dom

[...] słodycze, po Twoich fotkach widać że powinieneś przestać i niestety nie żartuję, mnie też to trochę bolało no ale... trzeba. Jak chcesz biegać odpuść bieżnię, wyjdź z domu biegnij za każdym razem np. jedną latarnię czy jeden dom czy jeden blok dalej, minie 2 miesiące spokojnie przekroczysz 10km bez postojów. Jakbym ja teraz zaczynał to [...]

[...] osoba abym odzyskał moj wkład. A potem to juz czysty zysk nie robiąc przy tym nic. Moi znajomi wciągnęli sie jak zobaczyli moje konto, a mówiłem od razu wejdźcie w to, wiadomo nawet znajomi czasami sa nieufni. Hehe, teraz sie z tego śmieją. Jak sobie przypomnę ich miny, jak opowiadali o tym, gdy zajrzeli na konta. Zresztą mi tez geba opadła [...]

[...] i lecę na trening , potem obiad rybka warzywka potem jakies przekąski i 8 godzin roboty nocki próbuje ostatnio w te dwa dni głodówkę robić przez 8godzin w pracy tylko woda dom spanie , środa czwartek piątek sobota wstaje jajecznica z 4jajek i na siłownie, po siłowni obiad , mniejszy obiad i do pracy na przerwie jakaś kanapeczka , woda Dlatego [...]

To moje najgorsze predcition od dawna. Byłbym w stanie postawić dom na Thompsona - generalnie uważałem to za missmatch. Thompson jest większy, ma lepszą stójkę, lepsze cardio i mocną szczękę. A tu psikus. Co prawda wygrywał, ale trzeba oddać Pettisowi że regularnie katował nogę Wonderboya i to też w pewien sposób wpływało na walkę. Ten superman [...]

Dobrze doradzacie, no z 3 miechy przebiduje, trzasne przed wakacjami. Miche trzymam co do białka i tłuszczy ale mam kłopot z weglam i zapytam idąc na skróty. Ile tych wegli na 110 kg przy czym trening 3 razy w tyg i średnim wysiłku w czasie calego tygodnia tj praca, dom i inne duperele.

GrimLisu Powiem tak wszystko sie buduje od podstaw fundament , dom , dekoracja , ty chcesz dekorować coś czego nie zbudowałeś jeszcze. Najlepszą metodą jest najprostsza względem poziomu wytrenowania ZAWSZE !! Ty jesteś na początku skupiasz sie na jedzeniu i regeneracji . 1 zestaw albo 2 w systemie FBW, to moja propozycja patrz tutaj [...]

Rabb cisniesz w tego splita nie wiadomo po co jak nadaje sie tylko do kosza ... Lewy skup sie na FBW i buduj podstawe ... widziales kiedys dobry i solidny dom bez fundamentow ?

na jakim swiecie zyjesz?? nigdy nie byles na drodze? -.- nie masz nr (jak wszedzie prawie zrywaja te numerki zal ich) Wychodzisz przed dom czy gdzies i masz najblizszy slupek i liczysz sobie od neigo logiczne-.- po drodze nie biegaj jakis krajowych gdyz przebigniesz np 500m i spowrotem bedziesz musial isc na druga strone. logiczne chyba.. biegaj [...]

[...] gnilnych w organiżmie, przejedzeniu i w ogóle niedobrze jest. Kiedyś nawet czytałam artykuł o lekarzu chirurgu-gastrologu jakimś wypasionym mózgu złotej rączce, że budując dom szukał klozetu z półeczką żeby on i jego rodzina mogli oglądac swój stolec dla kontroli zdorwia, niesety stracił mnóstwo czasu znaim mu sie udało, bo ze względów pewnie [...]

[...] zrobił jak do niego wpadli nie znam dokładnie na jakie kruczki w prawie trzeba sie powołac ale sie da. Ps jak nie mają nakazu to nie musimy ich wpuszaczalc na legitke, mój dom moją twierdzą, a jak wrócą z nakazem to bierzemy mocny magnez i do dysku przykładamy i po dowodach , młotkiem tego nie róbcie bo da sie dane odzyskać każdy kij ma dwa [...]

Poznałem chłopaków z grupy interwencyjnej firmy która poprzez monitoring chroni dom A.Małysza.Lepiej niech właściciele którzy mają monitorowane chatki i biorą udział w programie poinformują o udziale w programie,firmy je chroniące.Jeśli chłopaki z GI szybko pojawią się na miejscu,gdy zostaną wysłani na sygnał "włamanie" i ktoś zamiast [...]

W usa wygladało to tak ze dogadywali sie z włascicielami,instalowali kamery w srodku,własciciele opuszczali dom i na monitorach w samochodzie ogladali "włamanie".Jeden z tych prowadzacych komentował czynnosci wykonywane przez "włamywacza".A na koniec mówili co,jak i dlaczego trzeba zabezpieczyc. Opowiadali tez o nawykach [...]

Więc powiadasz że trenujesz Tsunami? No to szykuj się stary bo zaraz karateka zacznie na ciebie najeżdżać Ale tak serio: jak wyglada kwestia sparringow w tsunami? Walicie sie na full czy tak jak w tradycyjnym? Dom kultury na Kiepury? Prosto, w lewo i do góry!

Chodzilo mi raczej o sile uderzen podczas sparringow. Lejecie sie na fula czy tylko minimalny kontakt, jak w tradycyjnym? A karateka ma uczulenie na tsunami Tzn. wiekszosc ludzi z tego forum ma cos do tsunami ale on wyjatkowo tepi jego przedstawicieli. Zreszta uzyj przeszukiwarki i zobacz co ludzie pisza o tsunami. Moze zweryfkujesz troche z tych [...]

I bez tej policji by sobie poradził,puścił newsa w miasto że to jego i już.Dziwie sie że mu auta pod dom nie odwieźli

[...] nie maja prawa Cie przeszukiwac bez powodu. zawsze mozesz zadzwonic po policje. jesli czujesz ze naruszono Twoja nietykalnosc osobista spisz numery gliny i zloz pisemne zawiadomienie/skarge do komendy wojewodzkiej. jednak nie ma co sie oszukiwac policja nie zatrzymuje normalnie wygladajacych ludzi, a tych ktorzy pasuja do rysopisu. :) co to [...]

ja chce typowa masuwke wiecie u mnie ciezko z utrzymaniem scisle ułozonej dietki bo praca dom i mnustwo innych zajec treninguw nigdy nie opuszczam

hehe szkoa ze nie mam zjęcia ale ja nie mam tłuszczu mimo tej wagi to dalej jestem chudzielcem. Tak jak pisałem jem 5-6 posilkow z glowa (dopracowanej diety w 100% nie mam i nie będę miał praca obowiązki dom itd. itd.). Może powracając do tematu prosiłbym jeszcze o jakieś opinie dotyczące mojego treningu.

[...] związku i założenia rodziny. Byk uwielbia przyrodę, najlepiej odpoczywa w lesie lub na zielonej łące w otoczeniu kwiatów. Własna ziemia - czy to działka, czy też dom za miastem -jest jego marzeniem. Dla Byka dniem tygodnia jest piątek, kolorem niebieski i miedziany, liczbą 6, odpowiednie kamienie szlachetne to agaty, szafiry i [...]

Powiem szczerze, według mnie 14 lat to jeszcze zbyt niski wiek do ćwiczeń siłowych. Proponowałbym Ci w tym wieku ćwiczyć raczej bez ciężaru, robić w domu pompki, przysiady, grzbiety, brzuszki, biegać ( tego już w domu nie rób, chyba że masz duży dom ). Bez diety też nic nie osiągniesz w tym sporcie niestety. DIETA TO PODSTAWA !!!! dopiero później [...]