Cześć. Mam 18 lat, 159cm wzrostu i 49kg wagi. Nie moge pozbyć się oponki na brzuchu chociaż ćwiczę 3-4 razy w tyg po ok.60 minut. Znacie jakąś dobrą dietę?
Witam, mam 180 cm wzrostu 76 kg wagi i zastanawiam się jaką dietę wybrać: na mase czy diete redukcyjną.
Proszę o podanie przykładowej diety Mam 31 lat i wzrost 178 cm. Dieta będzie wspomagana lekkimi terningami.
Czy podstawa bialek i weglowodanow w diecie moze byc makaron, ryz, jogurty i mleko ?. Prosił bym o ulozenie diety z tych produktow.
Witam mam 15lat 175cm wzrostu, waże 58kg ćwicze 2 miesace i potrzebuje diety.Czy moge prosić o rade jak mam sie zabraz do zrobienia tej diety, co powinienem jesc a czego nie.
Cel: redukcja, rzeźba, wycinka, jak wam tylko pasuje XD Jaką dietę zastosować? Low crab? IF? Keto? A może tylko ujemny bilans kcal?
moze ktos mi podac rozpiske jakiejs diety zeby przybrac na masie trenuje karate treningi mam 5 razy w tyg wiec szybko wszytsko spalam
witam. http://www.sfd.pl/Prosze_o_pomoc-t632300.html koledzy moje pytanie jest nastepujaca jaka diete wybrac?? dotyczaca tematu powyzej.
60 lat 82 kg 182cm jaka 3 razy trening siłowy 3 razy aerobowy w tygodniu dieta na wzrost siły - białkowa, węglowodanowa ???
biore mete jaką diete stosować
Powiedzcie mi, jaką dietę najlepiej zrobić z braniem bulka włącznie???
Wiem ze to smieszne ale zaczynam z tym przygode i prosilbym o doradzenie treningu i diety. Z GORY DZIEKI.CHODZI MI O PLAN %-)
Czesc Jaką dietę stosować do Xpanda? Białkową?
Napiszcie jakąś dobrą diete do tego suplementu. Podkreślam mam problemy z masą.Pozdro
Witam mam wzrostu 187cm i ważę 87 kg dopiero zaczynam z drążkiem mocowanym do ściany (kupionym) proszę o jakieś rady co do diety
Witam, mam 178cm wzrostu waze 66kg i chciałbym zastosowac diete tylko nie wiem jak sie do tego zabrac..moze doracie cos..moj staz treningowy wynosi 2 lata
Pomocy ważę 45 kg a mam wzrostu 170 cm Chcę przytyć proszę pomóżcie mi!! :(
Jaką diete polecacie ? Mam 13 lat 160cm wzrostu i waze 45kg moglibyscie mi powiedziec co jesc na przysrost masy miesniowej?
Jak osiągnąć figurę fitness?Jaka dieta?Biegam,chodzę na fitness,ale jaka dieta żeby była linia tzw.
Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 56 Wzrost : 180
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
