SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dom

  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie no , jak już meta majaczy w tle to można ryja drzec :) Paawo pewnie masz rację. Ja to tak tylko amatorsko. Żeby coś robic, mieć jakąś odskocznie od domu, jakiś fun. Oczywiście, że się chcę by były też jakieś efekty. Na maraton się nie wybieram. U mnie w okolicy sa dwie połówki więc na pewno i tak wzięłabym w nich udział. Do tego jedna wchodzi [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-10 20:59:48 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Dziewczyny - ja mieszkami i pracuję akurat w takich miejscach które mają swój "mikroklimat":) Dom mam praktycznie w lesie - tam dopiero liście zaczynają się zielenić. A na trawniku przy pracy nic nie kwitnie - mlecze to chyba nawet nie mają pączków... I jak żyć, drogie Panie, jak zyć??:)

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-24 09:12:05 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    21.04.2019 DT Wielkanocny spacer. Pylić coś zaczęło i cały dom psika. Dzisiaj spacer w drugą stronę lasu i ze zdziwieniem odkryłam po 19 latach mieszkania w jednym miejscu, ze wieża widokowa bywa otwarta! Więc wlazłam. Połowa mazurka i bochenek świeżego chleba oddany sąsiadom w zamian za domowo wędzonego pstrąga. Osobiście stwierdzam, ze była to [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-21 18:09:02 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] Kilka prób stania na przedramionach - ale bez specjalnego zapału. 3 podejścia pod pompki ze stołem - po 5 pompek - ale nawet juz nie filmowałam i nie wiem czy wygibasy szły czy nie. Potem niezliczona ilość kanapek... generalnie - dzień do zapomnienia... I jeszcze psiul wylądował u weta - ma uchyłki, grozi mu operacja i cały dom na nerwie chodził.

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-06 10:19:33 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    10.08.2020 DNT Życie przyniosło problemy w świecie Koszykarza i obchodziliśmy lekarzy... Nic nie poćwiczone, Mamuska na nerwie, cały dom na nerwie. 11.08.2020 DT Próby zbliżenia się do planu od Bziu - wprawka do przysiadów, modyfikacje coby wiosła nie było etc. Przy siadach mega niestabilne kostki i lewe kolano. 1. Przysiad z gumą, ccx15, [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-11 20:56:23 Liczba szacunów: 1
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    [...] a Jaga to była ta mniej konfrontacyjna i bardziej uległa. No, ale o błędach wychowawczych exa to lepiej nie mówić, zniszczył psychikę temu biednemu zwierzątku. A uczenie, że dom=spanko to świetny pomysł. Wymaga dużo samozaparcia, ale to się przydaje, gdy pies urośnie i nagle każda zabawa w domu to jest właśnie armageddon ;) Ach, szkoda, że [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-24 13:21:54 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Viki - dzięki, wpadłam pierwszy raz do pracy na pół dnia, ale tak na pół gwizdka działam. Jak pech to pech - wszyscy w domu się też porozkładali, kongo i dom wariatów jakich mało. Mam nadzieję na jakiś powrót do żywych w połowie tygodnia. Na razie cieszcie się Ojką:) /SFD/2023/2/27/301ad66d54a1482d8e9867829ed8a9a9.jpg Zmieniony przez - Paatik w [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-27 11:23:50 Liczba szacunów: 5
  • 8.09, 18:45 Villarreal CF (wyjazd) 15.09, 21:00 Austria Wiedeń (dom) 6.10, 18:45 Hapoel Beer Szewa (dom) 13.10, 21:00 Hapoel Beer Szewa (wyjazd) 27.10, 18:45 Austria Wiedeń (wyjazd) 3.11, 21:00 Villarreal CF (dom)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 6095 Data: 2022-08-27 17:15:44 Liczba szacunów: 3
  • langrafio biegnij...

    Post
    Ladies SFD

    Gość w dom, Bóg w dom %-)

    Odpowiedzi: 1578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 11:32:44 Liczba szacunów: 0
  • PLAN NA MASE

    Post
    Trening dla początkujących

    Proponuje taki plan: Dom 2x w tygodniu: MC albo Wykroki ze sztangą 4s Żuraw 2s Pompki z nogami wyżej 4s Wyciskanie żołnierskie 3s Uginanie ze sztangą 2s Pompki w podporze tyłem 2s Siłownia: Przysiady ze sztangą 3-4s Ściąganie linki wyciągu górnego do klatki 3-4s Wyciskanie hantli na ławce skośnej 3s Wyciskanie hantli w siadzie 2s Uginanie ramion [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2010-06-08 19:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Jakiś krotszy trening

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Może zajmij się szachami? Tam możesz trenować ile chcesz i się zbytnio nie wysilisz, a chyba o takie cos Ci chodzi? Jeżeli jest progres to po co coś zmieniać? Żeby zbudować dom to potrzebny jest fundament (dieta), potem stawiasz solidny dom (trening) i równie ważne jest wykończenie zeby dom wygladal dobrze (regeneracja). Trzeba wiedziec na ile [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2244 Data: 2012-06-20 12:17:58 Liczba szacunów: 0
  • Trening 5-3-1

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] być to dobre wyjście. Czemu 5/3/1 - dużo dobrych opinii oraz nigdy nie ćwiczyłem tym planem. Nigdy nie schodziłem do 1,2 powt. Chcę przełamać stagnację w silę i w masie. W domu myślałem o 2 rozwiązaniach: 10x10 w wtorki i czwartki oraz siłowo dynamiczny / kompleks sztangielkowy w sobotę Trening A dom - wtorek pompki na poręczach 10x10 [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-21 09:24:55 Liczba szacunów: 0
  • Zajrzyjcie koniecznie !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być: 2000 kcal = 624 kcal z białka, 963 kcal z cukrów, 413 kcal z tłuszczy, białko: 156g, węglowodany: 234g, tłuszcze: 50g WARIANT 1: P1: 31 / 72 / 10 (B / WW / T) <=== (dom) P2. 31 / 62 / 10 <=== (szkoła) P3. 31 / 52 / 10 <=== (szkoła) P4. 31 / 42 / 20 <=== (dom, posiłek przedtreningowy) P5. 32 / 0 / 0 <=== (dom, posiłek [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4191 Data: 2005-09-09 13:30:12 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Damian - W takim razie baaaardzo mi miło ;) Mizer- Chyba ten sport wiąże się ze zbyt dużą ilością wyrzeczeń, żeby zarazić tym osoby, które mają już ułożone życie, dom, rodzinę, dzieci i nigdy wcześniej nie miały zajawki związanej z aktywnością/ zdrowym żywieniem - mam tu na myśli osoby w wieku około 30 lat (sama mam w rodzinie takie przykłady [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-12 18:07:36 Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna.. hmmm..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] białkowy ? podobno ze na bialku tez mozna ladnie zmienic brzuch ( a .. areoby i silownia jak najbardziej... ale co do diety to mysle ze nie dam rady... moge ograniczyc jjedzenie skonczyc z fast food nie wpierdzielac tyle.. ale nie dam rady zrobic porządnej diety.. szkoła dom robota dom dziewczyna dom i tak dalej to mnie troche ogranicza )

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-12-15 23:06:19 Liczba szacunów: 0
  • dołączam do emygrantów %)

    Post
    Polacy za granicą

    [...] 1 bedroom za 350 i na lzua ci starczy z kazdej roboty na taka chate +council tax+ rachunki + zarcie ale wiesz... nie wiem jak Szkocja/Walia ale Essex to byla tylko: fabryka/dom/fabryka/dom/fabryka/dom to dobre dla tych co chca zarobic i wrocic nie dla normalnych ludzi. chociaz nie zgodze sie z zarciem. 7funtow kilogrma piersi z kurczaka u [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2010-08-01 21:14:13 Liczba szacunów: 0
  • zasiłki w uk - co i jak?

    Post
    Polacy za granicą

    [...] sobie wyslac nowe, czyli juz te ktore milei w UK to nie dosc ze im wszystko cofneli to musza jeszcze oddac kase. Te dofinansowanie o ktorych piszesz dotycza sie doplat do domu a te dostac bardzo ciezko. Dotycza zmniejszenie badz nieplacenie TAXU za dom, czyli podatku, wynosi okolo 1000 f na rok, zalezy jaki dom i na ile osob zarejestrowany. [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4090 Data: 2009-06-02 07:54:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] wcześniej nie robiłem, a jak twierdzicie 5 i 6 obwodów to dużo, nie zaprzeczam, ale chcę sprostać wyzwaniu :) ####### Dzień 1 - 11.01.2010r. - NIETRENINGOWY Dom, szkoła, dom.. Nie ma co opisywać zbytnio Dieta 1. Owsiane z mlekiem, 4x razowy z twarogiem 2. 8x razowy z szynką, 200g spaghetti 3. Owsiane z mlekiem 4. Ryż + kurak 5. Serek wiejski [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-11 23:34:52 Liczba szacunów: 0
  • TEST - PASIBRZUCHY 5 ' - ANKIETA!

    Post
    Odżywki i suplementy

    btw-co za tydzien kazdy tydzien ostatnio jest ciezki u mnie,ale tez to porazka na maxa nie wspomne ze praca-dom,praca-dom,do tego jeszcze problemy z samochodem. 3podejscia robilem do przeglądu (od stycznia),zawsze na 2-3dni cos sie psuło,dziś od mechanika wyjechałem 20minut przed przeglądem :)) Zdąrzyłem,nie dośc tego że zdarzyłem to jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-16 02:25:44 Liczba szacunów: 0
  • BEZ ŻADNEGO ! Zero innej krety, właśnie po to, żeby można było jednoznacznie stwierdzić, czy działa.. Zobaczymy jak dam radę pociągnąć bez preworkout z treningami rano... Z pozostałych supli dokończę PCM jeszcze i wchodzę też jutro z FireDrolem Co dom fazy nasycenia z mono, to opinie są cały czas poidzielone..

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-21 18:54:35 Liczba szacunów: 0