eaa

strata czasu i grosza;-) lepiej dac w zamian inne aminokwasy rozgalezione bcaa chcoby lub cala rodzine eaa do suplementacji

ale bcaa czy eaa? Uzyj wyszukiwarki tam wszystko jest

Ja bym brał eaa po trenie a bcaa przed treningiem a w nie treningowe odpuścił

o ile sie nie myle eaa/bcaa po poltora roku(!) traca jakies ~10% ...?

wincol ja wiem ze wszyscy zalecaja branie tylko i wylacznie w DT PW ale moje pytanie nie tego dotyczylo ;-) Dlaczego odradzane jest branie PW w DNT?! Pomimo zalecen brania codziennie skladnikow PW tj EAA,BCAA , Cytrulina , Beata Alanine???!!!

[...] mam 10 puszek PW a data waznsci jest do 12.2014r i boje sie ze niedam rady wykorzystac ;-) Pomijajac ten fakt zawsze po przebudzeniu popijalem od blisko 2 lat taki mix bcaa/eaa + cytrulina ewentualnie beta alanina w celu zapobieganiu katabolizmowi i daniu kopa organizmowi zeby podkrecil anabolizm na caly dzien i jakos sie to w sprawdzalo;-) [...]

Po treningu EAA, BCAA przed i na treningu http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-10-07 21:30:54

Jaka wrzucic kreatyne?? I niech ktos wrzuci link do EAA

DT kreatyna 5g z rana i 5 g po treningu bcaa 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała przed siłownią i przed mma eaa nie pamiętam ale chyba 20g po treningu zma 3 kaps przed spaniem Dnt kreatyna 5g z rana zma 3 kaps przed snem beta-alanina 5g codziennie Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-06-24 15:52:40

eaa masZ z olimpu i z activ-lab

Ostatnio jak czytałem w PB to ponoć EAA najlepiej wrzucić przed treningiem. A co do witamin to poleciłbym opti-men. Przy tych z Olimpu jakoś brałem i mnie skurcze łapały (brak magnezu i potasu). Z tych jestem zadowolony. Zresztą na rynku amerykańskim to jest ścisła czołówka jeśli chodzi o witaminki i minerały.

dałbym przed trenem nitro z bcaa, po treningu eaa z leucine (+ węgle z carbo?)

takie cus wykminiłem - przed pare capsów nitro, w trakcie treningu popijam 20 gram bcaa, po treningu 50 gram węgli i 20 gram eaa+ 10 gr leucyny i jeszcze 10 gr glutamin xtra (też mam na stanie). 30 minut później porcja białeczka ,a potem konkretny posiłek. będzie git? Zmieniony przez - Rusku w dniu 2011-08-20 02:35:13

mono + jakiś stack / no booster jesli koniecznie tego potrzebujesz białko jesli masz braki w diecie bcaa / eaa

ale co? aminokwasy calodzienne zbedne bcaa nie aminookwasy calodzienne sa tylko chwytem marketingowym, a jest to nic innego jak sprasowane bialkow, gdzie wiekszosc bazuje na WPI. dobrym wyborem jest gdy sa to WPH czy kompleksy peptydów, jednak zawsze wyjdzie na to smao jakbysmy wypili porcje WPC, lub nawet WPH, nadal to beda peptydy jedynie [...]

tylko olimpu chcesz mam Bcaa+citruline 600g i bcaa+eaa 240 tab z Fitmax gg 21751869

przed treningowo bcaa/eaa po treningowo wpc moze byc

szkoda ze Ci się nie chciało składów porównać butelka to +/- 15g proszku eaa

Co do smaku raczej nie to samo będzie, tak jak w przypadku BCAA pewnie kiepsko się rozpuszczają mam inne EAA i w małej ilosci kiepsko jest zostaje taki kożuch na powierzchni 20g powyżej 500 ml się już lepiej rozrabia.

No to lipa bo te w butelce smakują na prawdę zacnie, tylko trochę drogo to wychodzi :/ Purple Wraath się rozpuszcza całe i to praktycznie łyżeczką mieszane, podobnie kiedyś Growth Factor, a obydwa to EAA + dodatki. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-08-06 09:51:33