damian

24. Tomasz Roczniak rozm.M 25. Damian Sierankowski rozm.L

ulubione powiedzenia Szaranowicza: fajter, tajming, nonejm, nołbady, kaki tołcz, laki laser, filing, biomaszyna, regres, progres, laki luzer, kapitalny skok, fizykoterapeutystka, oł-łaaa, równowieśnik, hil sajz, powiało go jak latawca, ależ kapitalny/a/e/ie, pobudzony (o zawodniku). Ulubieni zawodnicy (skoczkowie) „Szarana” : [...]

Teraz chyba mam Damian Maciejewski koszulka L widzimy się wróciło. Numer 19

Dzisiaj zakonczyly sie w Tallinnie, - 2011 IFBB Mistrzostwa Swiata w Kulturystyce Klasycznej . Mistrzem swiata w kategorii pnad 180 cm. wzr. zostal JERZY PISULSKI Trzecie miejsce w tej samej kategorii zajal MATEUSZ KOLKOWSKI Pozostale miejsca polakow: kat. do 175cm. MARIUSZ BALAZINSKI czwarte miejsce PRZEMYSLAW ZOKOWSKI dziewiate miejce kat. [...]

Damian, dzięki. SOG poleciał ;] Teraz tylko muszę sobie jakoś skołować coś na wzór tych podwyższeń, bo tego już nie zrobie na zwykłych hantelkach. ----------------------- 12 IV 2010 Brzuchy - 4x20 - 5kg, przerwa 60 sekund Drążek - wznosy prostych nóg - 4x15 - p 60 sekund Brzuchy skośne - 4x20 - 5kg, p 60 sekund ------------------------ 13 IV 2010 [...]

wietas musisz edytować profil rozszerzony. damian skasowałam

Tak Damian :-)). Mikołaj (ale rodzinnie się zrobiło) jak zaczniesz pierwszy trening tj plecy w niedziele, to sobota wolna %-).

Śniadanie jak śniadanie, do tego posiłek przedtreningowy- innymi słowy najważniejszy posiłek dnia, musi być porządne ;-) Już udało mi się na tyle rozepchać żołądek, że byłbym wstanie wszamać więcej- to już się robi niebezpieczne %-) Damian- wydaje mi się, że trzymam głowę prosto, za tydzień postaram się to uwzględnić kręcąc filmik %-)

prze***ane prze***ane :D Damian stary ale dobra dupa w Bartku pracuje jakaś nowa chyba :D

Tak Polaco ma z Masza Damian Ty sucharze ja musze isc spac dobranoc

ooo ****a ale Damian spalony słońcem nie to dziś trzeba podbić do M1 i pogadać z nim bo dawno go nie widziałem:D

1 Przemysław KONOWALSKI 90,6 Herkules Bruno Gym 145 150 155 150 72,09 1 junior 2 Wiktor ZWIERZCHOWSKI 77,1 Herkules Bruno Gym 75 80 80 80 41,75 2 junior Lp. Imię Nazwisko Rok ur. Waga Miasto/Klub I II III Wynik PKT IPF Miejsce Kategoria 1 Szymon PODOLAŃCZYK 85 Team Wrocław 180 185 190 190 94,28 1 senior 2 Paweł PRZYBYŁOWICZ 94,8 Team [...]

Podsumowanie Mistrzostw Słowacji i Czech w Strict Curl, straciłem głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, [...]

8 Damian Rzepiszczak kat do 100kg senior wynik 75 kg chłopak startował z chorobą w sobotę miał 40 stopni gorączki ale dzielnie powalczył i zajął 2 miejsce z wynikiem 75 kg obiecałem Ci medal i masz go a tak się bałeś 9 Michał Wołodko kat do 82,5 kg senior wynik 66 kg 1 miejsce i rekord Europy brawo 10 Krzysztof Antosik kat do 110kg senior wynik [...]

damian

damian sog

Miejsce Imie Nazwisko Uczelnia Waga Wynik Wilks Kat.open kobiet WAGA WYNIK WILKS 1 Agnieszka Wilczynska AWF-Katowice 57,3 80 92,448 pkt 2 Aleksandra Szostak AWF-Katowice 51,5 60 75,35 pkt 3 Makowska Lidia WSB Chorzów 99,2 77, 64,68 pkt 4 Izabela Moskwa AWF-Katowice 54,2 50 60,355 pkt 5 Orlińska Nina AWF-Katowice 51 37,5 47,452 pkt 6 Madocha [...]

Mam czas więc odpisuję pilkowi, bo widzę że dyskusja zrobiła się g.ówniana%-) Mają długie kości, ale nie są grubsze. Ich stawy są bardziej odporne na obciążenia dynamiczne (skoki, lądowanie itd.) ,ale bardzo słabe, jeśli chodzi o obciążenia ( zapasy, ciężary). Ich ścięgna i więzadła są dłuższe przez co nie ma takiego stabilizacji w stawach i nie [...]

az wbijam soga Dremor,bo napisales to,czego mi sie nie chcialo. %-) tez jestem ciekaw zrodel tego wszystkiego,a mniej przytaczania tego,ze ktos ze Stanow powiedzial to,a inny zolnierz z Iraku tamto i ze w ich opowiesciach biali wygrywali we wszystko ze wszystkimi. i tu tez bez zlosliwosci,serio jestem ciekaw zrodel,nazwijmy to,bardziej rzetelnych. [...]

[...] partnerami...sprinty...i takie dosc dynamiczniejsze cwiczenia:) poprostu nie mam kiedy i gdzie...przyjsc poskakac...popakowac...wpadamy na hale..i odrazu rozgrzewka jazda itd... zapakuje to slysze'' ku** damian rob to co wszczycy...wsadami sie nie wygrywa...itd itd;)a po treningu po takim wycisku juz nie mam sily wlozyc nawet;/ ale jakos dam rade