dom

jankez08 Brak podstaw siłowo masowych , ogarnij od podstaw fundament , dom , dekoracja . proste FBW 2 zestawy oparte o podstawowe boje . żadnych maszyn, wyciagów , izolacji tym nigdy nic nie zbudujesz tym bardziej siły nie nabierzesz . pytania ??

Co to znaczy to +dom czyli co jestes na silowni idziesz do domu i konczysz trening???Wytlumacz. Chcesz przybrac na masie i palic tlusz z ud???NIe wykonalne!!!

Tak, dom - ćwiczenia po siłowni u mnie w domu. Na siłowni często są kolejki i poprostu jakbym chciał bawić się, ze sztangą, kilka razy pomachać nią na stojąco, która jest tylko jedna to by to innym przeszkadzało. A może brak mi pewności siebie... Ale ogólnie plan ok? Mogę dziś zacząć "piątkiem" ? Ps. zaraz poleci sog dzięki za pomoc

[...] akurat prawda taki kurs może zrobić teraz każdy.... niestety.. Ja wiem że tu dużo osobom się udało.. ale też trzeba mieć czas siedziec codziennie i wklejać miske.. czekać aż ktoś poprawi.. a ja niestety nie mam dostępu do neta na codzień.. wybudowaliśmy dom i jeszcze sie nie podłączyliśmy..:( wiec z internetu korzystam max raz w tygodniu... ;/

ale co ma twoj dom/ rodzina do twojego odżywiania??? nie masz 5 lat, ze ktos cie musi karmić i podsuwać miche. sam sobie komponuj szame, wywal śmieci, wszystko co sie nie nadaje na redukcje/ zdrowe zywienie, przetworzone, smażone, etc.. i do tego aeroby i smalec poleci

Staż treningowy na siłowni: Miesiąc Zaczynasz od podstaw więc powinieneś się skupić na budowie fundamentu pod dalszą pracą fundament - dom - dekoracja , wszystko ma swoja kolejność , ty chciałbyś dekorować coś czego jeszcze nie ma . pozdrawiam .

ja wole nie liczyc takich zeczy %-) gdyby tak dobrze policzyc ile sie w to kasy wpakowalo, mozna bylo by pewnie fajny dom kupic %-)

1.bezsensu połaczenia typu triceps i klatka, posłuchaj jak już to sie robi KLATKA TRICEPS zaczynamy od duzych parti nie małych. dalej BICEPS BARKI - nie no szkoda pisać. porazka 2.za duża objetośc planu i intensywnosc, co sie może jedynie przełozyc na przetrenowanie. 2.Maszyny i wyciagi- na tym to moga sobie cwiczyc kulturysci którzy maja wielkie [...]

W Chelmie niby jest sekcja "bjj", ale juz nie w tym miejscu gdzie mowisz. Tam ma powstac dom weselny,a bjj chelm przeniosl sie z tamtad do 4 LO. Teraz nie wiem czy trenuja. Osobiscie odradzalbym Ci sie tam zapisywac. pozdrawiam

mmm same dobre rzeczy z tego Plusa. Powiem babci zeby gąsiora zakupiła i mnie troche winka napędziła bo juz winogron dojrzał. Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki

Wrona czy nie wiesz może czy nie startuje sekcja bjj w 4lo teraz od września albo w jakimś innym miejscu? Jakbyś wiedział to daj znać. A jeszcze kiedy treningi bo z Juniorem już nie możemy się doczekać. Mówiłeś że są przekładane a z jakiego powodu nie ma sali czy może jeszcze coś? Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki

test zdjecie sobie wklejam Pozdrawiam. Elo. Niezapomniany Dom<=>RdF Elo ziomki

ja mam tam działke ;) a jezeli chodzi o silownie to jako takich chyba nie ma bo to bardziej wy****owek, ale jest taki dom wczasowy WERONA, pomijam fakt ze jest tam w*****a drogo, ale oni dysponuja basenem, sałna i silownia dla wczasowiczow, wiec mysle ze jakbys dobrze zagadal i zażetonowal to pocwiczyc da rade... a w jakim terminie sie do karwi [...]

[...] kiedyś pobiłem jakiś rekord polski i pierwszy który pobiegł do trenera kadry to ten co mu ten rekord odebrałem bo taki jest polak. Sam na bombie coś ustanowi ale jak mu to odbiorą to szuka sprawiedliwości. Żenada. -- zbuduj dom w stanach to sąsiad będzie sie starał mieć podobny a u nas jak zbudujesz to sąsiad zrobi wszystko żeby ci go zniszczyć

wpadnij do mnie zasilisz mi dom

[...] go nie układaj tylko pytaj i dostaniesz jakiegos gotowca, plan ktory złozyłes jest do ... niczego, wiec ciezko także nazwac to plane. 1.Budujesz fundament , pozniej stawiasz dom , pozniej dekoracja plan który został ci podany wystarczy narazie, ale ćwicz nim poki bedziesz odnosił progres , beda efekty, nie zmieniaj planu jak rekawiczki, pamientaj [...]

[...] szefa": bohater(młody chłopaczyna) zako****e się w córce swego szefa. Ta pod pretekstem pójscia na imprezę z nim wciąga go w pewien "pomysł" ma przypilnować dom szefa i zgadza się zaczynają się jaja... film nawet niezły "Harold i Kumar uciekają z Guantanamo": Harold i Kumar jadą do Amsterdamu no i podczas lotu jeden z [...]

omuś- czy ja wiem- szejker wtedy i tak musi np wziaśc, i do niego wsypuje z takiego worka/puchy w dom + butelke wody bo caly dzien nalezy ją zapijac i sobie dolewa tylko na przerwie <yes> wiec nie widze osobiscie sensu :)) a jak cos szybko i porecznie to zawsze ma jeszce batoniki

Bo zawsze najtrudniej jest spakować się na trening i zrobić krok poza dom...;)

fajnie:) ...to gdzie mieszkamy? %-) ten dom harcerza?