cz

Obylo sie bez 18nastek Rafciu, ale fajna mama szukala czegos slodkiego, chcialem sie zaoferowac, ze jestem 80% czekoladowy i smialo moze lykac%-) Fajna su.cz Kupilem sobie danie tatarskie, jutro na strozowce bedzie w sam raz!

http://www.radareu.cz/

http://www.regionopavsko.cz/wp-content/uploads/2012/01/12-familyfrost.jpg muzyczke pamietam do dzis |-))

Czy węgle z jogurtu/mleka wliczać do bilansu? (bo w 200ml jog. jest aż ok. 20g). Smpa, podsumuję zaczęty w cz. 5 temat: czyli do duszenia/pieczenia używać masła klarowanego, oleju kokosowego i może z ryżu będzie też dobry?

18-08 CZ rower 2h 19-08 PT rower 2h 20-08 SO wolne Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-08-20 23:41:49

Kwiatula Ty prawiczku cz.2 to juz chyba zostanie do konca syfydy

[...] 102.5, 107.5 x2, 112.5x1, 116x1, 118.5x1, 121x0 (120x1) Wyciskanie na ławce poziomej 60cm 20,25,30,35,40,45,50,53.5,56 x2 , 58.5x1, 60x1, 62x1 (61x1) MC klasyczny 65,75,85,95,102.5,107.5,112.5 x2, 116x1, 118.5x1, 120x0, 119.5x0 (117.5x1) W nawiasach wyniki z poprzedniego cyklu tydzień IV trening C Przysiad Od 112.5 robiłam po [...]

[...] BYLO JUZ OD 95KG Wyciskanie na ławce poziomej 60cm 20,25,30,35,40,45,50,53.5,56 x2 , 58.5x1, 60x1, 62x1 (61x1) ZROBILBYM 20-30-40 PO 2 POWT POZNIEJ OD 50 PO 1 POWT MC klasyczny 65,75,85,95,102.5,107.5,112.5 x2, 116x1, 118.5x1, 120x0, 119.5x0 (117.5x1) JAK W SIADACH W nawiasach wyniki z poprzedniego cyklu tydzień IV trening C Przysiad Od 112.5 [...]

[...] ogole nie mam jakiejs super figury, ale jak zdarzylo mi sie je wyeksponowac to widzialam te dyskretne spojrzenia, nawet nie chodzi o to, ze one jakos przykuway uwage, wystarczylo, ze byl dekolt albo kiedys w Starym Browarze byly hostessy reklamujace Axe jet cz jakos tak, byly ubrane w te stroje tych stewardessy i przechadzaly sie w te i [...]

mozesz przerobic na cz-b :)

Pieluchy znalazlam fajterskie w sam raz dla cię http://img.kasa.cz/k-foto/800/1/0/6/product_1025601.jpg Sett nie pisz mnię takich rzeczy bo na zawał zejde, miłe to aczkolwiek wiem, ze tak nie jest hahaha

Jego żona może.;) No trochę przesada. I ten bieg jesz cz e.

cz --- ok moze byc ta butelka to na kiedy mam buty wyczycscic ?? Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-08-19 15:34:57

(CZ) Czarni Dęblin !!!!!

Tak,dzis ide po wyniki. Chodzi o to ze bez wegli trudno o pompe na treninugu a co dopiero przy siedzieniu. pit. Bede jechal rozkladem : wt/sr/cz low-carb ,piatek wieczorm,sobota cala ladowanie,niedziela pon-zbllansowana z minusem 20% od zapotrzebowania. Wiec zrobic ladowanie 2 dniowe jak w ud2 ,tylko gdzie to wplesc zeby w te weekend zrobic? [...]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?25117-mi%EAso-z-cz%B3owieka %-) ktoś wie? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-13 23:08:33

[...] 5x47,5kg) 2.Przysiady ze sztanga na barkach 5x30kg; 5x40kg; 5x45kg; 5x55kg; 5x60kg (ost. 5x55kg) 3.Wspiecia stojac max*70kg - 2 serie 4.Podciaganie sztangi szeroko do g. cz. brzucha 5x42,5kg (ost. 5x40kg) 5.Wioslowanie sztanga podchwytem 5x46kg - 2 serie (ost. 5x42,5kg) 6.Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 5x27,5kg (ost. 5x25kg) [...]

1 może być 2 - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) dajesz kiedy chcesz polecam zainwestować w olej lniany 3. daj białk 2g tłuszczy 1,4g reszta ww

- Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzić ? (Cz.I) - Czy nadmiar nienasyconych kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) jeśli tu nie znajdziesz odpowiedzi odpowiem wieczorem

chudzina no wez sie wypowiedz organon cz norma i uzasadnij bedzie SOG :)