Witam. Drink teoretycznie pokrywa 75% zapotrzebowania na EAA, dla dorosłego mężczyzny. Warto pić podczas treningu zamiast BCAA, czy łykać bcaa przed a drink podczas treningu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
j/w
wiec dodatkowo sobie walnij mastera.
lub kup proch eaa i mieszaj z woda
wiec dodatkowo sobie walnij mastera.
lub kup proch eaa i mieszaj z woda
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
W takim razie proszę o opinię na temat mojego dawkowania supli:
dt:
kreatyna 5 rano 5 po treningu
beta alanina 4 kapsy rano
animal flex do śniadania
witaminy olimpa do obiadu
bcaa 20-30minut przed treningiem
master w trakcie zamiast wody
białko po treningu według zapotrzebowania
dnt:
kreatyna 5 rano
beta alanina 4 kapsy rano
animal flex do śniadania
witaminy olimpa do obiadu
Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2013-05-14 15:10:50
dt:
kreatyna 5 rano 5 po treningu
beta alanina 4 kapsy rano
animal flex do śniadania
witaminy olimpa do obiadu
bcaa 20-30minut przed treningiem
master w trakcie zamiast wody
białko po treningu według zapotrzebowania
dnt:
kreatyna 5 rano
beta alanina 4 kapsy rano
animal flex do śniadania
witaminy olimpa do obiadu
Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2013-05-14 15:10:50
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz