[...] sportowa bezsilnosc - rok temu w Gdyni, na Herbalife Triathlon. Mialem juz w nogach maraton, dwa triathlony, wydawalo mi sie ze wiem duzo i ze jestem przygotowany. Gdynia, dom.. Piekna pogoda, jak na moje skromne umiejetnosci dobrze przeplyniety odcinek w wodzie - przyslowiowy ogien z dupy na rowerze, i straszne, upokarzajace umieranie na [...]
Odpowiedzi: 4327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-31 08:00:35 Liczba szacunów: 1
[...] - weź mnie zapisz na wyścig hartów. Andrzej myśli - kurde, pies gada, na dodatek jamnik chce się ścigać z hartami - coś nie gra. Ale jamnik dalej naparza: Andrzej, sprzedaj dom, weź kredyt, postaw na mnie wszystko. Andrzej pomyślał, tak zrobił i przyszedł dzień wyścigu. Harty poleciały hen, hen, jamnik przebiegł trzy metry i padł... Andrzej [...]
Odpowiedzi: 4327 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-26 06:07:53 Liczba szacunów: 0
[...] 17x12 6. Szrugsy 90kgx20, 100x15, 110x10 (2serie) Trening fajnie poszedł jednak po skończeniu pleców miałem 20minut przerwy przed bicepsami (musiałem pilnie opuścić dom). W piątek nagrzeszyłem (grill +piwo) , psychika odpoczęła na redukcji na taki wybryk bym sobie nie pozwolił, ten weekend spokojny będzie bo w piątek nocki zaczynam ;) W [...]
Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-09 11:28:22 Liczba szacunów: 0
Moją można dopiero spruć otwieraczem do konserw. To zabezpiecza wkład przed dzikimi świniami, które czasami przetrząsają mój dom w poszukiwaniu drobnych :-)
Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-27 18:03:00 Liczba szacunów: 0
[...] się do kogoś z SF o napisanie planu Kilka osób dzieli się tutaj swoimi spostrzeżeniami, więc liczę, że teraz też tak będzie. Wiem też, że kilka osób zagląda tu bez odzywania się, więc może to dobra pora, by się odezwać :-) Tymczasem "praca, dom, druga praca, pasja ziom - to nie czas na nudę..." :-D https://www.youtube.com/watch?v=0HQrvruGuGk
Odpowiedzi: 3050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-19 18:40:45 Liczba szacunów: 0
Yosis doskonale Cię rozumiem, też psychicznie lekko siadam, to samo, praca, dom, robeinie żarcia na kolejny dzień i jak sił wystarczy to trening, a zwykle nie wystarcza. Na trening wypadało by iść na 21 bo nie ma wtedy tłumu, ale jak wracam z siłki po 22 to zasnąć nie mogę a 5.30 pobudka.....i zdychanie w pracy....ma ktoś jakiś złoty środek na [...]
Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-08 07:34:41 Liczba szacunów: 0
[...] Was z nicków, ale naprawdę bardzo mi milo, że kibicujecie dziewczyny jestem zaszczycona, bo ja nadal przecież leszczu jestem -na razie mam kolejne zawirowania gość w dom=mniej czasu -zdrowa już prawie całkowicie -nowy konkursowy wątek juz na dniach!! -dziś siłka w końcu! czas się rogrzać Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-09-27 [...]
Odpowiedzi: 1109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-27 10:05:24 Liczba szacunów: 0
22-11-2014 DNT dzis bez treniengu, za to ogarnelam dom i ogrodek, nie powiem, zebym nie była padnięta, zdecydowanie ledzwia bardziej odczuwaja takie działania niż trenieng siłowy miska nie liczona, czysta kanapka z twarogiem, szynka, warzywami, kawa z mlekiem zapiekanka na chlebie razowym zytnim z szynka, serem zoltym, warzywami i sosem czosnkowym [...]
Odpowiedzi: 411 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-25 10:20:06 Liczba szacunów: 0
[...] osiedlu jako tzw. "nowa napływowa krew". To co się wyprawia u mnie we Wspólnocie... kortyzol po każdym zebraniu osiąga szczyty... Zawsze po takim spotkaniu mam ochotę mieszkanie wystawić na sprzedaż i dom budować albo szałas w lesie stawiać. Dobrze, że wino dobre i już w głowie szumi;-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-10-25 22:14:13
Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 16:57:22 Liczba szacunów: 0
/SFD/2019/1/21/d89500f653de44e387acf52b0a4ec314.jpg Dzień 14 Siema! Dzień jak każdy przed nocką w weekend dom i rodzinka najlepsze co może być. /SFD/2019/1/21/f17c02d06ae344c68f84b9e76e910f8b.jpg Dieta /SFD/2019/1/21/e76248b0895d4193bb3fae0218d641f4.jpg /SFD/2019/1/21/880f525b6949458fade4fcf8082f46eb.jpg [...]
Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-21 19:04:07 Liczba szacunów: 1
[...] oni maja predyspozycje albo jada na saa - byly juz w tym dziale takie przypadki kazdy nawet maly krok to przodu to jest progres - wiec jest dobrze cegla do cegly i zbudujesz dom to zeby efekty byly dobre wszystko musi wspolgrac i musi byc dopiete na ostatni guzik a i tak czasami to nie wystarczy Wiec dlatego nalezy sie cieszyc nawet wlasnie z [...]
Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-26 18:03:48 Liczba szacunów: 0
[...] nadgodziny w tyg i skoczyć na siłkę póki jest w żłobku, ale mam tyle roboty, że się wyrwać nie mogę. Przeszukuję więc w każdej wolnej chwili wątki w poszukiwaniu treningu domowego i chyba wybiorę TRENING nr 5 by AgaK, bo na ten tylko pozwlala mi sprzęt domowy. Ale przy młodym trening będzie z doopy jak nic :-( Mam tylko wątpliwości, czy to ma [...]
Odpowiedzi: 337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-04 20:50:46 Liczba szacunów: 0
[...] itp więc wychodziło ok 75sekund przerwy między seriami. Żuraw wszedł świetnie. Na ostatnie dwa ćwiczenia na bic+tric brakło sił, po prostu tak odcięło, że tylko szatnia, dom, posiłek i spanie. Być może przeniosę coś na bic+tric do drugiego dnia, bo tam jest wyraźnie luźniej. 7 tygodni z tym treningiem... no nie wiem, będzie bardzo ciężko Aha, [...]
Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 23:06:37 Liczba szacunów: 0
Buli: Cały czas katowałem łydy 2x w tygodniu w nietreningowe, tera jakoś 2 tygodnie nie robiłem. Poyebane i tak nie rosną. Ties: Może dom i rodzina to nie %-) Ale poprostu jakoś tak mi bardziej pasuje z jednym dniem przerwy. No łapki ruszyły, w końcu. Tylko za tydzień będę musiał skombinować jakiś nowy sznur do dipsów, bo na ten już się nie [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 20:21:29 Liczba szacunów: 0
[...] owsianych, 150g twarogu - ptasie mleczko i 30g masla orzechowego Dzien zabiegany. O 6.40 juz bylem na budowie, musialem posprzatac smieci (wrzucic do kontenera), powrot do domu, ogarninie pieca i kotlowni, potem robienie jedzenia na caly dzien i walka z pracami na studia. W sumie wyszlo tak ze od 7 do 15 mialem moze z 30 min zeby poczytac [...]
Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-12 18:52:32 Liczba szacunów: 0
[...] może fachowcy wypowiedzą. Co do tego Elu , że na ćwiczenia nigdy nie jest za późno to jasne, nie powiedziałam, że ja niczego nie robię, ale strasznie mi się (na tym całym forum ) podoba zapał ludzi i to mnie tu też urzekło bo mnie nie stać ani czasowo ani chęciowo na diety. co do tego co robię....cóż zarabiam, na dom, dzieci, psa, kochanków itp.
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 15:01:53 Liczba szacunów: 0
[...] upakowana poza tym gdzie sie podzial ten slodki psiak w twoim avku? teraz masz jakies okrutne widmo tak BTW, do abu sie napakowac to chyba trzeba duzo jesc? Dziekuje Obli, czekam z nieciepliwoscia lece broki i kalafior gotowac, pranie rozwiesic nowe wstawic i pedaluje na spotkanie z grupa na uniwerku...i pozniej scianka, dom i leze i kwicze
Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-14 12:44:44 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tez kotlet wole za 2 tys zl ale za to codziennie widziec mame tate dom znajomych i mowic w swoim jezyku, ale za wyplate w pl nie pozyjesz niestety godnie, wiec wole sie pomeczyc tu troche i miec cos z tego. Bo 2000 na miesiac to jest GOWNO. Moze teraz ci sie wydaje, ze to duzo
Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-30 21:14:56 Liczba szacunów: 0
Wtorek-19.03.2019-Masa tydz.7 Dzień bez większych wrażeń,praca,trening,dom %-) Mega mi się spodobał materiał od Fenixa https://www.youtube.com/watch?v=Y11RvVpXSWg Idealnie obrazuje to co się dzieje u nas na siłce,zresztą pewnie w większości siłowni :-P Moja zawsze się dziwiła czemu ja robię jakiś tam progres a reszta chłopaków bez zmian-tak [...]
Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-19 22:12:25 Liczba szacunów: 0