eaa

[...] kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz radę tyle białka z [...]

aha zdecydowanie w takim ukladzie NIE potrzebujesz EAA w okolicy treningu :-)

bcaa/eaa okolo treningowo, calodzienne przed posiłkami, mozesz brac je niezaleznie od siebie,

ale drozej wychodzi te co podales tez jest w miare ok, ale juz lepiej dac solo bcaa jak chcesz bcaa bez eaa

ale to mam do nabycia w miare w tej samej senie, bcaa + eaa to jest 80 porcji a bcaa + citruline to chyba 60 porcji. Więc bardziej opląca się jednak chyba to pierwsze. Jeśli się mylę wyprowadź mnie z błędu.

[...] masz wyniki lh,fsh sprzed cyklonu? najgorsza opcja w całej sprawie, bo niby masz te lh i fsh ok, a test nisko - hipogonadyzm gonadalny odsyłam tutaj http://www.andrologia-eaa.umed.lodz.pl/dokumenty/Hipogonadyzm.pdf proponuję lekarza. prywatnie! ale przed tym badanie lh,fsh, test i test wolny Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-05-16 10:22:27

rano przed aero bcaa+eaa z LG, przed treningiem Dorian (stary, na wykończeniu), do sniadania wpc z myprotein, raz w ciągu dnia pomiędzy posiłkami Syntrax Matrix z owsianymi instant, przed snem magnez i cynk

Tylko że bcaa to 3 aminy, a w WPC masz cały EAA pakiet Przed aero spoko, nie pchać WPC żeby nie musieć go później na trenie spalać, to bcaa się sprawdza, lecz po treningu WPC leży bardzo dobrze jak dla mnie i cenowo miło. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-11-25 17:06:23

[...] znajdują się od razu w tych miejscach, w których mogą być niezbędne. BCAA stosuje się niezależnie od posiłków, nie wlicza się ich do diety, to taki dodatek jak beta-alanina, eaa, kreatyna itd. itp., nic niezbędnego, ale mającego swoją określoną funkcję. Tutaj leży właśnie sensowność stosowania tego typu specyfików. Działanie BCAA zostało [...]

j/w hydrolizat albo kup sobie aminokwasy eaa https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html?gclid=Cj0KCQjwjrvpBRC0ARIsAFrFuV-ghBQ32wT7K-oaflNJqI57nEaH74yuExLwJ2vTIpEAV-81aMyNKk8aAk_oEALw_wcB

Czyli rozumiem, że EAA są to pełnowartościowe aminokwasy (zamiennik jedzenia) i mogę dobijać sobie nimi dziennie zapotrzebowanie na białko w ilości 50-60 gram ? BCAA też jest. Pełnowartościowe chodzi tutaj bardziej o to że ciało potrzebuje do budowy nowych białek regeneracji tkanek całego kompleksu aminokwasów BCAA jest tylko jak gdyby [...]

Nie warto . Trzymaj diete i wystarczy . Eaa możesz dorzucać do posiłków

spalacz zbedny zainwestuj w bcaa/eaa/wit/omege3

Dobra to póki co pojadę tak jak ustaliłem 2tygodnie. W razie potrzeb dodam aero/węgli. Wątpię żeby udało mi się palić fat i budować masę, ale żeby chociaż szła sucha bez fatu to by było miło Co do amin, to mam eaa, bcaa, dojdzie stack + mono + booster teścia

zamiast glutaminy mozesz dac bcaa lub eaa jak juz zalezy ci na jakim dodatku aminokwasow

Po treningu masz odżywkę białkową. Jeżeli już to ewentualnie EAA.

a może stówka za eaa i glutmine xplode?

masz juz glute? jak nie to kup wiecej bcaa/eaa/leucyny w zamian,

j/w lepiej kupic hydrolizat/izolat w prochu jak chcesz bialko, a jak aminy to eaa

daj jakieś eaa/aminokwasy albo izolat, osobiście wolę kupić droższe(lepsze jakosciowo) bo to i tak suplement a nie baza więc starcza na długo. Z drugiej strony nie oczekiwał bym żadnego katabolizmu jak nie jesteś profesjonalnym kulturystą - 120kg koniem