dom

[...] mógł, powiedzmy PO DWÓCH LATACH ćwiczeń, zrobić z trzydiestkami pełną serię wykroków (po 15 na nogę) w 100% poprawnie technicznie, to będzie dobrze, a co dopiero obejść cały dom po dwóch miesiącach %-) Ćwicz normalnie, a na nogi po prostu zwiększ ciężary. Nie rozciągaj się przed treningiem, tylko po treningu i w dni nietreningowe wieczorem. [...]

[...] Generalnie na cukierkach nie zbudujesz formy, ale na owocach także. Trzeba ćwiczyć, jeść odpowiednio i tyle, nie ma, że pomijamy :-D Edit. to tak jakbyś pisał, czy można zbudować dom z drewna mając deski, ale bez młotka i gwoździ. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-27 20:26:36 Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-11-27 20:26:50

Myślę, że niedługo Filonowi zrzednie mina, kiedy w więziennej celi będzie bawił się w dom i naprawdę nie będzie różnicy czy będzie mamusią czy tatusiem

Wystarczy, można zrobić chociażby push/pull + całe ciało w domu z wykorzystaniem własnego ciała, drązka i poręczy. Chociaż tak jak już zostało wspomniane FBW byłoby zdecydowanie lepszym wyborem bo trenowałbyś każdą partie częściej i tym samym częściej ją pobudzał do wzrostu. W dodatku częściej powtarzałbyś dane wzorce ruchowe ale skoro się [...]

[...] sam też na pewnej stronie porównałem z wynikami osoby zdrowej. Już myślałem że wreszcie poszło coś do przodu - ostatnie 3 dni kursuje tylko przychodznia->szpital->dom aby mi te świstki wypisywali itd. Ale u endokrynologa mi powiedzieli że jak będę mieć nadczynność tarczycy to zapiszą mnie na wizytę szybko, a jak nie to... mam czekać do [...]

Chcesz wybudować dom (nasze kochane mięśnie). Masz robotników (chęci, motywacje), ale nie masz cegieł (dieta!). To dieta jest podstawą, trening jest to tylko bodziec dla organizmu. Powiedz mi dlaczego "nie jesteś w stanie w taką zainwestować"? Rozumiem że może być ciężko z finansami, ale jak zaraz po tym zdaniu proponujesz kupno odzywek to nie [...]

Ja w bloku mieszkam, marzy mi sie dom i wlasna ziemia

[...] jeśli podejdziesz do nich max skoncentrowany to napweno poczujesz megapompe bicepsów i efekty też będą. Wskazane jest także abyś po każdej serii rozciągał bicepsy to kożystnie wpływa na ich rozwój. Oczywiście nie zapominaj o diecie bo samym treningiem nic nie wskórasz, to tak jak byś chciał zbudować dom bez cegieł (nie da rady:)).Pozdrawiam

W przerwach od treningów w niedziele, gram z kolegami w właśnie takiej amatorskeij lidze. Że każdy z nas ma troszeczke nie równo pod sufitem to naszą drużyne nazwalismy AZS DPS Ćwierćwałki DPS to skót on dom pomocy społecznej. :D Sex lekarstwem na wszystko.

Tsnm , murowany to na bank jest moj dom , Nog w walce z Joshem tez byl murowany , mało tego , Polska Vs Portugalia tez ten drugi był murowany , Shogun w walce z Snakem nie pokazal zbyt wiele , fakt stomoping na koncu ale co z tego , stojka byla marna , Rua potrzebuje jeszcze z dwie , trzy walki zeby powrocic do pierwotnej dormy , jest w tej walce [...]

fundament , dom ,dekoracja rozwiązanie na teraz FBW 2 zestawy oparte o same podstawowe ćwiczenia?? ogarniasz??

Dariusz Michalczewski Dom Polcam, niech zobaczą ci którzy myślą ,że Darek żyje źle. http://www.youtube.com/watch?v=pxgO3brkwQw&feature=related Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2009-02-19 16:52:26

[...] napewno 100gbiałka nie wystarczy, tam ci już to chłopaki pisali w tamtym temacie. to naprawdę jest jedna jedyna odp, no bo tak pomyśl na spokojnie, jeżeli jesz mniej niż organizm potrzebuje to chudniesz, a jak więcej to tyjesz, to logiczne i tej zasady nie obejdziesz i inaczej się nie da. Mając cement a nie mając cegieł jak chcesz zbudować dom

[...] plan: rzeźba - nie ma planów ukierunkowanych na rzezbe , jest dieta , która pozwala zadbac o sklad ciała . Trening to porażka , zacznij cos trenowac . Fundament , dom , dekoracja - proste FBW 1 zestaw oparty o podstawowy ruch złożony . chcesz pozbywać sie tkanki tłuszczowej , tylko sie zastanawiam czy posiadasz tak wypracowane ciało [...]

Podsumowanie: No więc.. Działo się :-) przyznam że momentami bywało ciężko.. Praca, dom przygotowywanie posiłków.. mało czasu, mało snu.. ale udało się :-) Co do progresu.. Ubyło parę kg... może nie jest to sylwetka idealna, ale jestem zadowolony :-) Przed projektem szukałem motywacji żeby pozbyć się tego sadła, i myślę że właśnie ten projekt [...]

o k***a 70kg i rzeźba? nie masz co rzeźbić, najpierw trzeba mieć masę a masa=siła. Jak ktoś pisal na forum to jest jak budowa forum najpierw fundament, potem dom a na koncu dekoracja. A do diety to dział odzywianie. Jak dla ciebie to proponował bym krótkie fbw 3x w tygodniu

Zrozum ze po omce czy tesci nabierzesz prwaei samej wody , a nie masy miesniowej. Zapytam wiec tak . Jak zamierzasz zbudowac dom ? Z samej zaprawy bez cegiel ? Bo jezli tak tak to wybacz ale jestes idiota. 666

Mozg jak 100 kilo lapa jak dom klata ogromna na czole pot dlonie jak u drwala gromia rywala dieta porzadna koksow nierzadna To jest ****a wierzyk sam zem wymyslil a nie jakis mistrz przykucania

No ja też lubię faceta. Ciekawe jak sobie będzie radził w HW. Myślę, że trochę za dużo walczył ostatnio. Może zbiera kasę na dom

bbb1 budowal bys dom bez cegiel?