dom

[...] lamana)8x11 12x24 12x24 12x24 12x24 +1 5.brzuch skrety siedząc 20x5kg 18x 8,5kg 16x10kg w siadach dzis caly czas trzymalem klatke i stanolem troche szerzej ale chyba za malo bo caly czas zawijam dupe. robiac triceps darlem ryja na caly dom :D siad http://www.youtube.com/watch?v=I9RfHMi8KxQ Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-11-11 12:06:56

[...] sika anabolikami, psychotropami i innym ścierwem do kibla. Założe się, że większość krytykujących po 40 będzie panem z wąsem z brzuszkiem gdzie życie będzie się toczyło wokół praca, dom, pilot, sex raz w tygodniu ( przy zgaszonych światłach, wiagra )i kościół. Jak na swój wiek i przejścia jakich doznał wygląda zaje...biście. Tyle w tym temacie.

[...] też trenują ich sprawa generalnie śmieszny sport bo coś żeby robić to trzeba znajdywać miejsca i ewolucje rożnego rodzaju robić i powtarzać nie da się że wychodzisz przed dom i zaczynasz parkour że lecisz tu skos przeskok wykręt no chyba że się mylę , Kiedyś widziałem ruski filmik sklejony o Parkour jeden z lepszych Ja tak odbieram te Parkour [...]

Ja przynioslem wegla, drewna, wynioslem popiol ogarnelem piwnice, troche dom. teraz ide sie umyc i do szkoly na4 lekcje bo na pierwszych dwoch nie bylem

PONIEDZIAŁEK 12.02.2018 /SFD/2018/2/13/8ccba1c5fa9e42d28d05c72be67bcc5b.jpg Poniedziałek dniem nietreningowym. Praca, dom i netflix. Wciągnął mnie nowy serial, jak nie widzieliście to polecam - Blacklist :-)) Co do szamy - ciekawa sytuacja, wróciłem z pracy zjadłem obiad i wrzuciłem wszystko w kalkulator i się okazało, że jestem na styk z [...]

[...] piłka przypominała rugby, trochę "poturbowany" i posiniaczony jestem do teraz. Zresztą czułem zakwasy na klacie i barkach po poniedziałkowym treningu. Wróciłem do domu, trening, reszta to nauka/forum/gg. TRENING (Dzień maksymalnego wysiłku - dół) Hantle 5kg A. Ciężkie ćwiczenie - 5 serii max - Przysiady na jednej nodze L/P 4/5, 6/6, [...]

[...] na jutro, a piątkowy trening na sobotę. Rower 25min. Uwagi: -Głodno, kończę jeść i jestem rozczarowana że już się skończyło ;-) -Ogarnęłam się z logistyką praca-żłobek-dom-siłownia. -W pracy patrzą na mnie jak na dzikusa jak wyciągam moje pojemniczki z jedzeniem i dziewczyny mnie pytają czy ja próbuje przytyć ze TYLE jem :-) -Zdecydowałam [...]

Może a na razie idę sprzątać dom :P

[...] czas na niego.Nie chodzi o to ze nie mam dostepu do silowni, tylko czasu malo strasznie zostaje. Praca 6 dni w tygodniu po 50h, a gdzie jeszcze czas na inne obowiazki, dom, rodzina. Juz wychodne 3 dni w tygodniu na 2h pojezdzic rowerem musze planowac , a gdzie jeszcze kolejne 3x w tygodniu silownia. Myslalem o tym, moze kiedys jak dziciak [...]

kabo: dzieki za cenne rady pewnie sprobuje. Gwid: zona nic nie powiedziala ale wiem ile ja w czasie dnia kosztuje dom, opieka nad dzieckiem.Dzieciak ma nispelna roczek, uwierz mi ze oczy trzeba miec dookola glowy przez 24h. Jak sobie wyobrazasz ze przychodze z pracy 16-17, jem i od razu silownia czy rower do 19-20 5 dni w tygodniu? Nie wspominajac [...]

Myslalem ze Ci podstawia traktor pod dom

ja jak odpalilem paczke to po jakims czasie sie przewrocila i w dom sasiada zaczela napjerdalac gdzie sie wszyscy podziali kac was meczy ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-01 18:06:49

Jeżeli to prawda z shihanem to współczuję. Jednak nie nalezy oceniac calej organizacji po jednym czlowieku. Wiekszosc senseiow ktorym mialem okazję poznać (bliżej bądź dalej) to świetni ludzie. Z Lublina np. sensei Rafał Burchard czy sensei Iza Sularz, ze nie wspomne juz o sensei Jacku Czeriecu (4 dan). Na shihanie drewniaku KK sie nie konczy! Dom [...]

[...] sie na 100% ze wszystkim to co będzie na pct...? i tak jak mowi flex niestety, teraz ci ciezko to pomyśl jak bedize jak będziesz miał wiecej latek na karku, rodzine, dom, dzieci na utrzymaniu i do tego prace ;) będziesz chcial to dasz rade ;) potraktuj to jako motywacje a nie złośliwość Zmieniony przez - usekenator w dniu 2010-10-04 [...]

[...] się na zimno idzie do przodu. Co do tego stania po nagu na zewnątrz: przypomniał mi się film "Evan wszechmogący". Była scena jak tytułowy Evan wyszedł na dwór przed swój dom nie wiedząc, że jest nagi. Spokojnie wziął jakąś ulotkę czy gazetkę i zaczął czytać. Listonoszka była zamurowana i zagadała: "Gorąco dziś, co nie?". On spokojnie odparł: [...]

szkola to Twoj drugi dom. rzuc szkole po co Ci dwa domy

5/3/22 # Czas: 0340 # Miejsce: Dom KALISTENIKA Rozgrzewka Neck rotation and twists Shoulder rotation Standing Twists Hip Rotation Lying Neck Rotation and Twists Kręcenie głową, ramionami, skręty tułowia, kręcenie biodrami, i jeszcze raz kręcenie głową ale leżąc Część główna Superseria, 5x 10x Advance Pike [...]

[...] do pracy.. mój harmonogram dnia wyglądał następująco: 5:20 pobudka - > 6:00 wyjazd do pracy - > 7:30 rozpoczęcie pracy - > 17:15(18:30) koniec pracy - > 19:00 (~20:00) dom. Z 3-4x tygodniu starałem się biegać. Kilka razy w ciągu tych dwóch miesięcy pływalnia ale generalnie bardzo czasu miałem na wszystko. Niestety również nie jadłem [...]

no ładnie ale o 9.00 rano wyszedłem przed dom w krótkim rękawku to ziiiimmmny wiatr mimo wszystko był

****a zanim my dobijemy do 100 spamposta to juz bede mial dzieci zone dom itp. lecimy