dysproporcja

Mam problem z dużą dysproporcją w sile tricepsa...(robiąc wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki prawą robię 12 powtórzeń spokojnie i mógłbym więcej a lewą męczę się z 6 powtórzeniami)...Czy to się wyrówna z czasem ?...Macie na to jakieś porady ?

na 2 focie to ten bark az dziwnie wyszedl rece musisz podgonic bo dysproporcja duza ale ogolnie swietna sylwetka Zmieniony przez - B-50 w dniu 2011-08-06 12:08:25

gregorjew na pierwszej stronie atomowa budowa , szkoda tylko ze ATOMOWA BUDOWA A KLATA SIE CHOWA - przy takich barach pewna dysproporcja lub takie poprostu ujecie , wiadomo aparaty klamia.. no tak tak ale juz na tym drugo zdjeciu sucho - widac ze dawales kilka nocek he. pozdrawiam wieczny wojak szwejk no gregorju nie moge sie doczekac nowego [...]

No niestety tylko 110 stopni. Ale przed operacja ten zakres nie byl wcale dużo większy bo jak czekalem na operacje to nie moglem cwiczyc i sie rozciagac (duzy bol). Nawet teraz w zdrowej nodze tego pelnego zakresu nie ma, musze ja rozciagnac i dopiero. Dysproporcja jest spora ale nie czuje żeby ta noga była osłabiona. codziennie kilka razy zchodze [...]

To akurat zrozumiałe. Wlasnie zastanawiam sie nad tym hst. Przez te 3 ostatnie miesiace zauwazylem poprawe aczkolwiek dalej jest problem z klatka wystepuje ewidentna dysproporcja miedzy klatka a plecami. Zastanawiam sie rowniez nad podzielem treningu klatki na dwie sesje tygodniowo co o tym sadzisz? Dodatkowo 3 razy w tygodnou pompki

Koniecznie dotyraj nogi. Dysproporcja aż bije w oczy.

Koniecznie dotyraj nogi. Dysproporcja aż bije w oczy. może jeszcze zaczniesz oceniać poziom BF i ile ktoś ma w łapie w kurtce zimowej? }:-( zauważ jaki ja mam zasięg nóg, są długie jak cholera i pomimo prawie 70 cm obwodu nie widać tego za bardzo, tym bardziej przez spodenki }:-( tyram je ostro od 2 lat

Dla mnie może mieć nawet 150 w obwodzie ale patrząc na te zdjęcia które zamieścił wydaje mi się że jest dysproporcja i tyle. Jak masz inne zdanie to OK ale to nie znaczy że ja się mam w coś pukać albo stukać.

Coś świeżego ode mnie. Również dysproporcja góra/dół bije po oczach ale wybrałem sylwetkę flaminga. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3afbb54afaf41f5bae7cfeaa3e48bdb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0fcd3293fd5d4439b819d0fa12787d89.JPG

Mam dysproporcje pomiedzy lewym, a prawym ramieniem. Na sucho to 1cm. Natomiast na pompce dysproporcja wydaje się masakryczna. Foto po wczorajszym trenie.. http://lh5.googleusercontent.com/-KUzDT7FaiWU/UwJ-Ut3UIaI/AAAAAAAAPSM/5z-8Pg4SGDg/s800/2012-09-09-1024.jpg Co bys doradzil, aby ta dysproporcje zmniejszać ? Próbowałem sie przerzucac na hantle, [...]

to jak flejtuch ma 30 centów, a udo 32 ?:)) trochę dysproporcja nie 8-)

Spokojnie możesz dorzucić. Tylko zastanawia mnie ten przyrost jednej łapy.Obstawiam błędny pomiar.Mało masz w planie ćw. unilateralnych, stricte na ręce w ogóle takich nie ma,więc niemożliwa jest taka dysproporcja w przyroście. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-12-01 17:49:33

[...] Nuril napisałaś mi w mailu ze chcac robić face pull 45kg nalezałoby odpowiednio wyciskac 150kg na ławce poziomej. Ja zaatakowałam dzisiaj 60kgx8 Nie wiem skąd u mnie taka dysproporcja. Podejrzewam ze judo w duzym stopniu mogło sie do tego przyczynic a dokładnie rzecz biorac wychylenia do rzutów wykonywane na partnerze...Ruch niemal ze taki sam [...]

Trening robiony na stałych cięzarach, siła rośnie. Napisałeś że jest jest duża dysproporcja, mozesz powiedziec w których cwiczeniach? Jakies pomysły co zmienic? ;>

Wrong ale długie ręce tak jak przeszkadzają w wycisku, to znowóż pomagają przy martwym dużo Stąd np. u mnie duża dysproporcja martwy/wl

nie mam wady kręgosłupa mleko to białko=budulec nie chciałbym ćwiczyć obu rąk bo boje się ze dysproporcja się powiększy to raz a po drugie to nie chce żeby były już dużo większe głównie ćwiczę po ładną sylwetkę chciałbym to wyrównać na razie a potem zobaczymy czy będę ciągle ćwiczył ręce

ta dysproporcja to ok 2 cm i to jest bardzo dużo biorąc pod uwagę ich wielkość chce bardzo to wyrównać bo prawa rękę mam dużo silniejszą od lewej i boje się że przez to powstaną też nowe dysproporcje np przy podciąganiu się na drążku pod koniec serii unoszę się już nie równo bardziej angażując prawą stronę ciała mam już od tego minimalną [...]

Jak tak patrze na bicepsy Jay'a to dochodze do wniosku ,ze nie ma sie co przejmowac moja dysproporcja tych partii --> i tak moge zostac Mr.O

[...] je dobrze okresla i wyc. złączonych ze soba sztangielek 2) podczas robienie abs II zrobiłem mały błąd drązek był zawieszony minimlanie krzywo przez co wykształciła sie spora dysproporcja pomiedzy jedna a druga strona ostniego płata mieśni brzucha. Czy ćwicząc teraz znów na krzywym drązku tylko ze z naciskiem na słabsza strone to pomoze czy lepiej [...]

kiklak1 mysle ze 1 cm to by nie wplynal na krzywizne, mysle ze to bardziej budowa ciala, ze nawet gdyby drazek byl rowno to ze moglaby byc mala dysproporcja. sam tez mam pytanie. bo jestem slaby w podciaganiu na drazku, hmm pewnie za slabe plecy do masy wlasnej. (mowa o szerokim nadchwycie). cwicze plecy tak: podciagania na drazku 4 serie max - [...]