasapałam na śmierć |-) zrobiłam dokładnie to samo.... tyle, że wczoraj.... myślałam, ze wyjde z siebie.... ale ogarnełam w [...]

[...] męczyłam koktajl, cofało mnie ale jakoś wypiłam... lunch jadłam 4godziny- po troszeczkę... później jakoś poszło ;-) 7/03/2017 dla odmiany jestem wyspana :-) ból @ mniejszy, energia i chęć do życia wróciły :-) MISKA + marchewka, pietruszka i ceula (z rosołu); pietruszka, marchewka, cebula, kukurydza, natka pietruszki + ketchup + kostka gorzkiej [...]

[...] warto to robić stopniowo-analogicznie jak z treningiem i bieganiem. Jest to podstawa postepów i nie wyczerpania pokładów entuzjazmu jaki masz obecnie. Widzę ,że wręcz kipisz energia i chęcią zmian-znam ten stan-jest świetny-tylko trzeba go ostrożnie wykorzystywać,bo się też wyczerpuje... Nagłe, drastyczne zmiany są dobre na krótki czas a potem [...]