damian

RULETA: Zażywam Euthyrox. Trzymam kciuki, żebyś z tego wyszedł! ;-) DAMIAN: Tak, jak wyżej. Biorę euthyrox. 5x w tygodniu 50mg i 2x 75mg. W zeszłym roku, kiedy próbowałem zrezygnować z tych 2x po 75mg i zostać przy 7x 50mg, pojawiły się znowu lekkie objawy niedoczynnościowe (tj. spadek energii w południe, suche łokcie itd. ). Mam nadzieję, że [...]

Damian a Ty skąd jedziesz??

Dobre wiesci Damian Grabowski wystapi na MMA Atack

no i git, dobra walka, myślę że Damian go podda. :) niech jeszcze szybko zarzucą resztą przeciwników.

Walka wieczoru Open: Robert Burneika (0-0) vs. Marcin Najman (0-2) Główna karta +93 kg.: Damian Grabowski (14-1) vs. Eddie Sanchez (13-5) 93 kg.: Michał Fijałka (8-2) vs. Hans Stringer (18-5-2) 77 kg.: Krzysztof Jotko (9-0) vs. Damir Hadzovic (4-1) 84 kg.: Piotr Strus (7-0) vs. Bryan Rafiq (8-2) 77 kg.: Peter Sobotta (8-4-1) vs. Juan Manuel Suarez [...]

Livio Victoriano - 83,6 kg vs. Robert Bryczek - 83,8 kg Remigiusz Gros - 81,4 kg vs. Arkadiusz Żaba - 82,9 kg Arbi Shamaev - 69,6 kg vs. Rafał Raczyński - 70 kg ... Główna karta: Damir Hadzovic - 77 kg vs. Krzysztof Jotko - 77 kg Wendres Carlos da Silva - 84 kg vs. Piotr Strus - 83,9 kg Juan Manuel Suarez - 77,2 kg vs. Peter Sobotta - 76,9 kg [...]

Do tej pory interesowały mnie 2 walki freak i Grabowski, ale z racji tego, że Damian popadł w chorobę MAMEDizm Złośliwy (choroba objawiająca się brakiem ambicji i ubóstwianiem wszystkiego co Polskie) więc tylko interesuje mnie ten freak... Najman by TKO/Submission (punches) in first round.

Damian dzieki za komplement %-)

Ja myślę podobnie jak Damian, zawsze miałem tak że mój min w przysiadzie był +/- max w WL. Choć fakt klata to u mnie słaby punkt mimo wszystko odwrotna sytuacja jest raczej rzadko spotykana, więc szybko nadrobisz.

KREATYNA - chyba się przekonam do prochu: "Rolą kreatyny jest polepszanie wydajności gospodarki energetycznej na poziomie komórkowym. Co istotne nie ma znaczenia czy jest to komórka mięśniowa czy komórka nerwowa zlokalizowana w mózgu. Dlatego również komórki mózgu funkcjonują lepiej, kiedy są bardziej wysycone kreatyną i fosfokreatyną." Wyczytałam [...]

damian to bylo do mnie ?

i gdzie tu sprawiedliwość do pracy idę na 16 Damian jak coś to podejdź nawet parę minut po 20 wtedy na pewno będzie mnie ludzi I właśnie jak tam budowa siłowni na M1 ^^,

Damian faktycznie po czwórkach czasami już brakuje prądu na dwugłowe. Nastepnym razem zaczne od dwójek albo również przełoże na osobny trening :) 10 serii siadów robi robote:) dziś dałem tylko 80kg ale starałem sie siadac nisko oraz zatrzymywac ruch.

Dzięki Damian dokładnie micha i mocny trening to podstawa. Niestety gorzej u mnie ze snem i regeneracja, ten tydzień znowu zalatany jestem. Paulina zgadłaś:) ten tydzień ćwiczę z kolegą w powerfit :) Fajna siłownia dobry klimat :) THX Aga :) ale jeszcze zalana:P mało żył ;) Zmieniony przez - Kamil R w dniu 2015-06-16 22:42:06

Zgłoszenia zawodników zawody Strzegom 01.06.2008 Open kobiet 1.Sajewicz Ewelina ( Hutnik Pieńsk) 2.Owsianka Katrzyna ( Relax Kamienna Góra) 3.Ścigała Krystyna ( Relax Kamienna Gora) 4.Madejewska Malwina ( Relax Kamienna Gora) 5.Szczupak Paulina ( Relax Kamienna Gora) Open juniorów 1.Sajewicz Maciej Hutnik Pieńsk 2.Grześków Damian Hutnik Pieńsk [...]

> Open kobiet > 1.Sajewicz Ewelina ( Hutnik Pieńsk) > 2.Owsianka Katrzyna ( Relax Kamienna Góra) > 3.Ścigała Krystyna ( Relax Kamienna Gora) > 4.Madejewska Malwina ( Relax Kamienna Gora) > 5.Szczupak Paulina ( Relax Kamienna Gora) > > Open juniorów > 1.Sajewicz Maciej Hutnik Pieńsk > 2.Grześków Damian Hutnik Pieńsk [...]

Zgłoszenia zawodników zawody Strzegom 01.06.2008 (Najnowsze / 24.05 ale podobno zgłosili się jeszcze zawodnicy ze Śląska!! > Open kobiet > 1.Sajewicz Ewelina ( Hutnik Pieńsk) > 2.Owsianka Katrzyna ( Relax Kamienna Góra) > 3.Ścigała Krystyna ( Relax Kamienna Gora) > 4.Madejewska Malwina ( Relax Kamienna Gora) > 5.Szczupak Paulina [...]

DAMIAN-Dawid wyjaśnił ze suwnica jest oki,co do mojej propozycji to trening rozpisałes dobrze jednak pomysl o zmianie kolejności i tak np.rozpiętki przed suwnicą głową w dół zrób na płaskiej bez żadnego kątu jako pierwsze cwiczenie,dogrzej dobrze potem przejdz do cwiczenia tego które najbardziej wyeksponuje i wygeneruje dokładnie te obszary klatki [...]

jabol w ostatnim tyg.jak będziesz się ładował węglami to już nie dawaj tego oleju, teraz też bym nie dawał tak dużo bo póki co nadal masz dosyć dużo ww.ewentualnie tylko w tych posiłkach bez węgli. Damian Tomkowi chodziło o wyciskanie na takiej maszynie http://www.youtube.com/watch?v=LwvfYc_ii1w Jakbyś chciał wykonać takie wyciskanie na szynie [...]

Nokolega ladna przemiana prv sa to sztuki walkie mieszane i spokojnie mozna sie zapisac w klubie i powalczyc. mozlliwe damian niesiedze w tym bo nigdy nie interesowalo mnie nap*****lanie sie w grupach ale Arke zapamietalem bo same karki :D