to bylo przynajmniej zrobic chociaz w stylu wytrzymalosciowym Po, co ? Plan, to plan.... Taa, dzieci siedza na sofie, walcza o pilota, a ja tam mam biegac spocony od sztangi do hatla i jeszcze zgon , na koniec zaliczyc... Takie uroki, jak sie jest slomianym wdowcem... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-26 12:40:44
[...] i czuc, ze wydolnosc sie poprawia, bo po ok godzinie, juz jestem w stanie normalnie oddychac, i nie sapac, jak parowoz... Dietka: Platki 50g, 2 gotowane jajka(2 mi dzieci zjadly ) Wolowinka, pol pomdora, pol brokula Risoto z cyckiem i wolowina (przed HIITowy) Risoto z cyckiem i wolowina (po HIITowy) cos jeszczcze moze wcisne, a potem [...]
corleone , u mnie w domu ja gotuje 80 % wszystkich posilkow, wiec dzieci i zona sa skazane na dosc zdrowe odzywianie. i słusznie - wszyscy wtedy zdrowsi :) Wpadłem co by ci podziękować za korektę w ostatniej diecie bo działa idealnie, przy spadku wagi ok. 1 kg zeszło mi z 5 cm w pasie więc chyba spaliło fat :) :)
[...] Jednak bieganie 4razy w tygodniu daje powera, i ostatni posiłek do 18:30 ryż brązowy, warzywka i pierś z kuraka działają cuda ;] Do następnego meldunku! Pozdrawiam Piotr. edit/ Wychodzą mi rozstępy po bokach na nogach, tylko jak siedze je widać. Czym to smarować, wystarczy oliwka dla dzieci? Zmieniony przez - InzP w dniu 2009-12-10 12:34:06
[...] wszystko ma swoje granice... u mnie na silce jest jeden PT po 2 malzenstwach, zawodnik forma dobra ale genu brak i jemu nie przetlumaczysz nic z tego, 2 malzenstwa, 3 dzieci z obu, teraz chodzi z nastepna laska i podobno ta tez zapylona... wiem ze pierwsze malzenstwo poszlo sie j**ac przez to ze cos tam na boku mial, co tu sie dziwic jak [...]
[...] ludzi odwraca czy schyla glowe np. zginajac szyje, niepotrzebnie przeciazajac kregi i miesnie, jak sie to robi przez co najmniej pol swojego zycia - pol, bo zauwazcie, ze dzieci nie maja tych problemow...) jesli chodzi zwalszcza o szyje, bole w tym odcinku, itp., to droga imho idzie przez postawe nieprzeciazajaca dodatkowo miesni, niz przez [...]
[...] na aeroby też tam chodzę, bo w domu za mały metraż na trzymanie rowerka :/ Co do HIIT to chętnie bym spróbowała, tylko że w dni nietreningowe nie mam ani sekundy wolnej od dzieci :> Te cztery dni to i tak max cierpliwości babcinej ;) Dagmarek Blogowa Królowo ;) Muszę przyznać, że Twój blog był dla mnie bezpośrednią motywacją do założenia [...]
[...] będę walczyć, a cierpliwości mam dużo - w końcu męczę się z nią całe życie już Marcin Tobie też życzę powodzenia w realizacji Twoich planów :) Jesteś w tej komfortowej sytuacji, że możesz się skupić wyłącznie na pracy nad sobą (kto by się tam przejmował liceum ;)) także nie czekaj z tym aż też będziesz miał dwójkę dzieci, dobrze Ci radzę
dzięki bree za rade ale ja tam sie liceum zabardzo nie pzrejmuje od 3 miesięcy nie mialem klsiazki w ręku a i tak 4.0 jest niewiem jak to jest - mówią że tylko na zdolności jade ja ruszam od połowy lipca posłucham Cie i zrobie to teraz zanim będe miał 2 dzieci - hehe
[...] ), przy czym kiedy pakowałam te wszystkie kurczaki, ryby, jajka, brązowe ryże i mleko 0,5% do samochodu, próbując uciszyć dwoje rozwydrzonych i znudzonych do nieprzytomności dzieci, to zaskoczyła mnie burza, toteż wróciłam zlana jak spod prysznica Ale nic to, trzeba umieć sobie radzić Niestety za półtora tygodnia wyjeżdża moja mama i będę [...]
[...] wyższym standardzie: pokój z widokiem na las: +50,00 zł / doba pokój deluxe: + 100,00 zł / doba pokój family: + 150,00 zł / doba apartament 2-pokojowy: + 250,00 zł / doba + dzieci: 0-6 lat / śpiące z rodzicami 0,00 zł 0-6 lat / dostawka 40,00 zł doba 6-12 lat / dostawka 80,00 zł / doba (100,00 cena standard) 12-18 lat / dostawka 140,00 zł / [...]
[...] dobrze je czułam\-) C-PP-to będzie chyba moje ulubione ćwiczenie,choć już przy nim jestem zwykle lekko zajechana D-guma mi pękła w pierwszej serii @-) na szczęście dzieci przez to nie będzie%-) ale musiałam zmienić na inverty Fajnie ręce drżały po treningu:)) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-01-29 15:32:21 Zmieniony przez [...]
guma mi pękła w pierwszej serii @-) na szczęście dzieci przez to nie będzie%-) %-) to dobrze Dorcia, to doobrze...};-) Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2014-01-29 23:26:50
dorotka co do diety LC, to zapewniam Cię, że głodu przy takiej ilości T, nie odczuwa się zbyt mocno (piszę z własnego doświadczania. Byłam na diecie LC na 1200kal prze 3 mies). Już szybciej ssie na ww. Ale co ja tam Chucka uczę dzieci robić }:-(.
Ja także. Jeżeli ktoś ma psa, dużego masywnego i wedlug mnie 'niebezpiecznego' to powinien umiec sie z nim obchodzic. A nie ze 15 letnie dzieci, kretyni i niezrownowazone hamy sie z tym prowadzaja. Naprawde nie mam nic do rozsądnych właścicieli takich psów i ich samych także. Do tych co uważają, że amstafy są takie fajne i że się sadze to powiem [...]
[...] do ludzi do innych psow to juz chyba rzadkosc jednak kiedys moj kumpel mial psa tej rasy ktory mial straszna korbe poprostu wpieprzał wszystko co sie rusza oprucz domowników,dzieci, i jednego psa jego przyjaciela tylko z nim sie bawił, kolega nie był palantem wiec poprostu musial bardzo uwazac na psa jak byl z nim na spacerze, to byl jedyny w [...]