[...] a starszy piwo mi kupił czyli jest git ktoś tam się pytał spamerów czy mają dziewczyny oczywista sprawa że nie, bo jakbyśmy mieli to byśmy nie musieli ćwiczyć zresztą dom bez kobiety jest jak ogród bez kwiatów... tańszy w utrzymaniu ludzie na suple zbierają, a tu kurna wydać na jakieś kino, zachcianki, misie pysie i inne duperele trochę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sobota od rana plaza , po poludniu pogoda sie zepsuła wiec kierunek dom , dzień niskich wegli a jeszcze cardio pokreciłem w domu , jak mus to mus ;) http://www.iv.pl/images/52178906597111192127.png rowerek domowy 40 min http://www.iv.pl/images/48420779288454069876.png Omega Extreme - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Flexit - rano na [...]
[...] jego sens. Każde poomse jest zrozumiałe jedynie wtedy, gdy jest rozpatrywane jako całość, a nie jako zbiór oddzielnych technik. Jeśli poomse jest wykonywane bez udziału świadomych myśli dotyczących kolejności wykonywanych technik, to jest to znak, iż zostało ono opanowane. Dopiero wtedy można przejść do nauki kolejnego poomse. W początkowej [...]
lista zyczen? to ja tez sie dolacze: honda civic type-r ew. toyota celica VIIgen dobrze platna i lubiana praca wlasny dom z wieeeeeeeeeelkim ogrodem za miastem i domek w górach tak, wiem, spamuje
[...] x 6 +12,5kg x 7 +10kg x 8 +5kg x 9 CC x 10 CC x 10 * przybloki x 2 ostatnia seria waskim nachwytem. Cieżko się robiło. Kazda seria szłą opornie. Potrem jeszcze poogarniałem dom i sie zrobiła 2 w nocy...a że o 6:30 pobudka do pracy to jestem dziś padniety. Przybloki,czyli podciągnięcie do pozycji z głową nad drążkiem i utrzymanie pozycji na max [...]
[...] mistrzowie. Sport tego wymaga, a szczególnie kibice. Kiedy Vince McMahons był zdyskwalifikowany z powodu zażywania anabolików, kibice nie chcieli zaakceptować Gary Strydoma, Mike Chrisitiana lub Berry DeMeya, lżelszych i szczuplejszych niż poprzedni mistrz. Ewolucja muskulatury Zawsze bano się mocnych umięśnionych mężczyzn. Era [...]
Kilka spraw Szkołe kończe o godz. 14-15 , przychodze do domu, zostawiam plecak, jem obiad, ide na trening - od 15:40 do 17:40 Dom, lekcje i tak leci dzień a na koniec jestem za bardzo zmęczony, żeby siedzieć przy kompie. Obiecuje poprawe. Takie to życie piłkarza PZDR
[...] musem, nawet w nerwach ;-) Szkoła ma swoje zasady i powinno się ich przestrzegać. Jakby wszyscy zaczęli sobie jedzenie zabierać i w siebie rzucać to byłby chaos %-) Ja wiem co oni potrafią robić jak przychodzi jeden do drugiego do domu. Godzina spokoju a później armageddon, cały dom potrafią roznieść. Może się trochę opamiętają po tej uwadze ;-)
[...] to ci conajmniej dwa razy pisalam ze ty masz tego bardzo duzo, rozumiem ze lubisz wiele rzeczy, ale nie da sie byc dobrym we wszystkim jak masz taki rozklad dnia, rodzine, dom itd. Potem boli cie tu i tam, nie regenerujesz sie jak trzeba, na progres ci sie to nie przelozy, a wrecz przeciwnie. Dobrze ze teraz to widzisz sama ze cos powinnas [...]
[...] zajechana, a nawet czuje spory zapas energetyczny, silowy i tak generalnie jesli chodzi o performance, z tym ze zeby to ciagnac to moj maz musial przejac wszelkie obowiazki domowe, zakupy, sprzatanie, wozenie corki na zajecia, szkola, gdyby nie on to ja napewno nie dalabym rady tyle trenowac. A dla mlodej osoby bez rodziny i wymagajacej, czasowo [...]
Właśnie sprawdzałam ale widzę, że ten dom to jest chyba gdzieś na odludziu bo na zdjęciu niczego innego dookoła nie widać :) Bezpieczniej bym się jednak czuła między ludźmi, że tak powiem ale tereny faktycznie przepiękne !
Właśnie sprawdzałam ale widzę, że ten dom to jest chyba gdzieś na odludziu bo na zdjęciu niczego innego dookoła nie widać :) Bezpieczniej bym się jednak czuła między ludźmi, że tak powiem ale tereny faktycznie przepiękne ! Są domy , ale niżej troszkę :-) Wiesz , mieszkanie w takim miejscu jest trochę uciążliwe na dłuższą metę, ale przyjechać [...]
Widziales chuda, je co chce a wyglada jak zawsze. Nasz dom jest pelen zla, wszedzie jakies standardowe slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu [...]
[...] z negatywami bolało przez kilka dni.Pozachwycała się masochistka. Dzięki też mi się podoba :-D Wczoraj miałam iść na siłke ale Teściu jest po bajpasie i kursowaliśmy szpital dom szpital , szpital sklepy szpital i tak zeszło do wieczora , na głodnego nie chciałam iśc a zanim zjadałam to późno było {:-( Zakwasy po ostatnim treningu nie odpuściły [...]
[...] wczoraj mysle kolo poludnia odbiore sobie ale wyszlo tak, ze wyjechalem po 17 czy cos takiego zblizam sie i puszczam, ze zaraz bede chlopak mi mowi, ze ok zajezdzam pod dom, patrze sie k***a kia, mowie zaj**iscie, wasaci wyskakuja i biegna do domu, pieknie stanalem tak, ze nie bylo mnie widac, a ze pogaszone wszystko to nawet nie zwrocili [...]
Po oddaniu krwi i treningu dzień po - organizm się w końcu poddał temu bakcylowi, który cały dom wyciął. I tyle z mojego "ohoho, ale mam mocną odporność!". No nic, odchorowałem, odsmarkałem, wczoraj luźne 6 km (szybkość spadła o kilkanaście sekund / km), dziś już solidny trening - oby nie za szybko po chorobie. Podbieg do lasu, kółeczko [...]