dom

[...] pewnie sporo koxu,albo jedno i drugie a czesto ucieka im to - pomijajac ze wiekszosc osob ktore cwiczy to osoby wyksztalcone ktore z pustakami maja jedynie stycznosc kiedy buduja swoj dom - ciezka praca,silna wola tego im brak wiec pozostaje tylko narzekanie,wytykanie palcami za bycie lepszym i szukanie kolejnych wymowek aby nic nie robic

[...] dopłacić. A jak zaczną budować i mieszkania poleca na łeb na szyję? Kolejne 20% minus. Wychodzi się tak samo. Bo tu i tu tracisz. Jakby nie odsetki czasami o wartości domu to by nie było wątpliwości. Co z tego skoro odsetki = +/- równowartość domu. A początkowo spłacasz i tak odsetki. Więc dom nadal nie jest twój. Chociaż pewnie macie [...]

No to - patrząc jak to u mnie idzie- to za 5-6 lat będę miał praca,dom i tyle pewnie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-11-05 22:51:33

[...] W ciągu roku może nabrać nawet 20 kg masy mięśniowej dzięki rozmaitym suplementom diety i odżywkom.(...) Fitness club przy jednym z warszawskich hoteli to dla Marka drugi dom. Spędza tu co najmniej 3 godziny 5 lub 6 razy w tygodniu.(...) Marek ma swojego trenera. – Można ćwiczyć 2, 3, 4 lata bez trenera i osiągnie się takie efekty jak podczas [...]

Powiedziałabym ,ze profesionalnie podeszłeś do sprawy ;) A wiec tak: ETAP III USTALENIE POSIŁKÓW W CIĄGU DNIA Posiłek 1 /(śniadanie) /DOM 7:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe tłuszcze Kładż nacisk na weglowodany złozone typu: płątki owsiane, chleb pełnoziarnisty Posiłek 2 / (śniadanie II) /SZKOŁA 9:00 - WW z owoców ,pełne białko, zdrowe [...]

[...] ze wracam na obroty jednak jak z wpiskami będzie to zalezy bo może byc napięty grafik mam nadzieje że tylko znajde czas na trening bo pewno dni będa wyglądać praca szpital dom gdzieś tam zrobienie szamy i penwo trening, ale mam nadzieje że to długo nie potrwa... co do mnie jest lepiej ale szału nie ma bo nadal leci ropa z krwią, wiaodmo duzo [...]

[...] d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala 4x300mg enzymy z NOW 2x1tab chrom 2x 200mcg wiec ogólnie mam po sylwestrze mial byc Kraków a bedzie dom;/ i tez dziś przymusowy DNT Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-31 10:43:28

[...] ale na tak wiec widziałem ze jest lepij. Ogólnie to i pierwsza runde wygrałem wysoko wiec to byly tylko moje h**owe odczucia %-) Co do samej imprezy poMijąc fakt ze to dom kultury, wiec malo miejsca i ciepło. Ale organizacja wynagrodzenila im wsyztsko ;) Harmonogram zoawodw rozpisany idealnie. Dodatkowo catering dla zoawndikow cala [...]

Wojtek bo zakwasy na nogi wchodziły po Wczoraj i dlatego jak słoń %-) Erwin a ile można być w gazie ;p od 2015 cały czas startuje, mam nadzieję ze ten rok pójdzie weldug planu i kolejny tez. A 2021 wesle dom i inne rzeczy z tym związane ;p

[...] nie stanał na wagę to myslałbym że mniej bo sylwetka dziś jakby na plus ogolnie weekend zleciał mega szybko i znów kolejny poniedziałek, w weekedny jak nigdy oglądamy trochę serali, w sumie seriali to za dużo powiedziane :D ale dom z papieru skonczyliśmy w zeszłym tyg, a teraz FAUDA i zapowiada się spoko ;) jutro nogi z naciskiem na dwójki

[...] sie posypalo... mozliwe, ze nie widzieli zadnego innego celu razem na przyszlosc? nie wiem i szczerze nigdy sie nikt pewnie nie dowie, baby to skomplikowane zwierzeta %-) wiadomo ślub to jakiś tam cel, ale dla mnie napewno dużo bardziej wartościowym celem jest mieć swój dom i godnie żyć -godnie nie mylić z rozpustą :d a nie ze od 10 d 10...jak [...]

[...] tylko schematu podziału partii ale teraz już wiem będę trenował na 2 siłowniach (głównie na jednej) więc wiem co mam do dyspozycji. Jednak liczę że i nie bawem "mój drugi dom" otowarza bo tam mimo wszytsko najlepiej ;) Plan będę dawał na bieżąco z wpisami, sam się muszę z nim zaznajomić bo trochę nowości. Będę też napewno starał się skupić na [...]

[...] coś tam się dzieje (dwa górne "rządki kostek" mięśni brzucha minimalnie się zarysowują). Albo to moja wyobraźnia po treningu oszalała :-D Garmin kroki: 7 125 trasa rowerem dom-sklep: 8:50min, 53kcal, HR 120 trasa rowerem sklep-siłownia: 3:55min, 30kcal, HR 134 rozgrzewka: 10:06min, 95kcal, HR 152 trening: 1:09:31min, 344kcal, HR 123 trasa [...]

[...] W temacie: Użyję najdrastyczniejszego, aczkolwiek niestety znanego dobrze wielu rodzinom w Polsce przypadku - najścia agresywnego, pijanego lub sćpanego napastnika na dom i jego zabicia w obronie koniecznej. Normalne zasady obrony koniecznej - Policja dostaje zgłoszenie w nocy, znajduje zabitego faceta o którym z akt wiadomo że jest [...]

[...] raczej nie przekraczałam. Białko 100g+, tłuszcze znowu przekroczone (70-85g najczęściej), węgle 130-160 zazwyczaj. Wpisywałam wszystko i raczej z nadmiarem niż niedomiarem. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę i powoli chudnę. Tzn. waga jest cały czas podobna, ale obwody stopniowo spadają. [...]

[...] (mowa o statach) :P nablizszy rok może i dwa chce poswiecic rozwojowi jak najwiecej i fajnie by było cos gdzie sugrac:D , potem pewno dłuzsza przerwa od startów(rodzina dom %-) itp) ale jak bedzie zdrowie i fundusze to napewno nie bede z tego rezygnował tylko bedzie lekko inny priortet, ustatkowanie i potem pewno powrót na dechy :-D Tak bym [...]

[...] będzie dłuży off od startów a na ile czas i życie pzowli to dlsej będę się w to bawół no napewno nawet w takim okresie z 3-4 razy silka w tyg musi być ;d a jak już postawie dom zorbie syna i zasadzie dęba to Worce do startów %-) A tak na marginesie ja w sumie nigdy dużej jak rok nie byłem w jednej kat. Zaczynałem od kat do 75kg. Potem był [...]

Fauda spoko. Ogólnie na netflix polecam Stranger things, Toy boy, The sinner, Ragnarok, Znaki, Outer banks, Dom z papieru, Uwięzione, Limitless i jeszcze duzo innych tylko pewnie zapomniałem xd

Nic nie bede zawyzal, trenuje powazniej do 30-stki i dziekuje potem juz rekreacja :D dom rodzina pies srajacy na trawniku, szkoda zycia na ten sport :D

Posiłek I (śniadanie, dom) - 6:40 Jaja kurze (jedno śrenie jajko 60g) - 120g Chleb żytni razowy - 28g Masło roślinne kubkowe - 0,5g dodaj tutaj np płatki owsiane z mlekim Posiłek II (szkoła) - 9:35 Chleb żytni razowy - 84g Szynka z piersi z kurczaka - 28g Masło roślinne kubkowe(nie spotkałem się z takim określeniem masła, jak to margatyna to wywal [...]