eaa

BCAA szkoda kasy. Lepiej EAA albo wpc po treningu. Kreatyne mono zawsze po treningu brac.

wiadomo że po treningu muszą być wszytskie aminki i dlatego sie daje odżywkę lub eaa, a bcaa przed lub w trakcie

Bez sensu jest kupowanie amin, lepiej kupić BCAA/EAA/białko - taniej a efekty takie same. Te aminy to jakieś nieporozumienie, jako uzupełnienie posiłku przy małym deficycie białka ( na dany posiłek ) sie ewentualnie nadadzą, jako zamiennik posiłku - juz nie bardzo. A zapytałem po co mu one, ponieważ nie wkleił ankiety. Może ma 12 lat, może chce [...]

mono/tcm przed treningowo hp bcaa/eaa/białko + carbo po treningu beta alanina

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_powder-opis549.html eaa nie maja w ofercie

a jakie te aminokwasy bierzesz przed i po, bcaa czy eaa ?

dzięki:) powiedz mi, a taka kombinacja carbo i eaa na treningu nie powoduje dyskomfortu? i sadzisz czy jest konieczna?

[...] co jest prakjtycznie mozliwe:) dyskomfortu nie powoduje, bo calosc rozpuszczam w 1-1,5 litra wody, wiec "stezenie" substancji odzywczych nie zapycha zoladka, poza tym eaa nie musza byc trawione, gdyz sa to aminokwasy wolne. Czy jest konieczne? jak chcesz wszystko robic to co mozliwe, co w jakis sposob wplywa na poprawe treningu, odzywiania [...]

To dalej rób cykle na aminokwasach . No glutamina/hmb też można stwierdzić że dziala, tzn można brać i będzie OK. To nie są jakieś nie działające Aminy, mimo wszystko mają wszystkie egzogenne Aminokwasy, w może nie najoptymalniejszych proporcjach ale są tak więc jakiś tam pozytywny bodziec na regeneracje mogą mieć, jakkolwiek czyste BCAA/EAA [...]

z w/w lepszym zakupem bedzie eaa

przy tym wiekszosc - zbednych. naprawde duze znaczenie mają jedynie EAA.

po silce przed cardio bys mogl jedynie walnac bcaa lub eaa, jakbys mial takowa potrzebe, WPC nie ma sensu, choc znam osoby co tak robia i nie narzekaja

Możecie mi doradzić swoją drogą czy eaa ma sens w moim przypadku ? Jeśli dopiero zaczynam, treningi mam codziennie, tylko w domu, ale jednak miałam długą przerwę i teraz jednak brakuje mi siły. Proszę nie piszcie mi żebym sobie białkiem uzupełniła brak siły czy energii. Chodzi mi o konkretny specyfik, który naprawdę mi pomoże. Tak samo jeśli [...]

j/w wiec dodatkowo sobie walnij mastera. lub kup proch eaa i mieszaj z woda

Po treningu lepiej EAA/białko i jakieś węgle np Carbo

ja bym zrobil tak pyt.1 Jakie stosuje Pan/Pani odżywki dla sportowców ? -odzywki białkowo-węglowodanowe typu gainer -odżywki białkowe/proteinowe -odzywki węglowodanowe typu carbo -batony proteinowe -batony energetyczne -żele energatyczne Odp. odżywki białkowe/ BCAA/ Gainer/ odżywki proteinowe/GROM/ Carbo bialko=proteiny wiec tutaj dublowales, bcaa [...]

to lepiej kupic osobno np.krete,amino bcaa/eaa , beta alanine i co tam jeszcze było by potrzebne ;-)

jak byłeś zadowolony z recona to czemu chcesz zmieniac? IMO można sobie samemu z pojednyczych produktów zmontować po treningówke w zależności co kto potrzebuje i jaki charakter treningu mozna wrzucić np: EAA, węgle, beta alanina, kreatyna, mineraly .... co kto chce :-)

ja bym tez ladowal eaa, ale czuje taki slony posmak, ktory zniecheca mnie totalnie%)

[...] i wykorzystanie w tym celu carbo na treingu nie sprawdza sie tak, jak zastosownaie bcaa, wiec jak ktos mi napisze, ze rowniez dobrze mozna popijac glukoze na treningu i dzialanie bedzie podobne do aminokwasow to niestety ja tego nie kupuje:-) dla mnie aminki bcaa dzialaja, dawka jaka popijam na treningu to 20g, opcjonalnie moze byc tez eaa